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母婴 _ 健康知识 怀孕26周吃什么好？怀孕26周的健康饮食推荐        怀孕26周需要什么营养？ 孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕可以把“糯米红枣”...  2013-04-23   640℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕27周吃什么好？怀孕27周的健康饮食推荐        怀孕27周需要什么营养？ 从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：...  2013-04-23   530℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕28周吃什么好？怀孕28周的健康饮食推荐        怀孕28周需要什么营养？ 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素...  2013-04-23   731℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕29周吃什么好？怀孕29周的健康饮食推荐        怀孕29周饮食指南 孕晚期的孕不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。多吃些优质蛋白质，如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。到了第8...  2013-04-23   738℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕30周吃什么好？怀孕30周的健康饮食推荐        怀孕30周需要什么营养？ 孕在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，...  2013-04-23   714℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕31周吃什么好？怀孕31周的健康饮食推荐        怀孕31周需要什么营养？ 人的一生都需要不饱和脂肪酸，怀孕期间尤其如此。不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后...  2013-04-23   331℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕32周吃什么好？怀孕32周的健康饮食推荐        孕妈咪吃什么能够减轻水肿？ 有些孕在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用，食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕不妨尝试下面的食物，这些食物既可以提供各种营养素，同时又不会出...  2013-04-23   353℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕33周吃什么好？怀孕33周的健康饮食推荐        孕晚期每天需要摄入哪些营养？ 孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌...  2013-04-23   620℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕35周吃什么好？怀孕35周的健康饮食推荐        怀孕35周需要怎么吃？ 准饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足...  2013-04-23   733℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕36周吃什么好？怀孕36周的健康饮食推荐        怀孕9个月的饮食 进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。 第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充...  2013-04-23   688℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕37周吃什么好？怀孕37周的健康饮食推荐        怀孕37周需要什么营养？ 怀孕后期，铁质若是摄取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时，也要多摄取含有维生素D的食物，促进钙质吸收。...  2013-04-23   704℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕38周吃什么好？怀孕38周的健康饮食推荐        怀孕38周饮食要点 本周要继续频繁地吃东西，每次少吃，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量，均衡的饮食很重要。必须尽量...  2013-04-23   960℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕39周吃什么好？怀孕39周的健康饮食推荐        孕晚期，最需要哪些营养？ 首先是蛋白质，蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入体内后在肝脏分解为氨基酸。蛋白质是胎儿组织发育和健康成长的必需成份。孕期你除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，...  2013-04-23   469℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕40周吃什么好？怀孕40周的健康饮食推荐        孕40周饮食要点 如果你准备给宝宝哺乳，保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平，健脾开胃，益血生肌；红枣性温，补脾合胃，益气生津...  2013-04-23   485℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕11周吃什么好？怀孕11周的健康饮食推荐        怀孕11周需要什么营养？ 准重点营养摄取：叶酸、锌、维生素B6、维生素B12 妊娠3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经...  2013-04-22   560℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕12周吃什么好？怀孕12周的健康饮食推荐        怀孕前三个月是流产的高峰期，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与联系还不是特别牢固。这个时期即将过去，恶心呕吐、疲劳嗜睡的症状已经减轻，您将会感到精力充沛。现在您的皮肤可能有些变化，一些准脸和脖子上不...  2013-04-22   461℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕16周吃什么好？怀孕16周的健康饮食推荐        怀孕16周需要什么营养？ 从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。 孕4月主打营养素...  2013-04-22   337℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕17周吃什么好？怀孕17周的健康饮食推荐        怀孕17周需要什么营养？ 最重要的营养任务--维生素D和钙 这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维...  2013-04-22   599℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕18周吃什么好？怀孕18周的健康饮食推荐        怀孕18周饮食注意事项 这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些孕期体重猛增，而生出的胎儿却十分瘦小，这是因为营养不均衡造...  2013-04-22   288℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕19周吃什么好？怀孕19周的健康饮食推荐        怀孕19周营养要点提示 维生素A对维持正常的视觉有重要的作用，它是构成视觉细胞内感光物质的成分。严重缺乏维生素A会导致色盲。不仅如此，维生素A也是正常骨骼发育所必需的，缺乏时会导致成骨与破骨之...  2013-04-22   784℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕20周吃什么好？怀孕20周的健康饮食推荐        怀孕20周孕妇怎样吃蔬菜水果？ 蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类（钙、钾、钠、镁等）和某些维生素（...  2013-04-22   950℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕21周吃什么好？怀孕21周的健康饮食推荐        蔬果对孕妈及胎宝宝的作用 一个哈密瓜或一碗草莓中所含的维生素和矿物质，既能帮助胎宝宝发育，也能提供你一整天所需的能量。这类食物中所含的重要维生素包括：宝宝的细胞和组织发育以及视力和免疫系统发育...  2013-04-22   506℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕22周吃什么好？怀孕22周的健康饮食推荐        怀孕22周维生素可以防治牙龈出血 由于孕牙龈出血的情况越来越频繁，因此要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及。用餐后喝一些柠...  2013-04-22   722℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕23周吃什么好？怀孕23周的健康饮食推荐        怀孕23周孕妈咪饮食需节制 你这时会特别偏好某些食品，看到平时爱吃的冰激凌，可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋？没关系，你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求，但一定要有节制。由于孕中期基础...  2013-04-22   607℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕24周吃什么好？怀孕24周的健康饮食推荐        怀孕24周需要什么营养？ 第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作...  2013-04-22   249℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕25周吃什么好？怀孕25周的健康饮食推荐        怀孕25周怎样营养饮食 本月是孕中期的最后时期，孕已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。 不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品...  2013-04-22   622℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕7周吃什么好？怀孕7周的健康饮食推荐        怀孕7周补充营养要点 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕要常吃富含叶酸的食物，...  2013-04-21   612℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕8周吃什么好？怀孕8周的健康饮食推荐        怀孕8周需要什么营养？ 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕要常吃富含叶酸的食物...  2013-04-21   629℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕9周吃什么好？怀孕9周的健康饮食推荐        怀孕9周的怀孕症状 你的体重没有增加太多，但是更加膨胀，和色素加深，现在你需要使用新的。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁，从流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或...  2013-04-21   530℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 怀孕10周吃什么好？怀孕10周的健康饮食推荐        怀孕10周饮食注意事项 从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙中形成水肿。因此，...  2013-04-21   577℃    分类： 母婴  -  孕妇饮食 < 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 > 上一页 首页 尾页 下一页

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