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产后饮食 _
健康知识 |
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃桂圆吗？产妇吃桂圆的做法 |
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| 桂圆性温补，具有补血补气的功效，刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复很有好处。桂圆很适宜产后调补，如果月子期间不宜进食生冷食物，可以把桂圆入菜煮熟后再吃。 产妇能吃桂圆吗 桂圆能够入，有壮阳益... |
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| 2014-10-28 412℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃杏仁吗？产妇吃杏仁的做法 |
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| 杏仁含丰富的营养元素，那么产妇能吃杏仁吗？是可以的。产妇食用杏仁，可以补充蛋白质，有助于提高免疫力，增强抵抗力，还可以补充膳食纤维，促进肠胃的消化，增进食欲。 产妇能吃杏仁吗 产妇是可以食用杏... |
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| 2014-10-24 536℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃生姜吗？产妇吃生姜有什么好处 |
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| 姜营养很丰富，但是带有性辛味，那么产妇能吃姜吗？是可以的。姜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃姜可以补充营养，不过吃姜要注意控制分量，避免引起消化不良。 产妇能吃生姜吗 产妇是可以食用... |
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| 2014-10-11 576℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期吃生姜有什么好处？哺乳期吃生姜的做法 |
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| 姜营养很丰富，但是带有性辛味，那么哺乳期能吃姜吗？是可以的。姜含有丰富的营养元素，哺乳期吃姜，可以补充营养，不过哺乳期吃姜的时候要注意控制分量，避免引起消化不良。 哺乳期能吃生姜吗 哺乳期是可... |
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| 2014-10-11 936℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃芋头吗？产妇吃芋头的做法 |
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| 产妇能吃芋头吗？产妇能吃芋头，但不宜过量。芋头营养丰富，芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。 产妇能吃芋头吗 产... |
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| 2014-10-10 144℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃芋头吗？哺乳期吃芋头的做法 |
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| 哺乳期能吃芋头吗？能吃，芋头营养丰富，含多种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力。哺乳期可以吃芋头，但不易吃太多以免胀气不舒服。哺乳期吃芋头的做法各种各样，可蒸煮煎炒。 哺乳期能吃芋头吗 哺乳期... |
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| 2014-10-10 337℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇能吃白萝卜吗？产妇吃白萝卜的做法 |
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| 白萝卜是我们常吃的家常蔬菜之一，萝卜的功效与作用有很多，营养价值也很高，那产妇能吃白萝卜吗？产妇应慎食白萝卜。白萝卜性寒凉，产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽量不要食用。 产妇能吃白... |
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| 2014-10-10 827℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃白萝卜吗？哺乳期吃白萝卜的做法 |
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| 白萝卜营养丰富，那哺乳期可以吃白萝卜吗？哺乳期可以吃白萝卜，但应该慎吃。白萝卜性凉，哺乳期的妇女不宜吃太寒凉食物，所以白萝卜还是少量为主，也不要一次吃太多，以免影响宝宝健康。 哺乳期能吃白萝卜... |
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| 2014-10-10 1018℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃西芹有什么好处？产妇吃西芹的做法 |
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| 西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么产妇能吃西芹吗？是可以的。产妇生产会流失营养，吃西芹可以补充营养，补充精力，减轻疲劳感，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 产妇能吃西芹吗 产妇是... |
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| 2014-10-08 578℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期吃西芹有什么好处？哺乳期吃西芹的做法 |
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| 西芹营养丰富，吃西芹可以补充营养，强身健体，那么哺乳期能吃西芹吗？是可以的。哺乳期的们给宝宝喂奶会流失营养，吃西芹可以补充营养，还可利尿除湿，减轻身体水肿现象。 哺乳期能吃西芹吗 哺乳期是可以... |
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| 2014-10-08 253℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃高热量食物吗？每日所需的热量 |
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| 依据卫生署的每日热量摄取建议，女性产后每天应比其产前多摄取500大卡的热量，以利产后伤口复原及符合哺喂母乳的热量所需。因此哺乳期补充热量是必须的，不能担心身材而放弃补充适当的热量。 哺乳期每日... |
