蹦极的好处
蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置，用橡皮绳固定住后跳下，落地前弹起。反复弹起落下，重复多次直到弹性消失。
蹦极是近几年来新兴的一项非常的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。
蹦极的好处是提高胆量，锻炼心动率,锻炼身体。当心情不好或者压力太大的时候蹦极可以帮助你放松压力。
蹦极的注意事项
蹦极跳起源于南太平洋岛瓦努阿图（Vanuatu）的一种成年仪式，几百年前的瓦努阿图男人必须经受住高空悬跳的考验，才能算是到了成年，他们用藤条捆住双腿，从35米高的木塔上往下跳，在离地面几英寸时突然停止，然后全村男女老少围着他载歌载舞，庆祝他成功通过了成年的考验。
蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。
蹦极的注意事项：
1、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
2、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加
3、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。
4、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。
5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。
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