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瑜伽健身 _
健康知识 |
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| 瑜伽塑身 瑜伽6动作轻松打造小蛮腰 |
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| 瑜伽塑身瑜伽6动作轻松打造小蛮腰大家都知道，要是挺直腰板的话，给人的第一印象但是至少能年轻5岁哦。要是要想给别人留下康健知性的印象的话，就肯定要把本身骨盆重心位置摆正，腰杆与背部挺直才行。因为这... |
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| 2017-05-08 450℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦臀瑜伽 瘦臀食谱+瘦臀瑜伽快速瘦臀 |
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| 瘦臀瑜伽瘦臀食谱+瘦臀瑜伽快速瘦臀食谱：早：乌龙茶、弥猴桃午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚：牛肉、凉拌海带丝。长期坐办公室的女人，肯定会为本身腹部、的赘肉所苦末路。瑜伽的减肥结果比不上有氧活... |
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| 2017-05-08 406℃
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运动
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瑜伽健身
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| 1个月减肥 量身定制1个月瑜伽减肥计划 |
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| 1个月减肥量身定制1个月瑜伽减肥计划不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。效果不知道如何，中国瑜伽网小编提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！现在你要继续锻炼瑜伽姿势，保证你的体... |
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| 2017-05-08 387℃
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瑜伽健身
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| 腹部减肥方法 腹部瑜伽是最好的腹部减肥方法 |
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| 腹部减肥方法腹部瑜伽是最好的腹部减肥方法导语：腹部减肥轻松2招搞定。现在开始练瘦腹瑜伽吧！瑜伽呼吸：收腹收束法UddiyanaBandhauddiyana字面意思是“飞跃&rdquo... |
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| 2017-05-08 330℃
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运动
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| 冬季减肥瑜伽 六大超强燃脂冬季减肥瑜伽 |
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| 冬季减肥瑜伽六大超强燃脂冬季减肥瑜伽冬季大家都穿上厚厚的棉衣，这时如果体型稍胖一些的人群，看起来就会很“圆”哦!冬季也有穿的厚但是不显胖的人群，想要跟她们一样吗?一起来瘦... |
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| 2017-05-08 945℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥又丰胸的瑜伽 瑜伽减肥丰胸教程 |
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| 减肥又丰乳的瑜伽瑜伽减肥丰胸教程瑜伽瘦腿动作：1、坐在地上，双腿并拢，与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。2、上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次... |
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| 2017-05-08 605℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腿粗怎么瘦腿？瘦腿瑜伽让你不再困扰怎么瘦腿 |
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| 腿粗怎么瘦腿？瘦腿瑜伽让你不再困扰怎么瘦腿小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别？当然不是！从现在开始跟着我们瑜伽方法练习！一个冬天就能帮你告别大象腿！重获一双小鸟腿！！小粗腿到底怎么来？小粗腿... |
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| 2017-05-07 160℃
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运动
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瑜伽健身
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| 六大“伤不起”的减肥瘦身谣言 |
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| 六大“伤不起”的减肥瘦身谣言面对层出不穷的减肥方法你是如何选择的呢？专家提醒你，请勿轻信减肥谣言，选择适当的健康减肥方法才是王道哦！下面，我们就为你破除六大谣言，带你走出... |
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| 2017-05-07 792℃
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运动
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瑜伽健身
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| 5个深呼吸瑜伽操 一个星期轻松瘦5-10斤 |
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| 5个深呼吸瑜伽操一个星期轻松瘦5-10斤每天早晨醒来，边深呼吸边配合简单的矫正骨盆扭曲的瑜伽运动就可以轻松减肥!每天只需2分钟，神奇的瘦身效果唾手可得，坚持一个礼拜，就能减重5-10斤，持之以恒... |
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| 2017-05-07 896℃
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运动
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瑜伽健身
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| 冬天瘦胳膊 简单实用的冬天瘦胳膊瑜伽动作教程 |
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| 冬天瘦胳膊简单实用的冬天瘦胳膊瑜伽动作教程不要以为冬季穿了长袖衣服就能把胳膊赘肉给藏住，这只是自欺欺人，赶紧来跟着减肥达人做瘦胳膊瑜伽吧！简单的6招瘦胳膊瑜伽就能帮你有效减去胳膊赘肉，不让冬季藏... |
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| 2017-05-07 969℃
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运动
