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健康知识 |
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| 乒乓球双打比赛规则大全 |
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| 单双打分别所要求的体能和技术都差别巨大。单打纯粹是个人能力的比拼，双打则主要是队友配合和速度，以及双打技术的运用。双打比赛要开始啦，但是对规则不是很了解。没关系，本教程就教你双打规则，让你在朋友... |
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| 2025-04-28 466℃
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| 台球瞄准技巧图解 |
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| 瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一，几乎在每次击球中都需要用到。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球瞄准技巧图解，希望能给大家带来帮助!台球瞄准技巧图解：关于母球,目标球以及袋心不在一... |
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| 2025-04-14 875℃
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| 怎样提高打篮球技术 |
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| 随着篮球运动趋势的日益变化,对球员的技术能力的要求提高相应地具有较好的体能素质水平。当前,如何提高篮球运动员的身体的体能使篮球技术能够更好的完成是当今的一个比较热门问题。以下是绿叶鸟健康小编分享... |
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| 2025-04-12 955℃
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| 羽毛球的球速分析讲解 |
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| 羽毛球运动球速快,变化莫测,想知道怎么分析羽毛球的球速吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的有关羽毛球的球速分析讲解,希望能给大家带来帮助!羽毛球的球速分析讲解因为杀球的球速很快，所以到达对方场地... |
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| 2025-04-07 738℃
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| 如何健康跑步 健康跑步的方法 |
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| 跑步是很多朋友都喜爱的健身锻炼方法，经常跑步对锻炼心肺功能有着很好的作用。但如果跑步方法不对也会对身体造成伤害，那么怎样跑步才能有益健康呢?跟着绿叶鸟健康小编一起来看看吧。健康的跑步方法跑步的姿... |
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| 2025-03-19 802℃
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| 羽毛球握拍方法 |
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| 在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。以下是绿叶鸟健康小编教大家的羽毛球握拍方法，欢迎阅读!看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心... |
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| 2025-03-18 901℃
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| 健身器材的种类有哪些 |
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| 经常去健身房锻炼的我们可能以为自己已经对健身器材了解得一清二楚，那么下面这些健身器材的种类大家在了解多少呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你健身器材的种类有哪些。室内健身器材的种类仰卧板仰卧起坐是... |
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| 2025-03-16 251℃
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| 秋季必做养生运动有哪些 秋季必做的养生运动 |
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| 秋季是一个适合运动的季节，大家知道秋季有哪些必做的养生运动吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。秋季必做养生运动1.跳绳我相信大家小时候都有跳绳的经历，甚至可以说跳绳是我们小时候最大的娱乐之一... |
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| 2025-03-01 363℃
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| 排球的基本术语解释 |
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| 作为排球运动员应对排球的名称术语，要求更应准确、严谨和规范，因为这是众所周知的常识。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球的基本术语解释，欢迎阅读!排球的基本术语解释：空间差：扣球人起跳后，身... |
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| 2025-02-19 146℃
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| 打羽毛球翻译成英文 |
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| 打了这么久羽毛球的你，知道打羽毛球用英文怎么说吗?以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于打羽毛球翻译成英文，希望能给大家带来帮助!打羽毛球的英文翻译：Toplaybadminton打羽毛球的英文短... |
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| 2025-02-15 410℃
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| 科学的铅球训练方法 |
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| 铅球运动是一项以力量为基础以速度为核心的速度力量型运动项目。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解科学铅球的技巧，希望对你有帮助。科学的铅球训练方法铅球的基本特点专项技术特征1.动作幅度2.动作速度3.动... |
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| 2025-02-14 347℃
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| 排球垫球技术详解 |
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| 排球的垫球技术是排球运动的最基本的技术,是排球运动员、学生和爱好者必须掌握的基础技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球垫球技术详解，欢迎阅读!排球垫球技术的三个基本点：主攻一传后能否顺利... |
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| 2025-02-11 528℃
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| 如何正确使用跑步机 |
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| 如果想在家锻炼，我们可以使用跑步机，那么跑步机怎么用?使用过后跑步机怎么保养?这些大家都知道吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何正确使用跑步机。跑步机的正确使用方法不同速度适合不同群体1、如果... |
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| 2024-12-10 983℃
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| 为什么骑动感单车能减脂 |
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| 很多喜欢健身的朋友都听说过骑动感单车减肥，那么动感单车怎么骑减肥大家知道吗?动感单车使用注意事项有哪些?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你为什么骑动感单车能减脂。动感单车的减脂原理和适合人群减脂原理... |
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| 2024-11-29 692℃
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| 2016年nba选秀时间及顺位 |
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| 今天，2016年NBA选秀大会将在纽约布鲁克林拉开大幕，前两顺位的悬念已被扼杀,其他球队会作何选择?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016年nba选秀时间及顺位，供大家了解2016年nba... |
