的方法可能会帮助我们达到一个非常不错的养生保健的效果，可以帮助我们很好的缓解体内容易出现的血管堵塞的情况，同时还可以有效的帮助我们预防自身容易出现的下肢动脉硬化的情况，还可以提高自身免疫力，但是大家要了解一下哪些人不能。
严重的心、脑、肺部疾病或极度疲劳者。有出血倾向的血液病患者。局部有皮肤破损或皮肤病的患者。骨结核，骨髓炎，严重的骨质疏松，骨折的初期，关节脱位复位后初期患者。妇女期及妊娠3个月以上可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者有严重症状而诊断不明确者。
以上的禁忌证多是指某些病症不适宜采用推拿疗法，在推拿的适应证治疗中，同样要注意手法力度以及推拿时间。许多患者认为推拿力量越大越好、时间越长越好。《医宗金鉴·正骨心法要旨》总论中有“法从手出，使患者不知其苦，方称为手法也”，所以推拿力量要适度、时间不宜过长，否则容易造成医源性损伤和人体经穴疲劳，就像吃药用量过大或时间过长而出现的耐药和副作用过大一样，疗效反而会很差。在临床上推拿一般应控制在20分钟左右，成人全身推拿最多半小时至45分钟
我们应该根据以上介绍的哪些人不能的内容来判断我们自身是不是适合，如果我们自身不适合千万不要采取的方法来帮助我们提高身体素质，否则可能会带来适得其反的作用，蒸拿也是一种很好的养生方式。
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