 |
母婴 _
健康知识 |
| |
![母婴]()
|
| 怀孕期间最佳食物有哪些？柚子 |
|
| 梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错... |
|
| 2015-11-03 476℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 炎热天气孕妇应该如何饮食？ |
|
| 天气炎热，很多准都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜，是准饮食的首选，多吃... |
|
| 2015-11-03 677℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 吃鸡蛋营养-但孕妇不可盲目吃鸡蛋 |
|
| 油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外，要注意茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起作... |
|
| 2015-11-03 382℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇如何吃辣椒？孕妇吃辣椒的好处 |
|
| 食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热... |
|
| 2015-11-03 762℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇缺铁的症状-孕妇如何补铁？ |
|
| 樱桃娇小玲珑、惹人怜爱。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦。每百克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢。孕... |
|
| 2015-11-03 441℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇饮食不健康或会导致孩子心理问题 |
|
| 如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题；如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。在此之前已有研究显示，婴儿摄取的营养，包括在母体里摄取的营养，都与孩子日后的生... |
|
| 2015-11-03 721℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕期合理饮食有什么重要性？ |
|
| 奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深... |
|
| 2015-11-03 858℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕期多吃全麦食物少吃甜食 |
|
| 水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，... |
|
| 2015-11-03 517℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 准不宜嗜食酸性食物-孕期饮食注意事项 |
|
| 国外研究指出，酸性食物和物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为孕早期应当少食酸性食物（猪肉、牛肉等），含酸物（如维生素C、阿司匹林等）为佳。因为，大... |
|
| 2015-11-03 463℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇饮食应少放盐避免盐分过多摄入 |
|
| 防止便秘，促进肠道蠕动。孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准带来负担，准很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、... |
|
| 2015-11-03 551℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 准要远离烤牛羊肉！孕妇饮食禁忌 |
|
| 孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，产后也更... |
|
| 2015-11-03 372℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孩子长不高？多吃这6种食物 |
|
| 现在很多年轻的家长都非常关注自己孩子的身高，还有个别家长"过度关注"孩子身高，比如会给幼小的孩子吃增高的激素。专家指出，孩子的身高是与父母遗传、是否均衡饮食、运动能力以及吸收功能各方面有关系。... |
|
| 2015-11-03 125℃
分类：
母婴
-
宝宝饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 多吃什么补充什么才能生出聪明宝宝？ |
|
| 铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在里吸收不到足够的氧气，... |
|
| 2015-11-03 317℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 宝宝营养不良有哪些表现？怎么调理？ |
|
| 你家宝宝最近的情绪是否不佳？是否容易发脾气，惊恐不安，失眠健忘？原来活泼精灵的他（她）变得郁郁寡欢、表情麻木、反应迟钝？当这一系列异常情况出现在你家宝宝身上，千万不要忽视，这是宝宝营养不良的警... |
|
| 2015-11-03 722℃
分类：
母婴
-
宝宝饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕期便秘要注意什么饮食事项？ |
|
| 孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动... |
|
| 2015-11-03 822℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕期饮食规则：应注意烹调清淡 |
|
| 蛋白质是生命的物质基础，大脑、血液、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、内脏、神经、内分泌系统等都是由蛋白质组成的；对修补机体组织、维持机体正常代谢、提供热能等有非常重要的作用。准缺乏蛋白质容易导致流产。... |
|
| 2015-11-03 490℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇应远离桂圆！孕妇不能吃什么？ |
|
| 可乐型饮料也是准禁喝的。一般可乐型饮料都含有、可乐宁、色素等，过多的可乐宁、进入孕妇体内后，会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、肥肉震颤、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。还能... |
|
| 2015-11-03 552℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 排骨汤怎么做更适合孕妇？ |
|
| 准以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400—700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼... |
|
| 2015-11-03 652℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇夏季粥谱：枸杞叶芹菜粥 |
|
| 芹菜加热后会分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。枸杞叶本身富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，具有养肝明目、安神的保健作用。混在一起即有股芹菜的清香又十分清爽。... |
|
| 2015-11-03 420℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食 |
|
| 科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担... |
|
| 2015-11-02 133℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇最佳粥品：小米鸡蛋粥 |
|
| 香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。... |
|
| 2015-11-02 408℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇吃猕猴桃有什么好处？ |
|
| 胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化... |
|
| 2015-11-02 448℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 秋季吃什么水果有利于孕妇？ |
|
| 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较... |
|
| 2015-11-02 833℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇怎么吃才能提高宝宝视力？ |
|
| 从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参... |
|
| 2015-11-02 801℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕中期吃什么水果最好？ |
|
| 有些孕妈咪认为苹果有安胎作用，实际上苹果只能起到补充维生素的作用，吃多了反倒会产生腹胀感，容易便秘。所以孕妈咪在吃水果时，还是要注意适量多样原则，最好是饭前后一小时再吃，但是一天总的摄入量不能... |
|
| 2015-11-02 678℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕期需注意饮食均衡：避开食物污染 |
|
| 在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较；动物性食物含锌、铜较；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁... |
|
| 2015-11-02 746℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕早期应该如何吃？应吃软怕冷 |
|
| 选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西，生冷的食物会伤脾胃，甚至造成经... |
|
| 2015-11-02 146℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 孕妇吃什么蔬菜？孕妇多吃黄花菜 |
|
| 黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利... |
|
| 2015-11-02 234℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 备孕的女性应遵循什么饮食原则？ |
|
| 优质蛋白质是指容易消化吸收的蛋白质，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品等。维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、... |
|
| 2015-11-02 1022℃
分类：
母婴
-
孕前饮食
|
|
| |
| |
![母婴]()
|
| 准饮食误区：营养多总比少强 |
|
| 很多准在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿并妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易... |
|
| 2015-11-02 773℃
分类：
母婴
-
孕妇饮食
|
|
| |
|
|
|
