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减肥瘦身 _ 健康知识

拒绝水桶腰 要遵守这几大生活习惯     对于久坐办公室的人来说，粗腰是最烦人的，但是又没有时间去健身房，这里小编来帮你解决这些问题，... 2016-02-20    655℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

8个动作对抗腰部赘肉     一、俯卧支架式 1、趴在练习垫或地毯上。双手合起，以前臂支撑身体重量。保持腰部挺直。脚尖蹬地... 2016-02-20    659℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰两侧的赘肉要如何减     久坐不起，腰两侧赘肉突出?下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起... 2016-02-20    302℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜伽球瘦腹减肥小动作 不做小腹婆     不甘心做小腹婆?那么就跟着小编我的脚步走，带你们体验纤腰瘦腰的瑜伽球减肥动作攻略，简单方便，... 2016-02-20    301℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

专瘦腰部的6个小妙招     顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼，由于久坐和缺乏运动都会导致腰粗，快来试试瘦腰小妙招吧，专治水... 2016-02-20    260℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

7招击退腰部赘肉的方法     腰部的脂肪对于很多人来说都是相当苦恼的，那么恶如何才能有效消除腰部的赘肉呢?下面小编就要介绍... 2016-02-20    174℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单两招快速击退腰部赘肉     腹部最容易积累赘肉的地方，而现代的白领女性往往坐着办公的时间比较长，又缺少运动，深受&ldq... 2016-02-20    256℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

小蛮腰应该如何练出来     想要拥有迷人的小蛮腰吗?想要告别腰上的赘肉吗?那你还在等什么赶紧来学习这几个小动作，让你一个... 2016-02-20    500℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

6个方法让你快速变身小腰女     相信很多在减肥的美眉都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，很多美眉... 2016-02-20    925℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉不要怕 巧用方法瘦掉它     腰部赘肉不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。那么如何减去难看的腰部赘肉呢?今天小编就给大家... 2016-02-20    718℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎么瘦腰 快速甩掉小肚腩     现在的白领女性几乎都是久坐族，长期缺乏运动，不仅变肥，连腰部也慢慢的长成了游泳圈，看起来非常... 2016-02-20    396℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰特烦恼 瘦腰运动攻略     正常情况下，腰围与臀围的比率应约为0、72。如果比率低于0、72就属标准的梨型身材，如果比率... 2016-02-20    882℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰怎么瘦 运动瘦腰超全攻略     腰身若恰到好处，即使不够丰满，臀不够翘，在视觉上仍然可以给人曲线玲珑的美感，反之就会显得粗笨... 2016-02-20    482℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

上班族六种简单有趣的瘦腰法     方法一最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚... 2016-02-20    1008℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松瘦腰腹的简单动作     现在许多人由于久坐办公室缺乏运动，因此腰腹的赘肉容易变多。这对于爱美的女性而言是一种困扰。那... 2016-02-20    800℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

做到这六件事 让你告别水桶腰     第一件事：控油“1小匙” 尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧... 2016-02-20    743℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

哪些小动作可帮助减掉小肚腩     腹部减肥，除了要依靠可靠的运动减肥方法以外，在饮食上也应该合理的控制一下。多多的吃水果和蔬菜... 2016-02-20    522℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

每天扭腰3分钟轻松摆脱水桶腰     摆脱水桶腰健美操 利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰... 2016-02-20    875℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速消除腰部脂肪的12种方法     1、多利用腹式呼吸 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。 2、... 2016-02-20    496℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

荷叶茶：强效瘦腰很有效     普洱茶：分解腰部脂肪 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 减肥功... 2016-02-20    324℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

坚持运动纤细腰部效果明显     针对腰部两侧 1、大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。 2、双手向上伸直合十，双脚保持不动。... 2016-02-20    675℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦腹的方法有哪些     研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最... 2016-02-20    568℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

女人科学瘦腰的方法有哪些     腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个... 2016-02-20    438℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

女性吸脂瘦腰有哪些疑问     什么样的腰最美？不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是... 2016-02-20    685℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜珈瘦腰的动作有哪些     瘦腰没那么简单，瘦腰是不少女性健身的话题，腰部肥胖严重影响着女人的整体美感，所以练瑜伽来瘦腰... 2016-02-20    711℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

抽脂瘦腰有哪些注意事项     渴望拥有一好身材，很重视饮食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白开水，可腰腹还是圆鼓鼓。&ldq... 2016-02-20    820℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

女人的水蛇腰是怎么来的     脂肪变成赘肉，赘肉又变成了肉团。恍然之间，他或她的腰上缠上了“救生圈&rdquo... 2016-02-20    148℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰技巧大碰撞     方法一 多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 方法二... 2016-02-20    665℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦脸有什么小妙招     如何快速瘦脸？试过很多瘦脸方法之后是否还对自己的脸蛋不满意，那么就来看看这篇文章吧，它介绍了... 2016-02-20    269℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

脸部瘦脸的方法     对于想要进行瘦脸的求美者来说，各种各样的方法都是值得进行尝试的，只要是能够起到瘦脸作用的方法... 2016-02-20    756℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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