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运动
练习瑜伽呼吸秘籍:身心放松和平衡
      练习瑜伽呼吸秘籍:身心放松和平衡「生活中有太多无法控制的事,唯一能控制的是自己的心」著名瑜伽导师郑一品说,透过练习瑜伽与瑜伽的核心-呼吸,不仅能改善体能,更能助人调整心境,以乐观态度面对人生。近...
 2021-08-01   276℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
“太极十年不出门”的原因分析
      从中国拳种上看,炼太极拳的最多,这说明它适用性广,男女老少皆可;作为一般健身运动,太极拳属优秀拳种。作为一般健身锻炼的方法,太极拳有它的长处,动作轻柔缓慢,不但适合青年人锻炼,还适合中老年人锻炼...
 2021-08-01   766℃    分类: 运动  -  武术健身
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毽球单人赛教学
      单人赛是将发球、接发球组织、进攻、防守、反击、心理因素、体能等诸因素集中体现在一个人身上。要想取胜必须思想过硬、体能充沛、技术全面、经验丰富。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于毽球单人赛教学,...
 2021-07-31   400℃    分类: 运动  -  体育健身
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武术传播的整体论与共生论-郭玉成
      中国武术作为历经数而仍具有生命力的文化形态,经过西方文化、体育的冲击后出现了新的文化形态。以体育为首要属性的竞技武术和以文化为首要属性的传统武术成为了现代武术的主要分支。体育化的武术通过现代竞技...
 2021-07-29   330℃    分类: 运动  -  武术健身
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太极拳的教练方式分析-雷生霖
      全民健身,轰轰烈烈,现状来看几乎中国人都会打太极拳!其境优美,其情可贺!继承传播,太极拳教练责任重大。就教练方式而言,从皮毛教起层层深入,视学习者的悟性,以及先天条件,逐步引导启发其登堂入室是开...
 2021-07-28   338℃    分类: 运动  -  武术健身
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棒球滑垒技术讲解
      滑垒是棒球运动的一项重要技术,正确运用该技术对棒球比赛的攻守行为产生直接的影响。以下是绿叶鸟健康小编教大家整理的关于棒球滑垒技术讲解,欢迎阅读!棒球滑垒技术讲解:跑垒员身体贴地滑动的占垒动作叫&...
 2021-07-28   1059℃    分类: 运动  -  体育健身
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陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击-齐庆典
      太极拳是我国古老拳种之一,它历史悠久,源远流长。现在对太极拳的探讨研究,基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进,科学在发展,太极拳的古典理论,也将用科学原理来说明,太极拳只有纳入科学研究的轨...
 2021-07-27   1013℃    分类: 运动  -  武术健身
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增加高尔夫杆头速度的握杆法
      在高尔夫球的挥杆过程中,细微的变化会带来极大的不同,细节决定成败,好的握杆是打好高尔夫球的关键。以下是绿叶鸟健康小编教大家关于增加高尔夫杆头速度的握杆法,欢迎阅读!增加高尔夫杆头速度的握杆法:增...
 2021-07-27   199℃    分类: 运动  -  体育健身
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武学修炼与房中术
      20世纪90年代,当我接触到武式太极门的子午小周天内功时,发现这种功夫竟然与我修习过的房中术运气法相同!又发现杨家老谱中《太极阴阳颠倒解》和《口授张三丰老师之言》也与房中术的经典著作有相通之处。...
 2021-07-26   651℃    分类: 运动  -  武术健身
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一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰”
      一招减肥瑜伽轻松瘦身“小蛮腰”现在夏天到了,很多MM发现自己身体其他部位都比较瘦,偏偏就是腰腹部赘肉堆积,谁都不想大夏天顶着“游泳圈”出门吧,想瘦...
 2021-07-25   740℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
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颈椎病的治疗方法 自我治疗的颈椎病瑜伽
      颈椎病的治疗方法自我治疗的颈椎病瑜伽一、这组姿势可以伸展颈部、背部肌肉,缓解颈椎不适,缓解腰痛、背痛,使上半身得到放松。扩张双臂,可以吸入更多的空气,使身段得到富足的氧气。1.双手合十。2.双臂...
 2021-07-24   834℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
运动
瑜伽术语讲解:瑜伽中的AUM是什么
      瑜伽术语讲解:瑜伽中的AUM是什么AUM是神的声音。在AUM中包罗了印度教中信奉的三大神。A表现印度教中的至高神,创世者大梵天(Brahma);这个声音存在于我们身段的肚脐部门,U表现毗湿奴(V...
 2021-07-24   590℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
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