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瑜伽健身
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| 捆脚趾减肥 捆脚趾头减肥方法大揭秘 |
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| 捆脚趾减肥捆脚趾头减肥方法大揭秘一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是捆脚趾减肥呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的... |
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| 2017-05-07 708℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽+减肥+食谱 减肥效果事半功倍 |
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| 瑜伽+减肥+食谱减肥效果事半功倍年底又要来了，各种派对、聚会迎面而来，苗条性感的身材绝对能让你在这些场合艳压群芳！怎样才能快速减肥呢？下面中国瑜伽网小编为你精心准备一个瑜伽+减肥+食谱，让你在3... |
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| 2017-05-07 561℃
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运动
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瑜伽健身
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| 月亮减肥 一个月减肥25斤月亮减肥瘦身法 |
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| 月亮减肥一个月减肥25斤月亮减肥瘦身法上个礼拜大家有没有观赏到十年一遇的月全食呢？月亮具有神秘的魔力，有专家认为月亮的盈亏也影响减肥，照月亮周期来调整减肥计划的月亮减肥法，能有效在1个月内减重5... |
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| 2017-05-07 578℃
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运动
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瑜伽健身
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| 紧致腿部瑜伽 两个有效紧致腿部瑜伽教程 |
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| 紧致腿部瑜伽两个有效紧致腿部瑜伽教程形体美，不能缺少一双修长的，有不少的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，腿部的肉比较松垮，更是形体美。如果不再想为一双肉松腿而烦恼的话，那就赶快行... |
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| 2017-05-07 287℃
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| 青豆减肥 八一八你不知道的青豆减肥法 |
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| 青豆减肥八一八你不知道的青豆减肥法青豆中含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：青豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素... |
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| 2017-05-07 156℃
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运动
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| 腹部减肥 瑜伽动作四招专门腹部减肥 |
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| 腹部减肥瑜伽动作四招专门腹部减肥本身就已经无法忍受腹部一个个救生圈，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。实在拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办... |
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| 2017-05-07 498℃
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运动
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瑜伽健身
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| 手臂减肥 手臂减肥瑜伽动作教程 |
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| 手臂减肥手臂减肥瑜伽动作教程漂亮的脸蛋外加两支粗壮的手臂可是会将你的完美形象殆尽的哦！今天编辑带来了4招手臂瑜伽帮你打造紧致纤细手臂，你可以边看电视边做！一起来学习吧手臂减肥瑜伽吧！左右提臂：1... |
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| 2017-05-07 397℃
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运动
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瑜伽健身
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| 仰卧起坐瑜伽 专减肚腩的仰卧起坐瑜伽教程 |
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| 仰卧起坐瑜伽专减肚腩的仰卧起坐瑜伽教程大肚腩很脂肪堆积最多的地方，那么才能够快速减掉肚子上的“救生圈”呢？中国瑜伽网小编推荐仰卧起坐瑜伽，让你轻松瘦出纤细S形的小蛮腰，从... |
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| 2017-05-06 129℃
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运动
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瑜伽健身
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| 懒人减肥 懒人瑜伽减肥最爱的被窝瑜伽减肥操 |
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| 懒人减肥懒人瑜伽减肥最爱的被窝瑜伽减肥操很多MM想减肥，但是总是抱怨工作，学习太忙没有时间运动减肥，其实，做运动减肥不一定要去健身房，更不一定要在跑步机上才能减掉我们身上的赘肉，下面教大家一套懒... |
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| 2017-05-06 962℃
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瑜伽健身
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| 居家瑜伽 简单的居家瑜伽减肥招式 |
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| 居家瑜伽简单的居家瑜伽减肥招式苗条身材的诀窍就在于饮食和运动，这是大家都明白的东东，但是做起来却不是谁都可以坚持下来做到哦。今天中国瑜伽网小编就为大家提供一套简单有趣的居家瑜伽减肥运动，既然是居... |
