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瑜伽健身 _
健康知识 |
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| 脊椎瑜伽 六招瑜伽方法锻炼脊椎 |
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| 脊椎瑜伽六招瑜伽方法锻炼脊椎核心提示：瑜伽六式，针对人体的脊椎，特别是办公室一族的朋友肯定要练习。不光能预防脊椎疾病，还能起到健身的结果。半莲花脊柱旋转式做法：1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放... |
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| 2017-03-31 610℃
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运动
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瑜伽健身
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| 广州国际车展征集瑜伽艺术秀活动 |
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| 广州国际车展征集瑜伽艺术秀活动2011广州车展与11月21日至28日在广州琶洲展馆举行，要是说汽车是动的文明，那么瑜伽无疑是静的艺术。你知道动、静的极致之美一旦相遇，会发作怎样的惊艳吗？日前，记... |
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| 2017-03-31 330℃
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运动
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瑜伽健身
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| 腰痛治疗方法 瑜伽是最好的腰痛治疗方法 |
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| 腰痛治疗方法瑜伽是最好的腰痛治疗方法鳄鱼式治疗腰痛，强化腹肌“仙肠枢纽关键”也叫骨盆内枢纽关键，是导致腰痛的紧张缘故原由。这套姿势议决仙肠枢纽关键，调解它的地点位置，起到... |
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| 2017-03-31 936℃
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运动
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瑜伽健身
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| 眼部手法 眼部瑜伽教程 |
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| 眼部手法眼部瑜伽教程眼睛是灵魂之窗，把眼睛保健不错，才气看尽天下的万种风情。但是当代人常袒露在大量紫外线底下，或是近距离看电视或盯著谋略机屏幕，这些辐射、电磁波对眼睛都是很大，下面跟着小编来学习... |
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| 2017-03-31 643℃
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运动
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| 肩周炎的治疗方法 瑜伽是最好肩周炎的治疗方法 |
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| 肩周炎的治疗方法瑜伽是最好肩周炎的治疗方法肩周炎是一直是困扰人类的一大问题，特别是常坐办公室的白领，由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的，疼起来不堪忍受，且不断加重，最终严重影响... |
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| 2017-03-31 821℃
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运动
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| 怎么办？常练瑜伽不再困扰怎么办 |
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| 怎么办？常练瑜伽不再困扰怎么办核心提示：每周练习一次经期瑜伽招式，做招式的进程中，共同呼吸放松肌肉、内脏，可以资助舒缓肌肉，减轻生理期的痛楚悲伤。每个月的那几天便是我们女人最脆弱的时间，面对经期... |
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| 2017-03-31 320℃
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运动
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瑜伽健身
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| 专业瑜伽老师教你怎么吃也不会胖 |
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| 专业瑜伽老师教你怎么吃也不会胖通常，胖或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天&r... |
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| 2017-03-31 673℃
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运动
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瑜伽健身
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| 正确瑜伽 专家点评正确的练瑜伽动作姿势 |
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| 正确瑜伽专家点评正确的练瑜伽动作姿势瑜珈有基本动作十二式，一个半小时的练习时间里可以随意编排这些基本动作，小编就常见的五个动作请教骨科专家和瑜珈教练，请他们谈谈其中的要点及注意事项。1、三角式三... |
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| 2017-03-31 458℃
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运动
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瑜伽健身
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| 职业病 久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病 |
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| 职业病久坐办公需常练瑜伽远离办公室职业病坐在办公室里事情曾让不少人倾慕，可永劫间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧急状态，许多疾病就会寂静潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑... |
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| 2017-03-30 475℃
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运动
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瑜伽健身
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| 消化不良 常练瑜伽有效改善消化不良 |
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| 消化不良常练瑜伽有效改善消化不良年底到了，种种百般的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频仍穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边"清... |
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| 2017-03-30 803℃
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瑜伽健身
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| 瑜伽盘腿 可以通过瑜伽盘对判断健康 |
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| 瑜伽盘腿可以通过瑜伽盘对判断健康中国瑜伽网日前为40多名白领做体能时发明，多数白领尤其是男士难过盘腿关。健身锻练孟宏图说，各人都可以用盘腿来测测身段康健状态。有的人纵然能盘下腿，但坚持不了几分钟... |
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| 2017-03-30 627℃
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瑜伽健身
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮 |
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| 印度瑜伽艾杨格呼吁设计师停止使用兔毛皮92岁的Iyengar在信中急切要求Karan加入到一些顶尖时尚设计师的队伍中——CalvinKlein、StellaMcCartn... |
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| 2017-03-30 659℃
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运动
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瑜伽健身
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| 安睡吧 几个睡眠瑜伽让您安睡吧 |
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| 安睡吧几个睡眠瑜伽让您安睡吧睡眠是人的生理需要，也是维持生命的重要手段。但睡眠质量不佳尤其是失眠已经成为困扰许多现代人的问题。瑜伽练习中对姿势、呼吸和注意力的修炼，能使大脑和神经系统镇静，使人体... |
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| 2017-03-30 229℃
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运动
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瑜伽健身
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录 |
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| 国外83岁老太太练瑜伽欲申报吉尼斯记录据英国媒体、澳洲媒体6日报道，澳大利亚墨尔本市一位83岁老太已经当了至少40年的瑜伽教练，尽管年事已高，但仍能做一些年轻人都无法做到的高难度瑜伽动作。据报道... |
