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瑜伽健身
练习瑜伽呼吸秘籍:身心放松和平衡
      练习瑜伽呼吸秘籍:身心放松和平衡「生活中有太多无法控制的事,唯一能控制的是自己的心」著名瑜伽导师郑一品说,透过练习瑜伽与瑜伽的核心-呼吸,不仅能改善体能,更能助人调整心境,以乐观态度面对人生。近...
 2021-08-01   276℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
一招减肥瑜伽 轻松瘦身“小蛮腰”
      一招减肥瑜伽轻松瘦身“小蛮腰”现在夏天到了,很多MM发现自己身体其他部位都比较瘦,偏偏就是腰腹部赘肉堆积,谁都不想大夏天顶着“游泳圈”出门吧,想瘦...
 2021-07-25   740℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
颈椎病的治疗方法 自我治疗的颈椎病瑜伽
      颈椎病的治疗方法自我治疗的颈椎病瑜伽一、这组姿势可以伸展颈部、背部肌肉,缓解颈椎不适,缓解腰痛、背痛,使上半身得到放松。扩张双臂,可以吸入更多的空气,使身段得到富足的氧气。1.双手合十。2.双臂...
 2021-07-24   834℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
瑜伽术语讲解:瑜伽中的AUM是什么
      瑜伽术语讲解:瑜伽中的AUM是什么AUM是神的声音。在AUM中包罗了印度教中信奉的三大神。A表现印度教中的至高神,创世者大梵天(Brahma);这个声音存在于我们身段的肚脐部门,U表现毗湿奴(V...
 2021-07-24   590℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
八支分解 八支分解瑜伽法
      八支分解八支分解瑜伽法八支分法瑜伽是包罗姿势锻炼、呼吸、冥想等八部门组成的瑜伽体系。姿势锻炼是借助种种差别的奇特姿势,给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的,可治疗、减缓身段不适的种种症状...
 2021-07-24   421℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
瑜伽入门须知:标准瑜伽的学习步骤
      瑜伽入门须知:标准瑜伽的学习步骤以下是根据标准瑜伽的步调举行练习的小步骤。在一个流程下举行○1~○7的练习,会消除身段的不良状态、改正变形,给您一个康健、俏丽的身段。○1曲单膝身段前屈左右各1次...
 2021-07-24   519℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
灵量瑜珈 舒心解压的灵量瑜珈介绍
      灵量瑜珈舒心解压的灵量瑜珈介绍灵量瑜珈包罗了瑜伽其他八个分支的神髓,是得道的最佳途径。奇特结果:增强了神经体系,提高了腺体系的调治本领,改进了肾肝,使你神清气爽、通体开泰,还可以让你在床上大显神...
 2021-07-24   782℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
office减肥首选瑜伽 office女性大热
      office减肥首选瑜伽office女性大热针对症状:事情忙,缺乏时间熬炼身段,导致身上的肉越长越松,体重没增长,看上去却越来越胖。特点:瑜伽动作暖和,可以大概紧致满身肌肉起到减肥的作用,最得当...
 2021-07-24   513℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
瘦屁股 瑜伽两节轻松瘦屁股
      瘦屁股瑜伽两节轻松瘦屁股看看自己,瞥一眼衣柜里清冷的夏装,把“苛刻”的眼神留给本身。简略两步瑜伽帮你在夏季炫出诱人的电臀。第1节立正,右腿往前迈一大步,左脚转45度,右腿...
 2021-07-24   356℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们
      在瑜伽冥想中度过光棍节的光棍们因为种种缘故原由,他们的生存至今孓然一身。在11月11日这个“光棍”们的节日里,请他们讲述:>>在瑜伽冥想中健康身心只管有一份非常不错的职业...
 2021-07-24   686℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
颈部护理方法:瑜伽美颈5式打造纤细美颈
      颈部护理方法:瑜伽美颈5式打造纤细美颈亭亭玉立,不但仅指女子身段窈窕,更多的时间是指脖子端正修长有形。因此,从古至今,女人永世少不了装饰玉劲的名贵项梁玉佩等,化装时也不忘装饰本身的脖子。从春天到...
 2021-07-15   509℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
瑜伽健身
从零开始学瑜伽 自己在家从零开始学瑜伽教程
      从零开始学瑜伽自己在家从零开始学瑜伽教程瑜伽已经成为当今社会的非常实用的一种时尚运动了,也越来越多的人加入瑜伽练习大军,并且不断地继续有人加入,很多人都想学瑜伽,但是又无从下手,没问题,今天的瑜...
 2021-07-04   246℃    分类: 运动  -  瑜伽健身
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