做好疾病预防，能更好的调节、保护身体。其实，有些疾病的出现是没有征兆的。毕竟人们的预知能力还很弱，而疾病的变化，会让人措手不及。在英国一所高校中研究显示，人们的身高其实会影响到冠心病有一定的关系。
当然，这样的结论还属于调查研究，即使其中的数目调查还不足以代替整个人类，但是，对人们探讨健康有了更多的依据。
心血管疾病可能与身高有关
在研究中显示，心血管危险因素其实和当事人的身材有横向的联系，这是因为人们的致死性、非致死性，可能会影响到疾病的出现。
身体中的纤维蛋白水平其实和下肢的长度有一定的比例关系，以儿童来说，在生长过程中，要是摄入的食物热量高，下肢较长，这样的周期变化，其实会影响到某些疾病。
而对于生活中的老年人，更要注意心血管疾病，要知道，这是危害健康的第一杀手。
如何预防心血管疾病
吃点燕麦粥
在日常生活中，吃一点燕麦粥对预防心血管疾病非常好。在燕麦粥中有丰富的亚油酸、维生素B，这些物质对调节身体、补充身体、预防疾病很有效。
对降低血压、促进血液流动很有效，可以把燕麦用水煮制，也可以和牛奶一起熬煮，这样的食物既美味又有营养。
蛋黄少吃
吃鸡蛋对身体好，鸡蛋有营养，当然，也要注意，其中的蛋黄最好不要多吃，这是因为蛋黄属于高胆固醇食物，吃多了会影响到血液流通，造成胆固醇升高。一般来说，老年人胆固醇高，鸡蛋要少吃，蛋黄更不要多吃。
吃大豆
在平时，还可以吃一点大豆，这是因为属于胆固醇较低的食物，对降低身体的胆固醇、减少动脉硬化非常好。大豆中的抑胰酶对治疗糖尿病也非常好。在很多专家看来，大豆是较好的防治冠心病的保健品。
保持适当运动量
每天坚持运动，运动时间不要长了，控制在半个小时，根据自己的需要进行。这样能避免身体肥胖的发生，对促进血液流动，降低胆固醇都是非常好的。
对于中老年朋友来说，从这一刻可以迈开双腿，慢跑、打太极、步行都是非常好的运动方式。
这就是关于身材的高矮可能和心血管疾病有关系的描述，关于如何进行保健、预防心血管疾病做了一些讲解，希望对大家有所帮助，科学的保健，才能让身体更健康。
|
