很多人到了年纪大的时候肝就会出现问题，当肝开始出现问题身体也会随之出现其他疾病，所以想要一个健康的身体必须保护好我们自己的肝。喝中是养肝护肝很好的办法，但并不是所有的的肝都可以养肝，下面我来给大家介绍几种养肝护肝有效的中。
1、水飞蓟素：水飞蓟素是从菊科用植物水飞蓟种子的种皮中提取出来的植物提取物，呈粉末或结晶状粉末，味苦。主要保护肝脏细胞免受毒性物质侵害，是一种天然的保肝。
2、甘草酸制剂：甘草系豆科植物甘草的干燥根或根，是常用的中之一，因其有补脾益气，清热解毒，止咳化痰，调和诸等功效，甘草酸可增强肝脏的解毒能力，抑制肝细胞的炎症反应。
3、葵花护肝片：葵花护肝片作为经典保肝护肝中成，其保肝降酶作用明显，能全面降低转氨酶、改善肝功能、保护肝细胞。
4、冬虫夏草：冬虫夏草对肝脏好处很多，可以改善肝功能，修复损伤的肝脏，冬虫夏草可以提高人体免疫功能，冬虫夏草可以用来抗纤维化，对乙肝肝硬化患者有很大的疗效，冬虫夏草能降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平，升高血清白蛋白浓度，降低患者血清Ⅲ型前胶原和层黏蛋白。
5、丹参：抑制过度增生，对过度增生的纤维母细胞有抑制作用，保肝、改善肝微循环。
6、白芍：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤有明显保护作用。
7、五味子：对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用，可以起到保护肝脏的作用。
8、珍珠草：性凉、味甘苦，入肝、肺经，具平肝清热、利水解毒、渗湿、明目的功效。
9、甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸。
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