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美容 _ 健康知识

清晨睡前小动作可以有效瘦腰     清晨瘦腰 1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽... 2016-02-21    581℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

呼啦圈运动要持久才能达到瘦腰效果     一、呼啦圈内暗藏安全隐患 现在市场上的呼啦圈价格在10元至50元不等，有轻便的基本款、填充沙... 2016-02-21    1004℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

360°全方位瘦出小蛮腰     一、瘦腰篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更... 2016-02-21    315℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

去头屑该吃什么     食用一些含锌量较多的食物 疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸... 2016-02-21    159℃ 分类： 美容  -  头发护理

头皮瘙痒 洗发水该换季了     要想解决春日头发问题，洗发水自然就是最应该关注的。洗发水，就像头皮的“洁面品&r... 2016-02-21    772℃ 分类： 美容  -  头发护理

秋冬养发最管用的4个小秘诀     秋冬养发最管用的4个小秘诀 秘诀1坚持做发膜 秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会... 2016-02-21    289℃ 分类： 美容  -  头发护理

做头发前必了解的知识     做头发前必了解的知识 沟通篇 你进是不是很头疼，耳边总是围绕着无数让你改变的话语。首先你要清... 2016-02-21    274℃ 分类： 美容  -  头发护理

15天立现小蛮腰 网友有办法     方法一：爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记... 2016-02-21    415℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦腰瑜伽 打造腰部美好线条     船式瑜伽，雕塑腰部曲线。 动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，... 2016-02-21    317℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

喝绿茶也能瘦腰哦     腹部减肥如何是好？ 腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位，最合适上班时减肥的最近通过多家研究机... 2016-02-21    288℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

洗发护发最容易犯的错误     洗发护发最容易犯的错误 警惕：别经常换洗发水 当今的洗发液市场不仅品牌繁多，而且促销手段五花... 2016-02-21    256℃ 分类： 美容  -  头发护理

OL们适合的五个瘦腰法     瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 家务瘦腹法 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的... 2016-02-21    850℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

改变头发干枯分叉的方法     改变头发干枯分叉的方法 为什么会有断发？ 正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当... 2016-02-21    863℃ 分类： 美容  -  头发护理

如何减掉背部肉肉     背部肉多的话，首先要做慢跑等有氧运动，可以减掉整体脂肪。 另外，可以做针对背部的器械练习。颈... 2016-02-21    750℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

去头屑最有效的7方法     去头屑最有效的7方法 1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶... 2016-02-21    716℃ 分类： 美容  -  头发护理

瘦不下来的6大习惯     戒掉坏习惯 一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说“自己如... 2016-02-21    216℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何保养头发 改善晒后受损发质小窍门     如何保养头发改善晒后受损发质小窍门 Step1：选用保湿洗发水洗2次 如果头发晒伤了，一定要... 2016-02-21    304℃ 分类： 美容  -  头发护理

盘点有害的减肥偏方     1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！ 伤身程度：★★★★★ 在减肥上曾经看到，一名叫小白... 2016-02-21    857℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

卷发如何打理 五个妙招还你柔顺卷发     卷发如何打理五个妙招还你柔顺卷发 1、增加油性卷发的清洗次数　 如果你是属于油性发质，在卷发... 2016-02-21    238℃ 分类： 美容  -  头发护理

只要这么练30岁女人练出20岁的腰     一、认清误区： 1、腹部有三块肌肉需要训练，缺一不可。首先，我们先要认清一个锻炼的误区，任何... 2016-02-21    856℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

洗头发的正确方法 警惕日常洗发8大雷区     洗头发的正确方法警惕日常洗发8大雷区 错误1：洗发时在头发上打泡沫 扫盲：洗发水一定要在手心... 2016-02-21    951℃ 分类： 美容  -  头发护理

头发怎样护理 OL秀发紧急护理小窍门     头发护理宝典一：职场发色规则&染后秀发护理 1、职场染发色彩准则： 天天坐在办公室处理一堆烦... 2016-02-21    733℃ 分类： 美容  -  头发护理

怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发     避免掉发的七大好生活习惯 1、少吃性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄... 2016-02-21    872℃ 分类： 美容  -  头发护理

头发干枯毛躁吃什么水果     头发干枯毛躁吃什么水果 用芒果护发 泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假... 2016-02-21    919℃ 分类： 美容  -  头发护理

让头发长得快的方法集锦     看到很多的朋友发帖求助如何让头发长的快，这里对头发进行了全面的了解之后，也找到了一些促进头发... 2016-02-21    343℃ 分类： 美容  -  头发护理

饭后睡前如何瘦小腹 速度甩掉小肚腩的方法     第一式：空拳震小腹 方法：空拳就是先伸出双手，首先将大拇指往手心里收，然后四指握拳，然后用空... 2016-02-21    283℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡前瘦腰运动     1、仰卧举臀 动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬... 2016-02-21    1004℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让水桶腰消失的小窍门     1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤... 2016-02-21    699℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎么瘦腰最有效 7个小方法     天气渐暖，马上就要脱掉厚重的冬装了，姐妹们腰间的赘肉还遮得住吗？小编整理了7个最有效的瘦腰小... 2016-02-21    649℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰收腹3套动作     如果你的腰身堆满了赘肉，最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习，假以时日一定能还你小... 2016-02-21    120℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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