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美容 _ 健康知识

跆拳道特技 认清跆拳道特技破板的真谛    跆拳道特技现代跆拳道，分两类，ITF和WTF。所谓ITF是最原始的跆拳道，是以上肢的力量为主，... 2016-11-30    546℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

久坐白领专属减肥方法 9招见效    1、增加蔬果摄入量水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其... 2016-11-30    970℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

学会6妙招 让你腰腹零赘肉    瘦腰小妙招1.多喝水每天八杯水，少喝饮料，是保证身材苗条的有效办法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂... 2016-11-30    881℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

跆拳道训练 跆拳道的基本训练有哪些？    跆拳道训练一、以腿法为主，拳脚并用由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道... 2016-11-30    281℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

跆拳道简介 跆拳道实战方法技巧    跆拳道简介跆拳道实战姿势大全1、标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后... 2016-11-30    599℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

仰卧起坐正确姿势 减掉赘肉的正确仰卧起坐姿势    仰卧起坐正确姿势1.身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错... 2016-11-30    888℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

仰卧起坐器 三种运用仰卧起坐器的方法    仰卧起坐器仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，... 2016-11-30    242℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

俯卧撑的正确姿势 四大方法教你正确做俯卧撑    俯卧撑的正确姿势双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平... 2016-11-30    376℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

俯卧撑呼吸 教你两大方法有助锻炼    俯卧撑呼吸一、同步式呼吸法每做一次动作进行一次呼吸，呼吸是在动作过程中完成的。1、肌肉在用力收... 2016-11-30    784℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

仰卧起坐技巧 仰卧起坐须知的5个小技巧    仰卧起坐技巧仰卧起坐一直都是肚子减肥最有效方法之一，但是很多美眉其实不知道如何正确做仰卧起坐减... 2016-11-30    410℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

有氧运动减肥 存在哪些误区？    有氧运动减肥1.有氧运动比力量训练在控制体脂方面效果更好事实有氧运动与力量的训练相结合进行是将... 2016-11-30    971℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

有氧运动的好处 有氧运动滑冰的六大好处    有氧运动的好处滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目... 2016-11-30    428℃ 分类： 美容  -  丰胸美体

混血感大电眼美妆 让你眼波中带电流    step1：涂抹粉底，把适合自己的粉底点涂在化妆海绵上面，然后由脸部中间开始往外面涂抹，尽量涂... 2016-11-30    388℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

甜心眼妆画法步骤 清新雅致妆容    完成图：眼妆的眼线较为突出，眼影使用较为清新，眼尾眼线较开阔，圆润而狭长，显的清新靓丽，稍带妩... 2016-11-30    959℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

夏日花语大眼妆化妆步骤 超详细眼影的画法    完成妆容图，超级清新的大眼妆化妆教程，生活需要点缀，妆点自己，让你的心情更加美丽，生活需要点缀... 2016-11-30    846℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

双面娇娃眼妆唇妆的画法 极致女人味大眼妆诱惑来袭    完成妆容图，时而清新，时而性感，这样才能让你更加百变，化身百变女郎，让你夏天更加亮眼，透露出十... 2016-11-30    319℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

新手画眼线教程 菜鸟化妆变高手    Step1：画眼线有一个特别重要的技巧就是，在画眼线的时候把小镜子放在眼睛的下方，用一只手轻轻... 2016-11-30    958℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

倪妮魅惑眼妆+红唇的画法 高贵冷艳秒杀男神    倪妮的妆容一直都很注重眼妆，特别是那眼尾延长的眼线配上整个眼神充满着冷艳、魅惑、高贵，下面就教... 2016-11-30    956℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

日系大眼妆画法 女生帅气妆容    完成图：黑色的眼线、纤长的睫毛、眼睑下的十字架、干净的底妆，透出时尚活力，还带着嘻哈气质，彰显... 2016-11-30    257℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

韩国街头妆容大眼妆的画法 超详细化妆步骤五分钟搞定    完成妆容图，只需花五分钟的时间就能搞定，要知道世界上没有丑女人，只有懒女人，想要快速出街又简单... 2016-11-30    370℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

巴西国旗绿色眼影妆画法 为世界杯呐喊助威    世界杯赛事越战越，相信不少女球迷仍然不离不弃追着看，熬夜看球容颜都苍老了。应该画一个漂亮的妆容... 2016-11-30    515℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

清透裸妆的眼妆画法步骤 百搭型大地色系眼妆    裸妆是炎热天气的最佳妆容，不需要过多的修饰，却能恰到好处的把女生的精致感体现出来。下面就为大家... 2016-11-30    1008℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

内双MM怎么画眼线 韩式裸妆化妆步骤So easy    完成妆容图，内双MM也可以有迷人的大眼睛，只需简单几步就可以打造出韩式裸妆，为你的美丽加分，黑... 2016-11-30    356℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

单眼皮内双怎么画眼线 超详细化妆步骤堪称整容    单眼皮内双眼妆的画法：无辜下垂眼线妆单眼皮和内双的MM眼睛大部分会下垂，这样可以打造出无辜眼线... 2016-11-30    617℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

内双怎么画眼线 简单易学灵动大眼画法步骤    妆容点评：主要采用黑色与褐色来提亮眼部，是眼睛看起来非常灵动有神。眼部画出立体感，让人产生一种... 2016-11-30    886℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

小眼睛单眼皮怎么化眼妆 超实用单眼皮的眼妆画法    大眼皮的女生总会因为眼睛不够大而不自信，其实可以通过简单的妆容技巧放大双眼。但很多小眼睛单眼皮... 2016-11-30    878℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

sk2前男友面膜好用吗 用了之后让前男友都会后悔的面膜    sk2前男友面膜好用吗优点：sk2前男友面膜作为急救效果非常好，敷完后皮肤光彩、透亮、有光泽，... 2016-11-30    739℃ 分类： 美容  -  美容护肤

韩国女生怎么护肤 学习韩国妹纸护肤方法拥有韩剧女主角的美肌    7水法方法：7水法就是涂7次化妆水，使用不含酒精的化妆水均匀拍在脸上，重复7次。功效：这个方法... 2016-11-30    593℃ 分类： 美容  -  美容护肤

兰芝草莓酸奶面膜怎么样 美白保湿抗氧化超性价比面膜    兰芝草莓酸奶柔肤面膜的质地酸奶般的乳状质地，并且散发着草莓冰激凌的香味哦!让人有想吃一口的冲动... 2016-11-30    952℃ 分类： 美容  -  美容护肤

兰芝草莓酸奶磨砂ㄠ怎么样 敏感肌都能使用的温和去角质产品    兰芝草莓酸奶磨砂ㄠ能温和去角质兰芝草莓酸奶磨砂ㄠ温和磨砂ㄠ质地，红色胶囊中的磨砂酶(酵素)柔和... 2016-11-30    552℃ 分类： 美容  -  美容护肤

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