当前位置 > 首页 > 减肥 > 运动减肥

运动减肥 _ 健康知识

如何游泳才能达到减肥效果？     如何游泳才能达到减肥效果？ 减肥减掉的是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路... 2017-02-17    806℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

宅女专享的水瓶减肥操     宅女专享的水瓶减肥操 弓步扭转 Step1：双脚张开比肩膀略宽站立，双手持水瓶预备。 Ste... 2017-02-17    861℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

盘点最适合冬季的运动减肥项目     盘点最适合冬季的运动减肥项目 骑车 天气晴好，可以尝试去户外骑车。你可以尝试节奏练习，踏板可... 2017-02-17    437℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

坚持走三周帮你健身又减肥     坚持走三周帮你健身又减肥 第一周：熟练技巧 在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面... 2017-02-17    573℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

仰卧起坐减肥的正确做法     仰卧起坐减肥的正确做法 1、起身高度：停留在45度角处 仰卧起坐追求的并不是起身高度，要了解... 2017-02-17    289℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

平板支撑减肥效果好吗？     平板支撑减肥效果好吗？ 我们先来了解一下平板支撑锻炼的是哪个部位的肌肉。平板支撑主要是对人的... 2017-02-17    248℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

跑步减肥会使小腿变粗吗？     跑步减肥会使小腿变粗吗？ 在跑步之前一定要做好热身运动，腿部一定要做拉伸动作，身体在充分预热... 2017-02-17    761℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

胖人要如何运动减肥？     胖人要如何运动减肥？ 远离三大球：篮球、足球、排球 这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多... 2017-02-17    636℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

爬楼梯减肥竟有那么多好处？     爬楼梯减肥的简介 其实爬楼梯特别的简单，场地没有任何的限制，随时随地都可以爬，冬天不用担心凌... 2017-02-17    579℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

有氧健身操让你宅在家里就能瘦     有氧健身操让你宅在家里就能瘦 如果你觉得天冷四肢僵硬，代谢缓慢，不如练一组简单的健身操，把身... 2017-02-16    167℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

每天基本摇摆练习给你神奇减肥效果     每天基本摇摆练习给你神奇减肥效果 通过身体摇摆，达到减肥功效，让美丽气质由内而外散发出来。网... 2017-02-16    594℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

每天坚持跳绳能够减肥吗？     每天坚持跳绳能够减肥吗？ 跳绳的减肥效果的是非常好的。很多人认为跳绳容易伤害膝盖，但其实跳绳... 2017-02-16    798℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

晨起简单拉伸加速脂肪燃烧     晨起简单拉伸加速脂肪燃烧 晨起简单的拉伸，可以帮助我们消除昼夜温差导致的身体浮肿，促进血液循... 2017-02-14    966℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

三个减肥操打造曲线身材     三个减肥操打造曲线身材 你需要的是一个能让自己快速减肥的捷径，今天小编就来给你推荐3套减肥操... 2017-02-14    460℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

教你如何利用瑜伽球来减肥     为什么要选择瑜伽球 瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，比如说，当你坐... 2017-02-14    142℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

呼啦圈和跳绳哪个减肥效果更好？     呼啦圈和跳绳哪个减肥效果更好？ 呼啦圈和跳绳哪个减肥瘦身？小的时候上体育课，老师教会我们的第... 2017-02-14    583℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

公园里做减肥操也能减肥哦！     公园里做减肥操也能减肥哦！ 在公园散步的时候花上几分钟做做运动，还能感受大自然的干净气息，比... 2017-02-14    126℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

教你如何全身肥肉     教你如何全身肥肉 区域1：上臂 放大镜：“蝴蝶袖”又要飘出来了吗？额... 2017-02-14    217℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

步行减肥一个月还你平坦腹部     步行减肥一个月还你平坦腹部 总觉得没有时间锻炼，痛恨健身房！然而更痛恨的是肚子上那日渐隆起的... 2017-02-14    547℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

转呼啦圈减肥的小技巧     转呼啦圈减肥的小技巧 呼啦圈可以说是一种可以运动全身的运动，可以取到很好的减肥效果，不过前提... 2017-02-14    610℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

跳绳减肥方法让你又瘦又健康     跳绳减肥方法让你又瘦又健康 跳绳减肥方法是运动减肥中最简单的减肥方法之一，可跳绳也有很多技巧... 2017-02-14    537℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

运动后这样做让你难瘦！     运动后这样做让你难瘦！ 不少人都在努力健身实行减肥计划，但运动过后的行为很可能让自己辛苦的健... 2017-02-13    715℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

男人练腹肌有什么好处？腹肌的作用    男人拥有六块或者是八块腹肌就可以成为炫耀身材的资本，而且对于女性而言，似乎强壮有肌肉的男人更有... 2017-01-16    150℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

男人健身 怎样快速练出胸肌和腹肌？    男人最需要的就是既漂亮又发达的肌肉，最具代表性的就是男人的两块胸大肌以及八块腹肌。不过腹肌以及... 2017-01-16    173℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

怎样一个月练出腹肌？这些动作坚持就有效    有腹肌的男人看起来不但十分强壮，而且还略有一些性感的感觉。不过锻炼腹肌对于很多男性而言还是太难... 2017-01-16    506℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌    拥有完美的八块腹肌想必是很多男性的愿望，但是现实是由于久坐缺少运动和饮食无节制等原因，很多男性... 2017-01-16    181℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

掌握快走秘籍 瘦腿不在话下    男爱美，很多男性担心走路和一些高强度的腿部运动会导致自己小腿变形，今天小编就为想瘦腿的男性们带... 2017-01-16    332℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

怎样跑步能瘦腿？慢跑需注意姿势    腿上面如果有很多肥肉，总是会被他人戏称为大象腿。正所谓爱美之心人皆有之，所以为了不再被大家冠以... 2017-01-16    497℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

男人做什么运动能快速瘦肚子？    对于一些女性来说，拥有平坦的小腹，会让自己穿衣打扮更加光彩照人，所以很多有小肚腩的女性都想知道... 2017-01-16    201℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

男生跑步瘦大腿的方法？    男生的运动类型有很多，篮球、、排球、羽毛球等等都是一些有助于身体健康和保持身形的运动。然而，对... 2017-01-16    165℃ 分类： 减肥  -  运动减肥

< 31 32 33 34 35 36 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -