如何预防自行车运动创伤

（１）运动员练习或比赛时，必须戴头盔。

（２）车辆安装：蛇行橡皮把套，车座要选择大小合适，车辆不能有损坏。

（３）要求场地：平坦，比赛时路线应预先检查，设交通哨交通。

（４）公路自行车赛。

（５）公路比赛时，发车时间最好有适当间隔，同一队组行车时，应禁止过近距离的挡风带车尾随，以免一车因故摔倒即引起链锁摔倒的现象。

（６）运动员比赛前必须经过体格检查，由医生签署证明。