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体育健身 _
健康知识 |
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| 网球选手如何调整心态 |
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| 想要打好网球，除了不断的技巧练习之外，更需要心智技巧的练习。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球选手如何调整心态，欢迎阅读!现阶段比赛紧张的来源：1、失误!尤其在比赛的时候自己的击球失误导致... |
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| 2017-03-08 262℃
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运动
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| 近网短球的技巧 |
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| 近网短球最难正确掌握的一种网球技术，它又称为放短球，放小球。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于近网短球的技巧，欢迎阅读!近网短球的技巧两个摆困难：1.这是一种很微妙的触球，需要有很好的球感和控... |
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| 2017-03-08 609℃
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| 网球接发球技巧 |
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| 业余网球选手如何熟练掌握接发球呢?大家都知道发球的速度比底线击球速度更快，平时又缺乏专门训练接发球的机会，比赛中遇上一位发球强手就不知道如何对付，那么怎么接得好发球?以下是绿叶鸟健康小编分享给大... |
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| 2017-03-08 928℃
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| 网球扣杀技巧 |
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| 网球赛场上完美的扣杀能给你带来非常有效的得分效果。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球扣杀技巧，欢迎阅读!网球扣杀技巧的特点：1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力... |
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| 2017-03-08 881℃
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| 如何培养网球高手 |
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| 针对不同的阶段有不同的建议，助你快速成为网球高手。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于如何培养网球高手，欢迎阅读!如何培养网球高手1：是兴趣培养阶段。一个很偶然的机会，你的朋友邀请你去打网球，怀... |
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| 2017-03-07 339℃
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| 网球挑高球技巧 |
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| 网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防守性的也可是进攻性的。以下是绿叶鸟健康小编分享给... |
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| 2017-03-07 945℃
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运动
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| 网球新手的发力技巧 |
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| 每名网球爱好者都梦想自己能打出力大势沉的击球。这是无数人的梦想，但是对于网球新手来说这并不容易。网球新手如何发力，网球新手发力有哪些技巧呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球新手的发力技巧... |
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| 2017-03-07 498℃
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| 网球上旋高球技巧 |
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| 上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。以下是绿叶鸟健康小编分享给大家的关于网球上旋高球技巧，欢迎阅读!网球上... |
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| 2017-03-07 788℃
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| 提高网球接发的要领 |
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| 很多网球爱好者花费很多时间去研究和练习发球，但对接发球却很少下功夫去提高，导致比赛时面对发球高手接发球成功率过低，面对发球稍弱者又急于抢攻频频失误。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于提高网球接... |
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| 2017-03-07 244℃
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| 网球正拍回球套路组合讲解 |
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| 网球比赛不是一记重拍就能解决问题的。它需要通过套路组合不断给对手制造麻烦。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正拍回球套路组合讲解，欢迎阅读!在反拍位置侧身，用雷霆万钧的正拍打出一记insi... |
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| 2017-03-07 680℃
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| 网球单反击球的技巧 |
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| 想要练好打单反,首先你要多打，可以让你有更多的经验，多打之后就可以准确地判断来球，这是最重要的!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球单反击球的技巧，欢迎阅读!怎样打出漂亮的单反：在网球赛场上... |
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| 2017-03-07 130℃
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| 网球比赛双打站位技巧 |
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| 业余圈最普遍的观点是谁反手好，谁打左区。然而，道理可远不止这么简单!以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球比赛双打站位技巧，欢迎阅读!事实上，如你已不再是最初级水准的双打选手的话，要想赢得更多... |
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| 2017-03-07 644℃
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| 网球发球动作技巧 |
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| 每个网球运动者都非常明白，在网球比赛中，发球是最关键的。而且网球发球中大家应注意一个动作技术要领。发球时应注意，诸如膝盖弯曲、施加旋转和脚下站位。这些都是每个网球选手在发球时必须注意的动作问题，... |
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| 2017-03-07 922℃
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| 网球自学速成法 |
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| 我们并不提倡初学者自学网球，因为教练的帮助在初学阶段是很重要的。没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。例如你对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。对于从未有过网球经验的初学者... |
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| 2017-03-07 338℃
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| 网球正手击球的技巧 |
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| 想练就无敌正手击球吗?那就不要错过了。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正手击球的技巧，欢迎阅读!网球正手击球的技巧讲解：为了更好的感受拍子往前加速，使用毛巾让你的伙伴从你手里拉出去，这样... |
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| 2017-03-06 471℃
