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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 简便快捷的瘦脸操怎么做？ |
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| 均匀涂抹美容油后，先以左手右颈，左手掌置于耳下脸颊与颈部交界稍微施力按压约5至10秒钟，有助脸型紧实。接著左手手掌沿著颈部侧边稍往下移动至处，力道深沉按压颈部侧边，停留约5至10秒。 简便快捷... |
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| 2015-10-01 332℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 经期怎么才能瘦脸？ |
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| 白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助... |
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| 2015-10-01 195℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃什么蔬菜能够瘦脸部？ |
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| 萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有... |
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| 2015-10-01 534℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 这几个穴位变小脸美人！ |
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| 风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。 这几个穴... |
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| 2015-10-01 990℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么打造打造巴掌脸？全方位瘦身法 |
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| 瘦脸不是简单地在脸上乱按乱搓，要想快速地打造一张小脸，首先就是要掌握一定的瘦脸方法。在脸的时候，首先是用中指的指腹轻轻地在眼脸附近进行着从内到外地轻轻按压动作，这个动作重复10次。然后就是再将... |
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| 2015-10-01 614℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 经常面无表情让你变成大饼脸！ |
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| 虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈... |
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| 2015-10-01 118℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 水肿脸怎么减？教你摆脱大圆脸 |
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| 水肿脸是指用手按压脸部，压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头眉骨末端的骨头。用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。... |
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| 2015-10-01 993℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸瑜伽怎么做？和松弛肌肤说拜拜！ |
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| 早餐是一天中最重要的一餐。营养均衡的早餐可以帮助你加快新陈代谢和减少饥饿感。一份丰富的早餐可以让你一整天都精力充沛，而你也不会因为饥饿而在午餐的时候吃得过多。吃早餐能让你的减肥计划更加轻松进行... |
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| 2015-10-01 888℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 正确的瘦脸还你巴掌脸 |
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| 若是涂抹了爽肤水，先用中指与无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。食指与拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指与拇指，一边颧骨周围的面部肌肉。 瘦脸第一步： 1、洗... |
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| 2015-10-01 230℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 木瓜绿豆瘦脸面膜的做法 瘦脸面膜DIY |
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| 木瓜具有补充水分促进血液循环的功效，可以帮助排出面部的毒素，不会皮肤毛囊。很多面膜从木瓜中提取酵素就是这个原因。而绿豆粉有消炎杀菌的作用，可以紧致肌肤。这个面膜适合油性、痘痘性皮肤。 瘦脸面膜... |
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| 2015-10-01 130℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何自制瘦脸面膜？蜂蜜面膜的做法 |
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| 芹菜被称作是瘦脸冠军食品，它含有大量钾元素能帮助MM脸部的脂肪燃烧，苹果有去水肿的功效，最后加入的蜂蜜有紧致肌肤的功能，可谓是三管齐下，想不瘦都难埃如果MM们没有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以... |
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| 2015-10-01 573℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何按照肤质来自制瘦脸面膜？ |
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| 芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用，同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。用芹菜和西柚（去皮）放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁... |
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| 2015-10-01 458℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 自制绿茶紧致面膜还可以瘦脸哦 |
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| 胡萝卜含有丰富的维生素B族和食物纤维，用它来敷脸可以面部新陈代谢，增进血液循环。喝胡萝卜汁还可以降低MM们对油腻食物的，MM们做面膜的时候也不忘喝上一杯吧。 绿茶紧致面膜 用料：绿茶粉、鸡蛋黄... |
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| 2015-10-01 302℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥瓶颈期应该怎么吃怎么做？ |
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| 对于大多数人来说，最大的挑战在于营养高脂肪、高糖的食物和饮料，如休闲食品、糖果和含糖饮料等。明智的饮食并不意味着你必须立即去无糖、无脂。通过吃较小的部分和较少的选择空热量食物，会使你摄入的热量... |
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| 2015-10-01 1016℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 包子脸怎么办？帮你快速减掉脸上肉肉 |
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| 压力导致肌肉紧张持续，肌肉僵硬萎缩，血管，废弃物不能顺利排出，脸部也长出赘肉。骨骼因素也不可忽视，随年龄增长，肌肉下面的骨质流失，失去丰盈感，脸部变得凹凸不平，这就是脸部显大的原因。 帮你快速... |
