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运动 _ 健康知识

古传少林行功拳擒拿述要    古传少林行功拳的技击体系是由踢打技术、靠摔技术、擒拿技术、点打技术四大部分组成。而作为四大技术... 2017-11-07    630℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林六合功周天行气呼吸法-潘霜喜    气是练习少林六合功的根本，内练一口气是历代武术家毕生的追求。《庄子刻意》：“吹楹粑，吐故纳新，... 2017-11-07    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

棍术之王    在罗斯福当总统的时候，他经常引用一句当时盛行的谚语，"轻轻地走，带着一根棍子"。柔道冠军吉恩・... 2017-11-07    590℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国短兵-马明达训练法    在短兵格斗实战中，对于必备的腕力、移动、距离感、反应能力、命中等诸要素具有专门针对性的有效训练... 2017-11-07    422℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙天鹰门动静气功    武当太乙天鹰门的气功分为动功和静功两部分。动功有两套。一套是“太乙汕鹤功”，通过练习此功，并配... 2017-11-07    690℃ 分类： 运动  -  武术健身

青铜盾牌    盾盾是古代防护性兵器之一,用来防护自身免遭敌方兵器伤害。自上古一直延用至明清,说明其历史悠久,... 2017-11-07    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国古代的房中术：理论与技巧    中国房中术(性气功)源远流长，仅据现已掌握的史料言之，自先秦直至今日，两千余年间一脉相传。从马... 2017-11-06    915℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当流通门养生功    【总诀】旋丹九十一,遍体匀。叩齿三十六,搅海漱吞津。闭气手搓热,擦面梳头兴。雷鸣天鼓响,摩腰肾... 2017-11-06    509℃ 分类： 运动  -  武术健身

马阴藏相以及我的修行感悟    关于马阴藏相,我知道的不多,但我愿意把我知道的都告诉大家.马阴藏相,是我打通全身经脉后出现的.... 2017-11-06    248℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术的内容与分类    中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、... 2017-11-06    409℃ 分类： 运动  -  武术健身

论民间传统武术的传承与发展-陆燕 张云龙    摘要：民间武术是中国武术文化不可缺少的宝贵资源。现如今，民间武术的生存环境正日益受到威胁。民间... 2017-11-06    194℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术段位制标准化问题探析-袁梦佳    摘要：文章从武术入奥的视角，探讨了中国武术段位制及其与武术入奥的关系，阐述了段位制标准化--体... 2017-11-06    900℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林八宝门铁头功    南少林八宝门铁头功铁头功又名罗汉铁头功。功深者，头可撞断石碑，将铁棍击弯而头颅丝毫不损。全套分... 2017-11-06    295℃ 分类： 运动  -  武术健身

高校双截棍体育教学方法探析-陈卫峰    摘要：文章运用文献资料研究方法，介绍了高校开展双截棍体育教学的内容、方法和锻炼价值，旨在为高校... 2017-11-06    518℃ 分类： 运动  -  武术健身

练形意拳的感悟-陈海山    我生于武术世家，自幼随父陈如璧习练形意拳，曾拜形意拳名家张标，太极拳名家陈有山，山西大学武术教... 2017-11-05    639℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极阴功-性气功（采补术）    性气功（采补术）这个渐进吸气方法在我五魂宗内叫太极阴功，现争得师傅同意，予以公布，万不可小觑，... 2017-11-05    991℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈刀和剑道-曲洪    刀是一种单刃弯刀。它是将加热的钢坯反复锻打，然后经过淬火和另外一些特殊工序制成的。在九世纪以前... 2017-11-05    834℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦掌名家陈安天武学论枪-陈安天    枪是冷兵器里最博大精深，最难学的，称之为“百兵之王”。枪在古代称作矛，为刺兵器，杀伤力很大，其... 2017-11-05    604℃ 分类： 运动  -  武术健身

从孔子思想看传统武术的继承-肖峰    经常听到这样的议论:如今社会发展了,人们追求时尚,流行快餐式文化,民间传统武术落后了、不实用了... 2017-11-05    984℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当软功搓掌功    搓掌功是专练胸腹筋骨柔软,内气壮实的一种软功.练搓掌功应择空旷之田野或庭院中,须以空气流通新鲜... 2017-11-05    334℃ 分类： 运动  -  武术健身

反背拳的练与用    反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手臂的抽击，与手... 2017-11-05    719℃ 分类： 运动  -  武术健身

梅山武术的文化特征与现代价值研究-陈佩君 龙跃玉 彭健民 杨志华    摘要：梅山武术是梅山文化的重要组成部分，是一种具有民族体育属性的武术文化，它伴随着梅山峒蛮的历... 2017-11-05    425℃ 分类： 运动  -  武术健身

振藩功夫格斗术    在振藩功夫中，灵巧的踢腿和准确的技击技术，均涉及到正确判断距离的技巧。而且攻击目标的位置不是眼... 2017-11-05    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

秘术    秘术本文选自《神奇的秘宗――我这样修持》一书。作者是一位在土生土长的，他在该书中描述了他怎样从... 2017-11-05    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

对武术商业价值的分析研究-王茜 王学华 张云龙    摘要：在世界经济迅速发展的同时，体育产业也在快速的发展。目前在我国各个体育项目都开始了市场化、... 2017-11-05    610℃ 分类： 运动  -  武术健身

张三丰全集（上.中.下）    张三丰全集（上.中.下）大道论上篇大道者，统生天、生地、生人、生物而名，含阴阳动静之机，具造化... 2017-11-05    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

广西高校武术套路竞技实力的比较分析-李胜恒    摘要：文章运用文献资料法、访谈法、观察法、数理统计法等研究方法，对广西高校武术套路竞技实力进行... 2017-11-04    887℃ 分类： 运动  -  武术健身

心意拳“虎抱头”习练体会    来源:《搏击》作者:孔令闯笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常... 2017-11-04    703℃ 分类： 运动  -  武术健身

金刚八式之丹凤掌    丹凤掌，又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交... 2017-11-04    668℃ 分类： 运动  -  武术健身

太乙混元桩法    太乙混元桩法全称为“武当太乙隐仙派混元阴阳五行桩“。该桩为武当太乙五行拳法、道法的根本，凡修炼... 2017-11-04    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

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