转呼啦圈会伤害吗？

转呼啦圈会伤害吗？

现在都流传一种说法，说女性转呼啦圈会造成移位或者下垂。据专家介绍，人体腹腔内的脏器都有各自的位置，一般的运动很少会引起错位，但是有一些身体素质本来就不好的人，腹腔脏器的位置非常容易改变，比如胃下垂，和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体，弯腰转身搬动重物，都可能引起胰脏的损伤。

有些人因为长时间玩呼拉圈，又没有教练指导，结果引起如卵巢局部移位，卵巢悬韧带疼痛、胃部病变等。

因此，只要咨询相关的专业人士（如健身教练），根据他们的指导来进行锻炼，锻炼强度不要太大，时间不要太久，是不会对身体内脏造成影响的。

不科动可能伤害及肾脏

但是有一些身体素质本来就不好的人，腹腔脏器的位置非常容易改变，比如胃下垂，和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但是大幅度的转身运动也还是有可能损伤胰脏的。

有些人长时间转较重的呼拉圈，又没有教练指导，有可能会引起如卵巢或者肾脏局部移位，而导致疼痛。