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运动
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| 网球正手平击球的技术讲解 |
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| 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正手平击球的技术讲解，欢迎阅读!正手击... |
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| 2017-03-06 418℃
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运动
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| 如何提高网球正手击球的准确性 |
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| 很多人在正手击球时会将球打飞，打高，甚至打不到球，为什么呢?因为你未把握到正手的击球精髓。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何提高网球正手击球的准确性，欢迎阅读!如何提高网球正手击球的准确性... |
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| 2017-03-06 175℃
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| 如何找到网球的正手击球点 |
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| 网球是一项讲究节奏的运动，像费德勒这样的球员总能够看似轻松地打出高速的正手，一个重要的原因是他总能够把握好节奏，在最佳击球点出手。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于如何找到网球的正手击球点，欢... |
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| 2017-03-06 703℃
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| 网球正手击球的秘诀 |
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| 如何把你的正手打造成一把利器，有方法可寻。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正手击球的秘诀，欢迎阅读!网球正手击球的秘诀：1)通过腿把重心放低，并保持：①击球时不要蹬起来，仍要保持重心，否... |
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| 2017-03-06 239℃
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运动
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| 网球正反手击球的基本技术讲解 |
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| 正手击球是网球技术中最基本的击球方法，是初学者最先学习的击球技术。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正反手击球的基本技术讲解，欢迎阅读!网球正反手击球的基本技术讲解：反手击球反手击球是网球... |
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| 2017-03-06 868℃
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| 网球初学者的必备技巧 |
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| 运动的种类是很多的，网球就是其中的一种，深受广大求美的喜爱，有很多的喜欢这项运动。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球初学者的必备技巧，欢迎阅读!网球初学者易犯错误:对于初学者来说，正确的掌... |
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| 2017-03-06 829℃
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运动
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| 速成网球高手的诀窍 |
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| 网球爱好者有很多，大家练习网球技术也是为了有朝一日能成为网球高手，而成为网球高手的道路上要注意些什么呢?以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于速成网球高手的诀窍，欢迎阅读!速成网球高手的诀窍:一是... |
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| 2017-03-06 789℃
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| 网球正手平击球的训练技巧 |
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| 进阶者，正手平击能够发挥最大威力的诀窍，取决于能将多少将腿、腰旋转的力量通过上臂传递到球拍上。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球正手平击球的训练技巧，欢迎阅读!网球正手平击球技术要领:留心... |
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| 2017-03-05 796℃
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| 怎样加快网球发球速度 |
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| 速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。以下是绿叶鸟健康... |
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| 2017-03-05 933℃
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| 如何选购网球拍 |
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| 有资料上说，一把较完美的球拍，它的重量较轻并且具有最小的空气阻力，且当球拍击中球时，运动员的手或手臂没有不愉快的振动感觉，球拍是“有力的”，即以适度的球拍速度能给予网球很... |
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| 2017-03-05 790℃
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| 网球基本发球技巧 |
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| 在网球比赛中，掌握一项好的发球技术，就好比在比赛中成功了一半。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球基本发球技巧，欢迎阅读!掌握网球发球的基本技术要领:网球的主要基本技术要领主要包括握拍，握球... |
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| 2017-03-05 174℃
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| 打网球如何调整呼吸 |
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| 在网球比赛中，经常可以看到有些球员在击球时总是发出各种喊叫，“嘿---”,“咧---”,“哼---”等。那么，他们为什么要... |
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| 2017-03-05 460℃
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| 定律对网球的作用 |
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| 也许您曾费尽心思想忘光高中学的物理知识，但也许您很难忘掉其中最著名人伊萨克·和他的力学三大定律，你知道“定律”对提高网球水平有什么作用?以下是绿叶鸟健康小编... |
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| 2017-03-05 205℃
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运动
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| 网球初学者如何培养球感 |
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| 网球的练习方法有很多种，但非常重要的一点是球感的培养，尤其是一般的初学者。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于网球初学者如何培养球感，欢迎阅读!网球初学者如何培养球感:让我们来学习网球场上的基本... |
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| 2017-03-05 412℃
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| 业余网球比赛中球员常见的弱点 |
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| 业余选手想打好网球，就必须正视自己的缺点，并改掉自己的缺点。以下是绿叶鸟健康小编为大家整理的关于业余网球比赛中球员常见的弱点，欢迎阅读!网球比赛中球员常见的弱点1:反手弱于正手。这是普遍存在的现... |
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| 2017-03-05 927℃
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