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体育健身 _
健康知识 |
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| 如何使用跑步机健身 |
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| 与其他健身器材相比，跑步机算是比较占地方的了，但是仍然有很多人喜欢用跑步机健身。那么大家知道跑步机应该如何正确使用吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你如何使用跑步机健身。跑步机正确使用步骤1、开启... |
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| 2023-12-02 670℃
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运动
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| 延年益寿的运动有哪些 |
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| 有的运动有时候甚至有延年益寿的功效，大家知道是什么运动吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。延年益寿的运动1、大步走看看功效很人喜欢慢走，其实进行大步走的话对于健身有更好的效果，经过大补走可以... |
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| 2023-12-02 958℃
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运动
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| 怎样提高篮球控球能力 |
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| 控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。也就是说，一个篮球运动员不论高矮、速度快慢，都必须不断提高控球技术。以下是绿叶鸟健康小编分享... |
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| 2023-12-01 501℃
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运动
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| 运动损伤应该如何预防 |
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| 运动中发生损伤总是不可避免的事情，要想减少损伤就必须在运动前做好预防措施。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你运动损伤应该如何预防。预防运动损伤的主要方法1、热身运动：走、踏步、分并跳、伸展等，尽量将... |
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| 2023-11-30 844℃
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运动
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| 羽毛球的球速分析讲解 |
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| 羽毛球运动球速快,变化莫测,想知道怎么分析羽毛球的球速吗?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的有关羽毛球的球速分析讲解,希望能给大家带来帮助!羽毛球的球速分析讲解因为杀球的球速很快，所以到达对方场地... |
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| 2023-11-24 725℃
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运动
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| 有哪些关于马拉松的知识 |
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| 马拉松跑全程是多少?马拉松的起源和发展从什么时候开始的?马拉松怎么跑?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你有哪些关于马拉松的知识。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里(也有说... |
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| 2023-11-14 237℃
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运动
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| 触身式橄榄球介绍 |
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| 英式橄榄球是橄榄球的鼻祖，规则多而且场地大，颇受西方球迷的喜爱。而触式橄榄球简化了规则缩短了时间，更适用于游戏。触身式橄榄球(touchfootball)，美式橄榄球的变种。运动员以单手或双手触... |
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| 2023-10-31 910℃
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运动
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| 台球瞄准技巧图解 |
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| 瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一，几乎在每次击球中都需要用到。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于台球瞄准技巧图解，希望能给大家带来帮助!台球瞄准技巧图解：关于母球,目标球以及袋心不在一... |
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| 2023-10-26 865℃
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运动
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| 怎样提高篮球水平 |
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| 篮球是体育项目的重要组成部分,而健康的身体素质与良好的战术则是提高篮球水平的重要基础,以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于怎样提高篮球水平，希望能给大家带来帮助!提高篮球水平的方法：1、多练习。... |
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| 2023-10-13 448℃
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运动
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| 2016年nba选秀时间及顺位 |
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| 今天，2016年NBA选秀大会将在纽约布鲁克林拉开大幕，前两顺位的悬念已被扼杀,其他球队会作何选择?以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016年nba选秀时间及顺位，供大家了解2016年nba... |
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| 2023-10-08 704℃
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运动
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| 怎样打好网球近网短球 |
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| 近网短球是你最后要学会的网球技术之一，也是最难正确掌握的一种，它又称为放短球，放小球。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于怎样打好网球近网短球，欢迎阅读!如何处理网球近网短球:近网短球最难正确掌... |
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| 2023-09-27 230℃
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运动
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| 2016篮球裁判手势图解犯规违例 |
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| 篮球里犯规违例是很常见的，在进攻和防守时，难免有身体接触，只要一接触，就容易被判犯规，有时不经意间还会导致违例，比如走步、翻腕等。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于2016篮球裁判手势图解犯规... |
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| 2023-09-26 920℃
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运动
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| 打羽毛球的英语作文3篇 |
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| 你喜欢打羽毛球吗?写一篇打羽毛球的作文跟大家分享一下你打羽毛球的经历吧!以下是绿叶鸟健康小编整理给大家的关于打羽毛球的英文作文，希望能给大家带来帮助!打羽毛球的英文作文1：Lastsummer,... |
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| 2023-09-23 412℃
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运动
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| 怎么投篮球讲解 |
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| 跳投最先起源于的NBA。在NBA成立初期，球员习惯于原地站立投篮;由于跳投的躲避封盖效率明显提高，以致于慢慢流行于整个NBA乃至国际篮坛，成为当今篮球比赛中的主要得分手段;而原地投篮除了应用于罚... |
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| 2023-09-22 859℃
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运动
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| 关于跑步的作文 跑步的作文范文 |
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| 大家喜欢跑步吗？大家写过关于跑步的作文吗？绿叶鸟健康小编为你整理了关于跑步的作文，希望你喜欢。关于跑步的作文一“唉，累死了!”不要以为我是在故弄玄虚，这可是我们全班的叹息... |
