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运动 _ 健康知识

熊氏十四势易筋经    熊氏十四势易筋经,全名为“熊氏世传十四势大易筋经”,简称“大易筋”,乃著名南派功夫熊长卿先生家... 2017-11-02    439℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林小擒拿    擒拿是武术的四大技法之一，是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点，通过擒拿对方身体一部，使其产... 2017-11-02    688℃ 分类： 运动  -  武术健身

旋珠练目法    盖习武健身之人，目力尤为重要。所谓目为心之使，常语也有眼睛是心灵的窗户的说法，这些都说明眼睛的... 2017-11-02    363℃ 分类： 运动  -  武术健身

呼吸益肾回春术    呼吸益肾法是中国古老的一种回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方... 2017-10-16    851℃ 分类： 运动  -  武术健身

十八罗汉功    十八罗汉功十八罗汉功是少林绝技之一枝，其妙在于强身健体，力须千斤，开砖断石。它的主要习练之法在... 2017-10-16    241℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林二十四式易筋经前部    前部十二式练法此部易筋经所列各法，即俗传外功易筋经。共有十二式，每式动作不同，各有其妙处，宜于... 2017-10-16    980℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当一阳指    武当一阳指，亦名天罡一阳指，为武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一，系... 2017-10-16    285℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林六合养生大枪-潘霜喜    少林六合大枪是古代兵家之常用长兵器，也是历代习武之人所需掌握的超长器械。因其为稀有兵器（长4.... 2017-10-16    630℃ 分类： 运动  -  武术健身

理顺武术观念“悟区”之概念    武术是中国民族传统文化之瑰宝。武术之精神是一种传统文化载体。它是以“易经”、“医学”理论为基础... 2017-10-16    503℃ 分类： 运动  -  武术健身

女子修真真传    女子修炼，先要却病。调准月信，然后炼己。斩断赤龙，与男子伏白虎其理一也。故男子乃太阳纯圆之体，... 2017-10-16    540℃ 分类： 运动  -  武术健身

戚继光长枪解-王卓    枪杆，白蜡木第一。合木轻而稍软，次之。要劈开者佳，锯开者文斜易折，攒竹腰软，必不可用。北方干燥... 2017-10-16    530℃ 分类： 运动  -  武术健身

从越王勾践剑看古代的铸剑技术    剑为百兵之王，作为近体格斗的兵器具有可刺可斩的作用。剑分为剑身和剑柄两部分，根据其柄部的形式，... 2017-10-16    139℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林散手实战法    少林散手实战法，是少林功夫中重要的技击术之一，是集少林拳、少林三十二法以及八招等招法之大成的技... 2017-10-16    452℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太阴神功    武当太阴神功武当太阴神功系吾师朱诚德道长于年春节，在武当山丹室亲自所授。据恩师讲：该从未外传，... 2017-10-16    185℃ 分类： 运动  -  武术健身

寸拳的原理    李小龙曾说过，不管你学习任何武功，如果它不能迅速击倒对手，就没有任何实战价值，特别是对于一些体... 2017-10-16    824℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术之魂是技击-李建炜    中国武术集艺术、技击、医术、哲学为一体，是东方文化的瑰宝，是人类不可多得的文化遗产，凝结了民族... 2017-10-16    968℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当自然外气功    武当自然外气功该功民间称为南功，是一种专门习练外气的武当内功。该简单，易学易练，得气快，见效快... 2017-10-16    570℃ 分类： 运动  -  武术健身

藏密黑教(本波)佛风秘法    藏密黑教(本波)佛风秘法本波巴之佛风秘法，是园满成就次第中的首要法门，与宁玛派的宝瓶气及九节佛... 2017-10-15    873℃ 分类： 运动  -  武术健身

我国社区健身武术传播模式的探讨    武术传播活动是武术存在和发展的必要条件。由于武术馆校主要是面向青少年，且大部分是脱产性质，对大... 2017-10-15    180℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家心圣门养生功    心圣门养生健身功源于道家全真龙门派济南分支――心圣门，据传系由唐代道家名医孙思邈所传健身养生之... 2017-10-15    301℃ 分类： 运动  -  武术健身

南刀“形制”的故事-王培锟    几年前，参观《上海体院中国武术博物馆》的“拳械展厅”时，有人会在标着‘南刀’的一把铁制刀前停顿... 2017-10-15    581℃ 分类： 运动  -  武术健身

截拳道自卫术之破“锁喉封领”    战例一：面对用单手“锁喉封领”的对手，我方直接用一记简捷的转马配合摊手标指戳击对手的眼睛（图1... 2017-10-15    495℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当道家丹功百日筑基功    道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，... 2017-10-15    642℃ 分类： 运动  -  武术健身

从起势看武当太极拳精微之处-青野    明朝学者沈一贯在其文集中有一篇《搏者・张松溪传》，其中写到：“……嘉靖末又有张松溪，名出边卜。... 2017-10-15    896℃ 分类： 运动  -  武术健身

中西武术的相容性    自改革开放以来，也只有在改革开放以来，在外国的先进文化再一次大量地涌人中国以来，中国的传统文化... 2017-10-15    372℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术教学中的几点体会    我们是黑龙江省绥化市龙威武术健身俱乐部的武术教练，自1988年开始利用业余时间传授武术二十余年... 2017-10-15    666℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈沧州盘枪-张永瑞    沧州盘枪是合一通背拳郭建伟先生多年潜心研究的独门绝技之一。郭建伟，字景春，河北沧州人。自幼随杨... 2017-10-15    409℃ 分类： 运动  -  武术健身

最美妙最珍贵的气功态－－－－恍兮惚兮    最美妙最珍贵的气功态－－－－恍兮惚兮我曾经说过一些对老子不敬的话，有人误以为我在极力贬低老子，... 2017-10-15    275℃ 分类： 运动  -  武术健身

警用格斗术十招    干警在执行抓捕任务时，犯罪分子为了逃脱抓捕，往往使出凶狠毒辣的手段，每拳每脚都是致命的。怎样保... 2017-10-15    322℃ 分类： 运动  -  武术健身

金警钟秘传浑元一气功之散气功    “散气之功，鼻呼鼻吸，散气流形，贯通四肢”。“散”，千万不要误解为松散、散乱等义，应理解为散布... 2017-10-14    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

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