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作者:佚名
时间:2017-05-15
浏览:363
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更年期的女性很容易出现心肌缺血的现象，所以在调理工作上更应该重视，首先要注意戒烟戒酒，而且要合理的饮食做到少食多餐，少吃富含胆固醇的食物，特别是蛋黄奶油肥肉等这些食物不能吃。
(1)戒烟酒。
香烟中的尼古丁可使血液中的纤维蛋白原增多，导致血液黏稠，增加心肌缺血的发病率。过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重心脏负担。
(2)合理饮食
，少食多餐，少吃富含胆固醇的食物(蛋黄、奶油、肥肉、动物内脏)和糖，多吃新鲜蔬菜和水果。
(3)心情舒畅
，心境平和。当人过分激动时，可使血压上升，心肌收缩增强，加重心肌缺血、缺氧。
(4)忌缺氧。
居室要经常通风换气，如长期供氧不足、冠心病患者易出现胸闷等症状，会加重动脉硬化程度。
(5)定时喝水
。冠心病患者特别是老年人，血黏度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。
(6)忌严寒和炎热。
受寒可引起末梢血管收缩，心率加快;炎热的夏季，交感神经易兴奋，也可使心率加快，加重心脏负担。
(7)适当的运动。
心肌缺血患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。
(8)常备缓解心绞痛和心肌缺血的物
，以便随时服用。若有持续疼痛或服不能缓解，应立即到就近的医院急诊。
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