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| 2014-10-05 753℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期缺铜症状_哺乳期补铜方法 |
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| 铜是哺乳期中不可缺少的微量元素，哺乳期补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。 哺乳期缺铜症状 哺乳期铜摄入不足，... |
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| 2014-10-05 162℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃叶酸吗？如何补充叶酸 |
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| 哺乳期能吃叶酸吗？是可以的。叶酸最主要的作用是能预防胎儿先天性神经管畸形，还可预防其它先天畸形，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，新生儿的成长发育。 哺乳期能吃叶酸吗 哺... |
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| 2014-10-04 928℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期怎么补微量元素？含微量元素高的食物 |
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| 人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充，哺乳摄取的营养素与宝宝的健康密切相关。其中，微量元素对宝宝的成长发育起着重要的作用，哺乳期补微量元素是非常有必要的。 哺乳期缺微量元素怎么办 哺乳期妇... |
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| 2014-10-04 904℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期怎么补矿物质？含矿物质丰富的食物 |
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| 哺乳期营养需求比一般人要多，如果乳汁中的矿物质含量较少，自身储备的矿物质就会被乳汁吸收。所以适当的在哺乳期补矿物质，确保摄入足够的矿物质来保证自己的健康和宝宝的正常发育。 哺乳期怎么补矿物质 ... |
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| 2014-10-04 946℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇哺乳期补碘食谱_哺乳期补碘的方法 |
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| 碘对智力发育有非常重要意义，婴儿时期的宝宝需要每日90到100微克的碘，而这些所需碘大多来自母体，因此要有一定量碘的摄入，此时若缺碘会影响小儿大脑的正常发育。哺乳期补碘可以多吃含碘的食物，例如... |
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| 2014-10-03 353℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期缺钠怎么办？富含钠的食物 |
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| 人体内应该保证一定的钠的平衡，对于哺乳期产妇来说，哺乳期补钠更不容忽视，如果饮食不放盐，会影响产妇的食欲，产妇在哺乳期补钠从而影响产妇的泌乳，进而会影响到婴儿的身体发育。 哺乳期缺钠怎么办 盐... |
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| 2014-10-03 883℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇需要补钙吗？产妇如何补钙？产妇补钙食谱 |
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| 产后身体虚弱，钙质的补充不仅可以滋补身体，有些含钙质的食物还有助于下奶，可谓是一举多得。生活中产妇补钙食谱比较常见的，白萝卜丝炒黄豆、蘑菇豆腐焖虾等都是含有优质植物蛋白和钙质的，产妇可多吃一些... |
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| 2014-10-02 902℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇需要补铁吗？产妇补铁食谱 |
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| 产妇对铁需求量是比较大的，如果不及时补充铁质容易造成贫血。产妇补铁食补效果更好更利于吸收。食物中含有大量铁元素，产妇吃有利于自身和宝宝的健康。下面就看看绿叶鸟健康网小编推荐的产妇补铁食谱吧。 ... |
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| 2014-10-02 848℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇补锌的食物有哪些？产妇补锌食谱 |
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| 产妇缺锌会直接导致婴儿也缺锌，这不仅让婴儿的生长发育停滞，对婴儿的智力发育也有所影响，因此产妇必须及时补锌来摄取所需物质。专家建议补充量每日6毫克，产妇可食用些大豆、萝卜、白菜等来补充体内所需... |
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| 2014-10-02 726℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃空心菜有什么好处？产妇吃空心菜的做法 |
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| 空心菜营养丰富，那么产妇能吃空心菜吗？是可以的。空心菜营养丰富，产妇生产流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象，促进身体的产后恢复。 产妇能吃空心菜... |
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| 2014-09-29 545℃
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母婴
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 哺乳期吃空心菜有好处吗？哺乳期吃空心菜的做法 |
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| 空心菜营养丰富，那么哺乳期能吃空心菜吗？是可以的。空心菜营养丰富，哺乳期的们给宝宝喂奶会流失营养，吃空心菜可以补充营养，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲，减轻身体水肿现象。 哺乳期能吃空心菜吗... |
