太极拳的精华就是把问题解决在萌芽状态！太极拳练习者练习的是明察秋毫，明镜高悬的能力。所以无论是生活还是工作或者拼搏，及时发现恰到好处的解决问题是每一个练习者的根本追求。【太极拳功夫就在起式里】检验太极拳是不是有用，是不是能用的方法就是太极起式，分两种情况：
一、别人两只手压在自己手上，如果自己能很方便地起式，说明自己的太极拳有用。
二、别人两只手压在自己的肩膀上，自己坐着能很方便地站起来，说明自己的太极拳能用。
这两种情况的根本点就在不丢不顶，自然而然。没有技巧没有招法，只是不丢不顶，自然而然。
别人两只手压在自己手上，如果自己能很方便地起式，说明自己的太极拳有用。如果自己连手都起不来，说能如何如何，那是笑话。如果两个人都是有一定功夫太极拳手，一接触马上进入平衡状态，功夫相对好一点的能起。
别人两只手压在自己的肩膀上，自己坐着能很方便地站起来，说明自己的太极拳能用。自己站起来都困难，说能如何如何，那是疯子。两个人都是有一定功夫太极拳手，一接触马上进入平衡状态，不用力的能起。 用力的不能起。
至于 对方如何，没有要求，自己坐着能不用力就能起；要 用力就不能起。这就是太极拳自我完善的意义所在，自我完善是不要求别人要如何如何，只强调【调整】好自己的状态。
