平时注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鱼类、豆类、奶等，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，注意休息。
嘴唇发白是什么原因
嘴唇发白可能有以下几个原因：
贫血：
这是导致嘴唇发白的一个常见原因。贫血的患者常常会出现面部苍白，嘴唇发白的症状。此时只需要调整饮食，一段时间之后身体就能恢复正常。
糖尿病：
患有糖尿病时由于体内的激素失去平衡，患者血糖过高，导致尿量增加，体内水份大量排出，从而出现缺水的情况，进而导致患者嘴唇发白。此时应该对症治疗，待病情好转后，嘴唇发白的情况就会好转。
肝病：
这是引起嘴唇发白的一个重要原因。肝脏发生了损伤，肝功能下降，导致机体正常运转受到影响，人体机能供能不能满足机体的需要，也会出现嘴唇发白的症状。此时就一定要引起重视了，最好能进行治疗，使症状彻底得到改善。
肾脏疾病：
患者由于肾脏出现病变，失去了保存水份的能力也会出现嘴唇发白的现象。此时建议患者朋友们及早到诊治，以防病情恶化。
鉴于引起嘴唇发白的原因比较多，出现嘴唇发白的情况时一定要引起重视，及早到查明病因，针对病情接受相应的有效治疗。如果嘴唇发白的同时还有头痛、食欲不振、失眠、呕吐等，建议补充营养，以便于嘴唇肤色的改善。
嘴唇发白怎么办
唇色发白，常见于贫血和失血症。如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。
平时注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鱼类、豆类、奶等，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，注意休息。
多吃带红色内皮的花生，每天适当嚼服。干枣，至少一天十五枚以上。
加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的性消耗。
