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作者:佚名
时间:2017-05-15
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点痣之后，尽量少吃牛羊肉这些食物，特别是在初期伤口还没有愈合的情况下，应该适当的吃一些鱼肉可以起到抗炎效果，还有牛奶蛋类的食物不含维生素，可以帮助促进伤口的愈合。
1、适宜伤口愈合的食物
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。
2、鱼油中含有丰富的脂肪酸
，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
3、 蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合
，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
4、 维生素A 能够促进伤口愈合
。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 如果要伤口愈合的快一点，就多摄取蛋白质的食物，因为蛋白质能帮助伤口愈合。
5、不利于伤口愈合食物比如獐肉
、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。除了在营养上面，再伤口外面，每天用电烤，具体距离是以不要太烫为好，时间约15-30分钟为已，也可根据个人情况而定，那样伤口的愈合力是很快的，它有消炎杀菌的作用。
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