经常练习太极拳可以缓解关节痛

据路透社报道，波士顿塔夫茨医学中心一个研究小组在风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。”
研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。

结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。
报道说，该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。