疼痛性出血，一般是由于很多因素造成的，有的时候要考虑下出血的颜色，有的可能会是肠道出血，要按时休息，对自己有一个比较好的计划，不要天天熬夜乱吃东西，不仅对身体不好，长久下去精神状态也会很差的，到时候反而做什么事情都做不好了，所以按时休息是很重要的。
肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，疼痛是肛裂的主要症状，其特点是呈周期性疼痛。排便时，裂开并出血，受到中的污染物，有烧灼痛或刀割样疼痛，排便后疼痛持续数分钟或几个小时，严重的疼痛会持续更长时间，使病人坐卧不安。
平时应该注意的：
1，增加含纤维高的食物.高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数患者的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和扩张的效果.
2，“食不厌粗”.粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮患者食用，有利于大便通畅.
3，纠正不良饮食习惯.长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮患者应戒酒，同时避免辛辣性的食物.
4，治疗原发病.对患有全身性慢性疾病的患者，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生.
疼痛性出血还是很让人痛苦的一件事情，很多人遇到这个问题之后，就会不想上厕所，有时候有便意也会憋着，因为怕疼，但越是这样，情况也会越来越严重，因为一直憋着会导致大便干燥，这样上厕所的时候就会更加痛苦了，所以在平时就要养成定时排便的习惯了。
