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减肥 _ 健康知识

香料超燃脂 增强初秋瘦动力    说到辛辣料理，可能很多人会联想到各种异国风情的美食。今天，39减肥编辑告诉你，辛辣香料除了能调... 2016-06-25    988℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

晚餐减肥食谱 降脂又促代谢    晚餐是一天中的最后一餐，也是减肥过程中不可忽视的一餐，适合的晚餐减肥食谱才不会引起肥胖，那到底... 2016-06-25    203℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

燕麦自制减肥餐 轻松瘦一圈    食用富含纤维素的谷类食品比食用一般的加工食品更能促进脂肪的燃烧。燕麦中含有亚油酸和皂甙素，能降... 2016-06-25    652℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

椰子油取代食用油 3周瘦9斤     椰子油减重怎么吃？一般的椰子油减重法多半以21天为一个周期，有些人一天三餐、每餐一茶匙纯椰子... 2016-06-25    589℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

清淡小白菜食谱让你一日三餐都减肥    小白菜是一种营养十分丰富的绿叶蔬菜，它的营养价值甚至可以和大白菜相提并论。小白菜的成分中含有各... 2016-06-25    731℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

5款营养早餐 每日减肥添动力    早餐是一天中最重要的一餐，那么什么样的早餐才能达到最佳的瘦身效果的同时又能保证营养呢？下面瘦身... 2016-06-25    414℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

凉拌芹菜叶 排除肠道内的毒素    芹菜不仅有良好的瘦腹效果，同时也有些许美白肌肤的作用。芹菜不像有些蔬菜过于娇嫩，多放一天就形状... 2016-06-25    1001℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

轻松七天甩脂 香蕉瘦身食谱    香蕉可是个减肥好物。热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖，最适合那些又懒惰又想减肥的人了... 2016-06-25    648℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

节食减肥秘诀 享美味健康瘦    一说到减肥，许多女性就选择节食减肥的方式。然而，虽然每天摄入的热量很少，但长期反复的恶性节食，... 2016-06-25    505℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

三种食物 秋季瘦身效果最佳    秋季的饮食要以滋补为主，那么秋季什么样的食物比较适合减肥呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家三种... 2016-06-25    429℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

温补减肥食谱 健康减磅滋养    秋高气爽的日子可是温补燃脂的好时节哦，但是很多MM都害怕在温补的同时会不知不觉地养出秋膘。怎么... 2016-06-25    261℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

粗粮减肥食谱 健康搭配享瘦    怎样进行饮食减肥呢？下面，小编推荐一款粗粮减肥食谱，合理搭配饮食，吃得放心，瘦得健康。减肥吃4... 2016-06-25    492℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

高纤谷类 控制体重还能抗癌    谷物是中国人主要的食粮，自古以来更流传着“人是铁，饭是钢”的俗语。为了... 2016-06-25    239℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

爱吃面食的女性 瘦身有诀窍    爱吃面食的女性，由于从面食中摄取了较多的淀粉，又缺乏运动，所以总是容易发胖。既不想让快餐让身材... 2016-06-25    866℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

7天黑米减肥法 一周变瘦美人    很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱... 2016-06-25    955℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

吃什么减肥 四种米控制热量抑制胖元素    很多MM怕发胖不吃米饭，专家表示，长期不吃米饭可能会产生隐藏性肥胖。下面，小编推荐4种米，教你... 2016-06-25    320℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

减肥食谱 让减肥变得很简单    对于当代女性朋友追求时尚、苗条、美白已经成为了社会的的潮流。如何才能快速减肥瘦身呢？其实快速减... 2016-06-25    405℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

六款减肥食谱 清肠排毒享瘦    便秘吃什么呢？下面，减肥编辑推荐6款减肥食谱，有效清肠排毒，轻松享瘦。一、紫菜芝麻饭原料：烤紫... 2016-06-25    795℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

不靠节食 日常习惯健康享瘦    很多MM靠节食来减肥，但是很难坚持下去，往往最终反弹。下面，39减肥编辑教你不节食只要改变日常... 2016-06-25    900℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

生姜快速瘦身 带走脂肪    平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大... 2016-06-25    486℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

夏秋交替的时节 美食保健又瘦身    大家都知道夏末秋初之季是最容易发胖的季节，那么如何在这夏秋交替的时节，既能吃到美味可口的菜肴，... 2016-06-25    442℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

十种食物 轻松排毒又抗衰老    减肥瘦身饮食很关键，那么如何才能达到良好的瘦身效果呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥食... 2016-06-25    718℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

六款佳肴 是秋季瘦身好帮手    对于很多人来说在瘦身减肥的时候饮食是相当重要的一部分，那么平时什么样的饮食才能达到减肥效果，下... 2016-06-25    1011℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

红糖减肥法 甜甜美美也瘦身    红糖是由甘蔗榨汁经过提炼和浓缩之后所形成的带蜜糖。而甘蔗中所含有的各类氨基酸则可以帮助我们抑制... 2016-06-25    553℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

减肥过程中 不可缺降脂食物    每当我们去超市选购食材的时候，你通常会放什么东西在自己的购物车中呢？这小小的举动，可能就决定着... 2016-06-25    552℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

米食族来看看有哪些美味低卡的减肥米饭    很多减肥的姑娘们都不敢吃米饭，因为担心它们的热量过高会让自己的身体发胖。其实，米饭本身的热量并... 2016-06-25    412℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

吃什么健康粗粮 减肥效果好    对于粗粮的减肥效果就不用再多说了，下面就主要介绍减肥粗粮有哪些。一、粗粮的效果1、燃烧脂肪，快... 2016-06-25    151℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

六款减肥的食谱 让你瘦不停    减肥的方法有很多，饮食减肥是最安全的方法之一，以下就是让你瘦不停的六款减肥食谱。一、紫菜芝麻饭... 2016-06-25    264℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

让身体代谢加速 饮食瘦身法    我们在吃一些辛辣的食物时通常都有发热排汗的现象，那是因为我们身体的新陈代谢升高了。这种情况非常... 2016-06-25    545℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

香浓玉米减肥美食助你身体排毒变轻盈    玉米的味道香甜浓郁，特别讨人喜欢。它既可以作为主食，也可以和各类食材搭配，制作成美味的菜肴。玉... 2016-06-25    818℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

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