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母婴 _ 健康知识

孕期高效补充营养的食物：无花果     斑豆是世界上最健康的食品之一。半杯斑豆里含有1毫克铜（可完全满足每日铜的建议摄入量）、5毫克... 2015-11-05    534℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇不同时期需要补充的营养素     镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到... 2015-11-05    386℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

什么孕妇不能喝牛奶？如何预防婴儿畸形？     在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的物来补充叶酸之外，食物中的叶... 2015-11-05    400℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

冬季孕妇食疗方：香菇小油菜     排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖... 2015-11-05    402℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇安胎食谱：葡萄干莲子汤     孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着，坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步，弹琴，绘画... 2015-11-05    764℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

补钙就要多喝骨头汤？孕期饮食误区     为了加强营养，一些准们每天要补充很多营养品，诸如蛋、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大... 2015-11-05    745℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕前期和孕初期需要注意什么饮食？     孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤... 2015-11-05    942℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇最好少吃热性作料！     孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重... 2015-11-05    300℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇禁吃方便面！孕妇不能吃什么？     虽然准吃方便面没有好处，但是有的实在禁不住方便面的诱惑，这时，准在吃方便面的时候一定要注意以... 2015-11-05    469℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

准喝果汁最好自己榨     炎热夏季，酷暑难耐。以前，我最喜欢坐在树荫下，享受一盒冰激凌，既凉快又美味。可是，大腹便便的... 2015-11-05    140℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇饮食疑问解答：孕妇可以吃补品吗？     孕妇不能吃太麻辣、的，还有所有的肉和菜要涮熟透才可以吃。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、... 2015-11-05    223℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕中期饮食要注意什么？注意营养均衡     孕期腹胀是很多准妈咪常有的困扰，这是由于准妈咪不科学的进食所造成的，因而建议准采用少量多餐的... 2015-11-05    922℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

吃什么能够帮助孕妇增加营养？     铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能... 2015-11-05    159℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

备孕二胎要把握六个黄金时期     备孕二胎要把握六个黄金时期 最佳生育期 随着科学孕育的普及越来越高，大家都明白这样一个道理，... 2015-11-05    759℃ 分类： 母婴  -  孕前准备

孕妇腹胀怎么办？吃点芝麻肉蛋卷     先将口蘑清洗干净，再切成片；将葱洗净切段，姜洗净切块并拍裂；在锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆... 2015-11-05    752℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃什么会损坏宝宝头脑？     味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学... 2015-11-05    258℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

吃什么可以帮助孕妇提高抵抗力？     蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。... 2015-11-05    1004℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇能吃泡面吗？吃方便面的注意事项     相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时... 2015-11-05    547℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期能喝咖啡吗？     咖啡是非常好的饮品，近年来关于咖啡的研究也非常多，咖啡可以减肥，咖啡还有助于美容等等，但是这... 2015-11-05    475℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇不宜滥服温热补品-孕妇不宜吃什么？     有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这... 2015-11-05    770℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

补血食物大盘点：胡萝卜可补血     贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦。补血食物以含有铁质的胡萝卜... 2015-11-05    480℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期可以吃豆制品吗？孕妇可以喝豆浆吗？     国外的多项研究，通过女性还在腹中，至出生、成长的各个阶段，受各项外界环境因素的影响后，反推出... 2015-11-05    207℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃绿叶蔬菜不会长胖哦！     牛奶是怀孕期间应多饮用的一种食物，因为女性怀孕时，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。但... 2015-11-05    983℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇饮食误区：应该少运动吗？     其实过量的饮食对孕妇和胎儿是没有好处的。也不利于孕妇产后恢复身材，因为过多的脂肪一般会堆积在... 2015-11-05    422℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕期两个月需要补充什么营养素？     碳水化合物及脂肪是为人体提供能量的重要物质，注意防止因低血糖造成的晕倒和意外。如果感觉头晕，... 2015-11-05    619℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕中期的营养食谱：糖醋莴笋的做法     大脑的发育需要大量脂质食物来提供原料，准要多吃些富有脂质的食物，如核桃、芝麻、栗子、桂圆、黄... 2015-11-05    714℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇各个时期需要补充什么营养素？     第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或... 2015-11-05    254℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃火锅需要注意什么？     吃火锅时，既可以选用肉类（如牛肉或羊肉等）、鱼虾贝类，也可以选用大豆制品（如豆腐、豆腐皮、腐... 2015-11-05    806℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇补血误区-吃大枣补血吗？     实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣（其他含膳食纤维的水果... 2015-11-05    295℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

孕妇吃太饱容易患病！吃太撑易得胃病     长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。孕期缺钙，不仅母体会引起相关疾病，并发... 2015-11-05    911℃ 分类： 母婴  -  孕妇饮食

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