是女人最常见的病症之一，它困扰着女性的生活健康，很多女性在发生的情况下都是吃止痛药或是强忍这都是不科学的，下面我就寻找的原因，并教女性怎么办快速解决。
的原因
引起的因素很多，常见的有以下几种：
(1)颈管狭窄主要是外流受阻，引起。
(2)发育不良发育不佳容易合并血液供应异常，造成缺血、缺氧而引起。
(3)位置异常若妇女位置极度后屈或前屈，可影响通畅而致。
(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
(5)遗传因素女儿发生与母亲有一定的关系。
(6)内分泌因素期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
(7)内膜以及血中前列腺素(pG)含量升高，前列腺素E2(pGE2)有作用于肌纤维使之收缩引起。经患者内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
(8)的过度收缩。虽然患者收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因过度收缩所致的。
(9)不正常收缩。患者常有不正常收缩，因此往往导致平滑肌缺血，肌肉的缺血又可引起肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现。
(10)妇科病如内膜异位症、盆腔炎、腺肌症、肌瘤等。内放置节育器(俗称节育环)也易引起。
(11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、运行不畅、爱吃冷饮食品等造成。
(12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发。
(13)空气不好受某些工业或化学性质气味，比如汽油、香焦水等造成。
怎么办快速解决
的护理方法 ：
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
步骤
保持温暖：
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡：
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
饮食均衡：
大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
避免：
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的，使你神经紧张，可能促成期间的不适。因此，应避免。此外，咖啡所含的油脂也可能小肠。
禁酒：
假使你在期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
勿使用利尿剂：
许多女性认为利尿剂能减轻的肿胀不适，但这重方法有害身体健康，利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。专家建议不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
运动：
尤其在来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在期间较舒服。
练习瑜伽操：
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
补充矿物质：
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
吃什么
山楂姜糖汤 山楂15克，鲜生姜20克，红糖20克，水煎服，每日1～2次。
田七鸡蛋汤 鸡蛋2枚，田七6克(打碎)，艾叶10克，生姜15克，水煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，放入再煮。煮好后，饮汁吃蛋，每日1次。
猪蹄姜桂汤 猪蹄2只，生姜15克，桂末6克。先将猪蹄洗净，每只切成四块，放入沙锅内，旺火煮熟。起锅装入陶罐内加生姜、桂末，隔水用文火炖至猪蹄熟烂，食之。
参芪归鸡汤 党参30克，北芪30克，当归20克，老母鸡1只(去毛、内脏)洗净。将党参、北芪、当归纳入鸡腹内，武火煮沸后改文火炖。待熟时加盐调味，食肉饮汤，每日 2次。
鸡蛋归姜汤 鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。
红酒炖苹果治
做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
民间治疗的食疗方有很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
结语：女性要注意自我保护，保证身体温暖，下雨天避免雨淋，不要吃冷食，保持愉快心情，加强睡眠质量，避免剧烈运动。
|