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| 2024-11-29 718℃
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| 棒球健身运动中的各种杀球技术 |
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| 棒球如何杀球，棒球运动中的各种杀球技术。棒球比赛中有很多种杀球技术，但是你知道棒球运动中都分哪几种杀球么?以下是绿叶鸟健康为大家整理的关于棒球健身运动中的各种杀球技术，希望大家喜欢!棒球健身运动... |
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| 2024-11-27 317℃
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| 高尔夫入门装备 |
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| 高尔夫球具主要包括球杆、球、球鞋、球帽、手套和服装等。以下是绿叶鸟健康小编教大家整理的关于高尔夫入门装备，欢迎阅读!高尔夫入门装备：鞋选择高尔夫球鞋的出发点首先就是合脚，很难相信不合脚的球鞋能打... |
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| 2024-10-31 620℃
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| 2016nba总冠军颁奖仪式 |
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| 本赛季总决赛今天落下大幕，队在刚刚结束的总决赛抢七大战中93-89击败了勇士队，从而在总比分1-3落后的情况下，成功逆转获得了本赛季的总冠军，以下是绿叶鸟健康小编为大家带来的关于2016nba总... |
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| 2024-10-31 326℃
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| 跑步机常见的故障有哪些 |
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| 跑步机也有很多的种类，当然也有高档低档之分。既然跑步机是机器，那就有出现故障的情况。那么具体有哪些情况呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机常见的故障有哪些。跑步机常见故障1、显示闪烁可能原因... |
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| 2024-10-31 250℃
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| 兵乓球拉球的误区讲解 |
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| 拉球有多种分类方法，按其弧线可分为高吊、前冲、侧拐等;按动作幅度可分为大拉、小拉。而这种分法有利于明晰何时该用何种拉法。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球拉球的误区讲解，欢迎阅读!兵乓球... |
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| 2024-10-30 690℃
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| 兵乓球双打的入门知识 |
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| 乒乓球的双打与单打有着本质的不同,配对的双方要在跑动中击球,且不能连击,发球员的发球只能发在右半区,降低了接发球方的难度。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于兵乓球双打的入门知识，欢迎阅读!兵乓... |
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| 2024-10-30 768℃
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| 如何跳远跳出好成绩 |
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| 跳远，大家小时候的体育课都经历过，而且很多学生都喜欢跳远。那么大家知道跳远应该掌握哪些技巧才能跳出好成绩吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何跳远跳出好成绩跳远跳出好成绩秘诀：起跳前准备一、首先... |
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| 2024-10-25 402℃
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| 5公斤铅球训练方法 |
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| 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。下面是由绿叶鸟健康小编为各位整理的铅球训练方法，希望对你有用!5公斤铅球动力性练习组合：斜身仰卧起坐：20X3... |
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| 2024-10-19 762℃
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| 如何从身体形态方面看是否适合跳高 |
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| 如何从身体形态方面看是否适合跳高跳高运动员的身体形态一定要身材高、身体修长、腿细长、重心高。他们成年时的身高，男子应在1.90米以上，女子应在1.75米以上。但在选苗时，不应该单纯去追求他的身体... |
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| 2024-09-23 182℃
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| 原地投铅球球训练方法 |
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| 铅球是田径运动中对力量要求最高的项目,铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果,专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一。下面绿叶鸟健康小编给大家讲解立定投铅球... |
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| 2024-08-23 168℃
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| 排球新项目地排球 |
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| 带大家了解一下一种新的排球运动方式-地排球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于排球新项目地排球，欢迎阅读!排球新项目地排球：【发明人】洛阳师院体育学院院长周明华教授、硕士生导师。【地排球】是周... |
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| 2024-07-21 849℃
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| 跑步机锻炼知识有哪些 |
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| 如果想在家锻炼，我们可以使用跑步机，那么跑步机怎么用?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你跑步机锻炼知识有哪些。跑步机锻炼知识不同速度适合不同群体1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小... |
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| 2024-06-06 233℃
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| 最美排球女将 |
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| 最近，一名来自哈萨克斯坦的女排球员在网络上走红，她叫做AltynbekovaSabina，是哈萨克斯坦国家女排的队员。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于最美排球女将，欢迎阅读!最美排球女将:先... |
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| 2024-01-31 980℃
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| 篮球初学者如何打好篮球 |
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| 随着篮球运动不断向前发展，运动员的“场上意识”对比赛的胜败影响也越来越大.而“场上意识”的形成并非一时一事，只有从初学者抓起，才能加快这一意识的形... |
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| 2024-01-30 764℃
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| 提高高尔夫推击进洞成功率的方法 |
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| 推杆在高尔夫技术动作之中占有决定性的重要位置。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于提高高尔夫推击进洞成功率的方法，欢迎阅读!提高高尔夫推击进洞成功率的方法：要提高偏移推击进洞成功率，你不仅要给予球合适... |
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| 2024-01-13 178℃
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