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| 2015-09-30 657℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何自制瘦脸面膜？排毒紧致面膜的做法 |
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| 荷叶具有清热解毒和分解脂肪细胞的功效，薏仁粉能减少水肿状况，对双下巴和脸颊多肉有效。这款面膜也属于凉性的，适合春季多变的天气脸部多痘痘的肤质。 荷叶薏仁清热消水肿面膜 材料：干荷叶、薏仁粉。 ... |
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| 2015-09-30 550℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 学会表情肌让你大脸变小脸！ |
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| 同样张开手掌，用手掌根部放在眉头上，掌心贴于额头左右两侧，即前头肌，适度施力按下10秒并向上提拉，不但能血液循环，加速新陈代谢，还能抗衰老，预防额头上形成皱纹。 表情肌 1、张开双掌，放在左右... |
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| 2015-09-30 500℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 自制消肿餐减掉浮肿大饼脸！ |
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| 添加了鸡蛋也是补充足够的蛋白质，保证基础代谢不受减肥影响。海白菜中含有丰富的碘元素，这也是唯一能促进甲状腺激素分泌，预防出现大脖子病的物质。如果你是脸部经常浮肿，可以尝试把这道汤品加入饮食计划... |
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| 2015-09-30 320℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 美颜瑜伽还你精致小脸 |
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| 面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。默数5秒，嘴角向右上方翘起，同... |
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| 2015-09-30 244℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 双下巴的成因 如何消除双下巴与胖脸？ |
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| 平日的坐姿、站姿，咀嚼动作等日常习惯，都同样会为你的面部带来很大的影响。最常见的就是，脸颊骨骼移出令脂肪、水肿与毒素特别容易积聚在骨骼之间的缝隙里。 双下巴的成因 1、表情肌衰弱 表情肌就是当... |
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| 2015-09-30 692℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 侧向提捏帮你的脸部更加纤瘦 |
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| 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。 怎么... |
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| 2015-09-30 277℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 要瘦脸应该从哪些方面着手？ |
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| 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 脸胖的因素 1、肌肉 面部咬肌... |
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| 2015-09-30 963℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部水肿的原因-怎么消除水肿？ |
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| 对脸部进行简单的清洁后，马上使用清凉的、吸收迅速的醒肤水，配合拍打动作，快速激活脸部的新陈代谢技能。这样不仅能高效促进肌肤排水排毒之外，还能让肌肤吸收水分不下垂，定格上提脸部轮廓。 孕妇脸部水... |
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| 2015-09-30 605℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 每天15分钟还你漂亮小V脸 |
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| 午休后醒来第一件事不要急着睁开眼，保持眼睛微闭，轻轻转动眼球，顺时针和逆时针各10次。这个动作虽然小但是能直接运动到眼球和眼睛周围的微肌肉群，眼球在运动的同时能促进眼睛周围的血液循环，减少血管... |
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| 2015-09-30 873℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 排毒利水来瘦脸？瘦脸偏方可靠吗？ |
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| 事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改... |
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| 2015-09-30 626℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 手掌穴位也能够瘦脸哦 |
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| 许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。 瘦脸的方法：... |
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| 2015-09-30 896℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 柠檬瓜条瘦身食谱给你小V脸 |
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| 将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟；焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条；加冰糖、枸杞，根据个人喜... |
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| 2015-09-30 719℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃什么可以瘦脸？冬瓜玉米汤可消脂 |
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| 推荐斜刘海麻花辫扎发齐肩或披肩头发的妹纸可以学习一下哦。将所有的头发简单地梳理之后，将其分成不同的区域。留出脸颊两侧的头发，还有将脑后的头发分成上下两个区域，分别用发夹将这些部分夹好。 吃什么... |
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| 2015-09-30 938℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸型如何矫正？怎么才能瘦脸？ |
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| 手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对... |
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| 2015-09-30 507℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃柠檬可以瘦脸？瘦脸的食物推荐 |
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| 吃这些水果都能达到瘦脸的效果，多吃含高钾的水果，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好食物。... |
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| 2015-09-30 948℃
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美容
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减肥瘦身
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