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| 2017-05-06 409℃
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瑜伽健身
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| 甩赘肉瑜伽 三大甩赘肉瑜伽基本动作 |
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| 甩赘肉瑜伽三大甩赘肉瑜伽基本动作身上的赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉团。虽然现在是冬季，赘肉都被厚厚的外套包住了，不显眼，现在如果不开始甩掉赘肉，等到春夏季节，又是一个困扰大家的问题啦。从现... |
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| 2017-05-06 281℃
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运动
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瑜伽健身
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| 经期减肥 女性利用经期减肥方法 |
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| 经期减肥女性利用经期减肥方法女性朋友每个月都来的“她”，总会让你困扰。很多女性朋友可能会抱怨：“如果我是男人的就好了！”经期的不适让许多女生烦恼不... |
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| 2017-05-06 222℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦小腹的方法 瑜伽减肥最好瘦小腹的方法 |
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| 瘦小腹的方法瑜伽减肥最好瘦小腹的方法如何可以瘦小腹一直是爱性嘴边念叨的话题之一，因为大家都很讨厌肚子的肥肉一层又一层的，说不准还会被人家直接称呼“游泳圈”呢，那么到底如何... |
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| 2017-05-06 958℃
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运动
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瑜伽健身
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| 蜂蜜白醋减肥 小编教你怎么用蜂蜜白醋减肥 |
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| 蜂蜜白醋减肥小编教你怎么用蜂蜜白醋减肥很多女生可能一直都在抱怨，怎么减肥这么难呢，越减越肥，如果你一直在困扰减肥很难减下来，那么完全可以试一试蜂蜜白醋减肥法。蜂蜜拥有非常多的功能，热量又很低，不... |
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| 2017-05-06 439℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瘦臀的最快方法 瘦臀瑜伽是瘦臀的最快方法 |
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| 瘦臀的最快方法瘦臀瑜伽是瘦臀的最快方法太大直接影响到MM的印象分，穿裤、裙子都是一个大问题，特别是生完小孩子以后，很多女性的会随之发生下坠现象、变得更肥大，从今天开始，热力“电臀&r... |
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| 2017-05-06 508℃
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运动
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瑜伽健身
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| 手臂脂肪 消除手臂脂肪瑜伽教程 |
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| 手臂脂肪消除手臂脂肪瑜伽教程新年长假马上就要结束了，是不是很多爱漂亮的MM整个假期都在大吃大喝而忘记了锻炼和运动呢，看一下你的手臂就知道了，是不是比放假前粗了不少，如果你还在为“拜拜... |
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| 2017-05-06 407℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥反弹 了解减肥反弹原因拒绝减肥反弹 |
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| 减肥反弹了解减肥反弹原因拒绝减肥反弹相信很多减肥的MM都有过明明减肥成功了，但是没过多久又反弹了。据权威调查，80%的肥胖者减肥遇到最大的问题之一就是反弹。到底怎样的减肥方式能做到减肥不反弹。瘦... |
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| 2017-05-06 126℃
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运动
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瑜伽健身
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| 懒人瑜伽 边看电视边减肥的懒人瑜伽 |
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| 懒人瑜伽边看电视边减肥的懒人瑜伽俗话说“好女不过百”，如果你又过百，又不想减肥太累怎么办呢？运动太辛劳；节食让生活太无趣；耗用太多时间，现在谁不是大忙人呀，那么正好今天这... |
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| 2017-05-06 207℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腰腹赘肉 轻松甩掉腰腹赘肉瑜伽 |
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| 腰腹赘肉轻松甩掉腰腹赘肉瑜伽冬天是最容易积蓄腰腹赘肉脂肪的季节，只要你稍微留意一下，就会发现腹部和腰部等等好多地方的肉肉都开始堆积咯！快来跟我一起甩掉身上多余的脂肪吧！中国瑜伽网小编今天教你如何... |
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| 2017-05-06 383℃
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运动
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瑜伽健身
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| 减肥瑜伽 三招流行的减肥瑜伽教程 |
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| 减肥瑜伽三招流行的减肥瑜伽教程你还在每天拼命当小白鼠吃减肥药吗？你还在累死累活的进行有氧&无氧运动练习么？那你们都已经out了！介绍目前日韩最潮最潮的轻松瑜伽减肥法，只要简单几个瑜伽招式，小腰&... |
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| 2017-05-06 388℃
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运动
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瑜伽健身
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