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| 2014-09-29 836℃
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产后饮食
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![产后饮食]()
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| 产妇吃刀豆有什么好处？产妇吃刀豆的做法 |
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| 刀豆营养很丰富但是较为坚硬，那么产妇能吃刀豆吗？是可以的。产妇生产流失营养，吃刀豆可以补充营养，利于产后恢复，刀豆坚硬，产妇身体较为虚弱不宜用力咀嚼，应将刀豆煮到通熟才可食用。 产妇能吃刀豆吗... |
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| 2014-09-28 129℃
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产后饮食
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| 哺乳期吃刀豆有什么好处？哺乳期吃刀豆的做法 |
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| 刀豆营养很丰富但是较为坚硬，那么哺乳期能吃刀豆吗？是可以的。哺乳期的们给宝宝喂奶，流失营养，吃刀豆可以补充营养，但刀豆坚硬，哺乳期不宜用力咀嚼，应将刀豆煮到通熟才可食用。 哺乳期能吃刀豆吗 哺... |
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| 2014-09-28 155℃
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母婴
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| 哺乳期能吃葱吗？哺乳期吃葱的做法 |
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| 哺乳期能吃葱吗？是可以的。大葱的葱白的主要功效是驱寒，可以利用葱白来治疗风寒感冒，哺乳期常吃，能增强自身体质，减少感冒的发生。但最好不要生吃，以免伤及宝宝娇嫩的肠胃。 哺乳期能吃葱吗 哺乳期是... |
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| 2014-09-26 824℃
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母婴
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产后饮食
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| 哺乳期吃豇豆有什么好处？哺乳期吃豇豆的做法 |
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| 豇豆营养丰富，那么哺乳期能吃豇豆吗？是可以的。豇豆的营养元素很丰富，哺乳期的们给宝宝喂奶会流失营养，吃豇豆可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，改善胃口，增进食欲。 哺乳期能吃豇豆吗 哺乳... |
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| 2014-09-26 806℃
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母婴
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产后饮食
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| 产妇能吃葱吗？产妇吃葱的做法 |
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| 产妇能吃葱吗？是可以的。产妇虽然不宜吃辛辣食品的，因此产妇不宜吃生葱，但如果是炒熟的葱，产妇是可以适量吃点的。在春季呼吸道传染病流行时，吃些葱还能有效的治疗伤风感冒。 产妇能吃葱吗 产妇是可以... |
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| 2014-09-26 585℃
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母婴
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产后饮食
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| 产妇能吃荸荠吗？产妇吃荸荠的做法 |
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| 产妇能吃荸荠吗？是可以的。产妇可适量吃，产妇容易上火便秘，而食用荸荠能缓解产妇的便秘情况。不过毕竟荸荠性寒，对于产后恢复来说不利，适量食用也不用太担心。 产妇能吃荸荠吗 产妇是可以吃荸荠的。产... |
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| 2014-09-25 159℃
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母婴
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![产后饮食]()
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| 哺乳期能吃荸荠吗？哺乳期吃荸荠的做法 |
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| 哺乳期能吃荸荠吗？是可以的。荸荠富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质等营养素，其中磷含量是所有类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，能通过乳汁，满足宝宝的成长所需的营养。 哺乳期能吃荸荠吗 哺乳... |
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| 2014-09-25 477℃
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母婴
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| 产妇能吃青椒吗？产妇吃青椒的做法 |
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| 产妇能吃青椒吗？能吃，但要选择不辣的品种。产妇可适当吃些青椒，有助于增加食欲，补充维生素。但是注意适量和选择不辣的青椒，吃过多辛辣食品容易出现便秘症状，也不利于哺乳。 产妇能吃青椒吗 产妇在产... |
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| 2014-09-24 693℃
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