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美容 _ 健康知识

简单小动作 拥有蝴蝶背不是梦     美背小动作1、扩胸运动 双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，... 2016-02-19    989℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

眯眯眼变大眼睛的化妆技巧     大眼睛的化妆技巧（一）眉毛 众所周知，眼部化妆中眉毛是很关键的，最好用黑色，因为目标是让眼睛... 2016-02-19    881℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

快速背部减肥 塑造完美背影     瘦背运动器械高位下拉器 step1、坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽... 2016-02-19    596℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

内双眼妆技巧 小眼变电眼     对于内双眼的妹子来说，天生厚重的眼皮常常让双眸无神，为了让双眼变大往往会把眼线画得很粗，或是... 2016-02-19    980℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

早上伸懒腰 每天来瘦背     早上伸伸懒腰每天瘦瘦背 早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部。它... 2016-02-19    336℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

眉毛化妆的实用技巧     point1 给眉毛化妆，眉头位置的线条不要画的过于明显，两边的眉头关系着额头与鼻梁之间线条... 2016-02-19    834℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

三招让你练就性感双肩     为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅... 2016-02-19    865℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

4步掌握液体眼线上妆技巧     眼线上妆技巧： 1、角度很重要 首先最重要的就是镜子的角度，面对镜子画眼线有一个最主要的缺点... 2016-02-19    829℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

匍匐前行可瘦背？！     １）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行１０—１５米，重复２—３次，呼吸... 2016-02-19    1003℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

眉形修整手册：修眉入门必知     一、确定眉型 1、眉头：将眉笔垂直放在鼻翼旁，与眼角成直线，眉笔与眉的交汇处即为眉头。 2、... 2016-02-19    229℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

猫式瑜伽 打造性感美背     一、跪在地上，两膝打开与同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与... 2016-02-19    240℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

修眉大作战：各种脸型适合的眉形     一、高挑眉：适合椭圆脸或圆脸，不适合长形脸 描画tips： 1、高挑眉最为重要的是确定好眉峰... 2016-02-19    504℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

4个妙招塑造性感美背     注意坐姿 尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。　而且椅子只坐三分之一，更能让您... 2016-02-19    265℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

超实用眼妆手册：四类最难画眼妆     在和妹子们探讨化妆时，听到最多的就是“眼影真难画！”“我... 2016-02-19    624℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

4个方法让你快速瘦背     １、站姿　　　　 双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到为佳。如果橡皮筋过... 2016-02-19    279℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

你知道眼部彩妆卸妆的秘诀吗     你知道眼部彩妆卸妆的秘诀吗？ 常上妆的你，是否能将脸上层层的彩妆卸除干净昵？尤其眼睛周围的肌... 2016-02-19    435℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

最有效的背部减肥方法     动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使离开地面。注意不... 2016-02-19    344℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

化妆有奇效：怎样化妆让眼睛变大     怎么化妆让眼睛变大 女孩子眼睛大往往会比较有神显得好看。可是有些女孩天生眼睛小怎么办呢？有没... 2016-02-19    411℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

教你打造别样的眼线风情     一、荧粉俏佳人 纵观这一季的天桥妆容，斑斓的色彩跳脱了一般意义上的浓妆艳抹，亮丽波普色让整个... 2016-02-19    585℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

消除赘肉打造性感美背     动作提示：做得对，才有效时刻提醒自己收紧腹部，好象要将肚脐眼贴住脊梁骨一般；时刻保持背部挺直... 2016-02-19    300℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

你知道画眉的诀窍有哪些吗     画眉的诀窍有哪些？ 近年来怀旧风潮兴盛，复古眉型也成为时尚舞台新兴宠儿，然而要怎么运用各式画... 2016-02-19    240℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

瑜伽助你打造性感美背     练习时间：空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。 要... 2016-02-19    869℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

丹凤眼爱美丽：内双怎么化眼线     内双怎么化眼线 内双画眼线单眼皮或内双的眼形多为单凤眼，扁扁的、长长的，因此在画眼妆时需要往... 2016-02-19    479℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

打造性感美背的四步曲     背部线条的优美度，可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的，紧实具有曲线的背部，才... 2016-02-19    571℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

眼妆教程：五步打造大眼萌妹纸     大眼妆的化妆教程 很多女性都知道眼妆对于整体妆容，甚至是整体形象的重要性，但却不知道怎么画出... 2016-02-19    311℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

教你绝招 轻松美背     有减背部脂肪的MM应该都知道，背部脂肪太厚比脸、大腿等部位的脂肪还难减。有研究发现，背部中心... 2016-02-19    467℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

化眼妆的技巧 画蓝色眼妆的步骤     蓝色通常是神秘幽美的代言词，当蓝色的眼影与水汪汪的黑眸相碰撞时，一股甜美灵动的气质立即袭来。... 2016-02-19    999℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

四步打造性感诱人的裸背     1、蹬步练习： 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂... 2016-02-19    225℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

巧用咖啡色眉笔 还你精致容颜     精致的眉型，会让你的整体面容更具立体感。眉毛是眼睛的框架，它对面部起到决定性的作用，为面部表... 2016-02-19    367℃ 分类： 美容  -  化妆技巧

四招美背 让你更加美丽性感     动作一：引体向上（男性适用） 站在单杠前，掌心向前握横杆，小腿向后抬起，在身体后交叉。肩膀用... 2016-02-19    619℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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