步法、练法、基础枪――凡真正研武者无不将大枪视之为必修的技艺，是可付之毕生研修的。一切武林名（明）家皆视大枪术为“看家”的技艺。
由于大枪术，特别是八极大枪术声名极隆、威贯中外武林，使许许多多研练者可望、可想而终难如愿觅得这一优秀的传统国术技艺，或难以完整的得到全部枪术，及其精义。同时大枪由于长、重，如果练习不得法，很难尽善完美的练好，终难登堂入室。
首先练八极大枪必先练习“活抢”（抖大杆子）的技艺，通过“活枪”，可使研练者的全身之劲力、精神、气血合为一致，并膀臂雄健、腰身活络、下盘扎实、气势夺人。久练者可以达到人枪一如（人杆一如），随心施发暴撼和柔绵之整体劲力，也可以冷脆、突疾发出旋、拧、拿、挑、弹、崩、豁、戳、抖、点、缠、挡；拦的部位劲力，可使其周身无处不到、远近无间不达，劲力随思而发，枪法随遇而至、发之必得、出之必中。故古今武林均称大枪为“百兵之祖”，八极大枪为“枪中之帅”，枪中之“神品”也。
八极大枪论：
王禅立世为最强，金梁架住把枪抬。二郎拨草量天地，钱良扑下是铁条。
童子降香人不识，白马回头怎肯饶。上托哪吒顶，人受抢法万宗平。
八极大枪术六字诀：
一沾、二拿、三插滑、四错、五崩、六擒夺。
八极大枪术之行功诀：
高不擦、低不纳，当中一点难招架。去如箭、回如线，指人头、扎人面，快如风、密若雨，活如龙蛇缠煞人。
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