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| 2017-03-30 668℃
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运动
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| 手部瑜伽运动 告别鼠标手的 手部瑜伽运动 |
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| 手部瑜伽运动告别鼠标手的手部瑜伽运动现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指用来控制鼠标。虽然没什么可信... |
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| 2017-03-30 584℃
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运动
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瑜伽健身
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| 中年妇女练瑜伽可缓解更年期症状 |
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| 中年妇女练瑜伽可缓解更年期症状据“福克斯新闻网”最新报道，《更年期》杂志刊登巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。巴西圣保罗联邦大学的海伦娜&m... |
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| 2017-03-30 124℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽没有做不到 练习瑜伽关键是坚持 |
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| 瑜伽没有做不到练习瑜伽关键是坚持很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误区。瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的... |
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| 2017-03-30 761℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽时间 正确的练习瑜伽最佳时间段 |
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| 瑜伽时间正确的练习瑜伽最佳时间段瑜伽运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房瑜伽运动。这样瑜伽运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适... |
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| 2017-03-30 578℃
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运动
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瑜伽健身
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| 英男子脊椎骨折练瑜伽惊人康复 |
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| 英男子脊椎骨折练瑜伽惊人康复脊椎骨折患者康复过程往往漫长而艰难。但英国教授约翰·阿普琳脊椎骨折后的12年里，自创康复瑜伽并取得惊人效果。去年他前往意大利爬山，还参加了在曼彻斯特举行... |
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| 2017-03-30 293℃
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运动
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瑜伽健身
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| 王瑜伽 练习王瑜伽的几个步骤 |
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| 王瑜伽练习王瑜伽的几个步骤王瑜伽的八大步骤1.制戒YAMAS遵守不杀生、不妄语、不偷盗、不、不贪五条戒律，使身体摆脱一切物质利益的束缚，并对万物怀有善意；2内制遵守清净、满足、苦行、学习与诵读吠... |
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| 2017-03-30 417℃
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运动
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瑜伽健身
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| 瑜伽常识 Bhastrika风箱式瑜伽调息 |
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| 瑜伽常识Bhastrika风箱式瑜伽调息Bhastrika字面意思是风箱，由于发出铁匠铺风箱的声音，也被称为Bhastrika瑜伽调息，其突出特征是连续不断的呼气。Bhastrika瑜伽调息增加... |
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| 2017-03-30 955℃
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瑜伽健身
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| 师奶级圈内钟情瑜伽健身 |
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| 师奶级圈内钟情瑜伽健身在大多数人眼中，瑜伽一直是年轻女性的专宠，但在我市某健身房内，一群“师奶帮”也迷上了瑜伽。别看她们已年过五旬，可练起劈叉、梨式、金鸡等高难度的瑜伽动... |
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| 2017-03-30 302℃
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瑜伽健身
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| 揭秘女人性的五大基本症状 |
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| 揭秘女人性的五大基本症状多男人都纠结于，自己翻云覆雨的一番努力，身边的她到底有没有达到呢？或者，她是不是骗我，为了满足我的虚荣心，才告诉我她已经到了呢？下面就来告诉你，女性的几大症状。1、呼吸变... |
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| 2017-03-29 972℃
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运动
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瑜伽健身
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| 如何提高性功能 瑜伽半桥式助男人提高性功能 |
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| 如何提高性功能瑜伽半桥式助男人提高性功能在瑜伽班上很少能见到男士的踪影，于是班里的一对夫妇就分外引人过细。刘老师40岁，手头拥有两家范围不小的公司，还娶了个英俊老婆。按理说，他也是志得意满，正是... |
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| 2017-03-29 637℃
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运动
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瑜伽健身
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| 女性不容忽视的十大保养误区 |
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| 女性不容忽视的十大保养误区女人在不知不觉中可能踏入了要命的保养误区，可能你还浑然不知，可能你刚刚才做过，看看下面，你做的到底健康与否，我们好好的去关注下吧，为了健康多多了解下，10个要命的保养细... |
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| 2017-03-29 426℃
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| 小小底裤大学问 有益健康的底裤知识 |
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| 小小底裤大学问有益健康的底裤知识底裤，是我们每天都要接近的物品，更是最贴近的衣物。底裤除了作为保护的最后一道防线和防止分泌物沾染到外衣之外，也有支撑某些身体零件的作用。或许是因为这些，大部分人在... |
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| 2017-03-29 635℃
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运动
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瑜伽健身
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| 小编支招过年怎么大吃大喝也不胖 |
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| 小编支招过年怎么大吃大喝也不胖新年大假马上就要来到了，是不是很迫不及待呢？10天的各种聚餐、约会、狂欢……不经意间已经吃得你腰围又涨了一圈？别忘了，你那一身肥肉到了夏... |
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| 2017-03-29 181℃
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运动
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| 性冷淡？瑜伽维生素是改善性冷淡的好办法 |
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| 性冷淡？瑜伽维生素是改善性冷淡的好办法如果你发现你和你的“他”或者“她”的时刻越来越少了，那么你需要警惕了，很有可能是性冷淡入侵了，男人和女人一样... |
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| 2017-03-29 645℃
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运动
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瑜伽健身
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