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| 2023-09-22 414℃
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运动
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体育健身
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| 棒球投手犯规行为讲解 |
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| 投手作出违规动作时属于「投手犯规」，发生投手犯规时比赛停止，垒上跑者各进一垒。以下是绿叶鸟健康小编教大家整理的关于棒球投手犯规行为讲解，欢迎阅读!棒球投手犯规行为讲解：投手犯规的同时，投手仍把球... |
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| 2023-09-18 461℃
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运动
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| 打台球低杆如何发力 |
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| 低杆在台球技术中算是比较高级的技术，在比赛或平时玩台球的时候用到的频率极高。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于打台球低杆如何发力，欢迎阅读!打台球低杆如何发力:1瞄准时可以瞄在中杆向下一个杆皮... |
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| 2023-09-14 735℃
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运动
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| 中午跑步对身体有什么危害 |
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| 由于人们养生意识不断加强，在任何时候都会做些保健身体的事情，如合理饮食及科学性运动等。但是对于中午跑步大家知道有哪些危害吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你中午跑步对身体有什么危害。中午跑步的危害... |
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| 2023-09-12 320℃
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运动
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| 台球技巧出杆不稳的解决方法 |
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| 台球新手总会出现一个问题——出杆不稳。本来瞄得挺准，但是一出手，往往会偏差个几十度。造成这种现象无非两个原因：手握太紧;手臂姿势不正确。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关... |
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| 2023-09-12 945℃
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运动
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| 室外健身器材有哪些系列 |
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| 室外健身器材大家都见过，可是大家知道有哪些系列吗?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。室外健身器材的系列1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两... |
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| 2023-09-04 540℃
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运动
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| 减肥效果好的有氧运动有哪些 |
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| 越来越多的人喜欢通过有氧运动来减肥瘦身。那么有哪些有氧运动能够达到这个目的呢?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你减肥效果好的有氧运动有哪些。减肥效果好的有氧运动单车在大多的健身房里都会有动感单车的机... |
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| 2023-08-29 594℃
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运动
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| 运动小知识有哪些 |
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| 运动锻炼是我们应该坚持一生的，运动锻炼可以帮助我们增强抵抗力，在心理上能帮助我们缓解压力，舒缓身心。下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你运动小知识有哪些。运动小常识一、一天最佳的锻炼时间上午9点，下午... |
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| 2023-08-24 134℃
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运动
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| 打乒乓球为何会 打乒乓球的原因 |
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| 乒乓球运动速度快，变化多，运动量也是较大的，所以难免会有一些意外的损伤，那么打乒乓球为何会呢?下面跟随绿叶鸟健康小编一起来看看吧。打乒乓球的原因1、乒乓球爱好者最常见的伤势,大多出现在肩部、肘部... |
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| 2023-08-24 975℃
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运动
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| 哪种跑步机比较好 |
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| 使用跑步机健身的好处非常多，即使是炎热的夏天我们也可以在家跑步锻炼身体。选择好的跑步机能让我们更加安全的健身，我们可以了解一下家用跑步机质量排名，选择合适的跑步机，下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你... |
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| 2023-08-23 574℃
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运动
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| 棒球的场地知识介绍 |
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| 棒球比赛场地是一个直角扇形区域，直角两边是区分界内地区和界外地区的边线。两边线以内为界内地区;两边线以外为界外地区。界内和界外地区都是比赛有效地区。界内地区又分为内场和外场。内场呈正方形，四角各... |
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| 2023-08-20 540℃
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| 降低高尔夫出错率的要领 |
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| 打高尔夫一步的出错可能就会影响比赛的结果。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于降低高尔夫出错率的要领，欢迎阅读!降低高尔夫出错率的要领很多球手通过调整站姿至开放或闭合来应对偏差球。不过，想要避免偏差球... |
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| 2023-08-19 853℃
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| 橄榄球踢球技术教学 |
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| 橄榄球运动虽然是强调用手的运动项目，同时也是使用脚踢的运动项目，以下是绿叶鸟健康小编为大家的关于橄榄球踢球技术教学，欢迎阅读!橄榄球踢球技术1：踢平飞高远球：a)运用时机：在两种情况下进行，一种... |
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| 2023-08-01 904℃
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运动
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| 橄榄球正集团（scrum）技术的练习方法 |
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| 踢球动作属于操作技能的一类，在很多的活动项目中都包含有踢球动作。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于橄榄球正集团（scrum）技术的练习方法，欢迎阅读!(注：正集团英文叫scrum)橄榄球正集团... |
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| 2023-07-28 939℃
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| 冬天跑步有什么好处 |
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| 寒冷的冬季，人们威力保暖，常常是吃的人多，从而体重逐渐上涨。其实冬天更加应该外出步，大家知道冬天跑步有哪些好处吗?下面就让绿叶鸟健康小编来告诉你冬天跑步有什么好处。冬天跑步的好处跑步活动脑力能提... |
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| 2023-07-16 899℃
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| 羽毛球吊球技术解析 |
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| 羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。以下是绿叶鸟健康小编教大家的关于羽毛球吊球技术解析，欢迎阅读!羽毛球吊球的定义：羽毛球吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法，按球的飞行弧线和击球动作... |
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| 2023-07-12 263℃
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