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美容 _ 健康知识

清晨睡前小动作可以有效瘦腰     清晨瘦腰 1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽... 2016-02-21    581℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

呼啦圈运动要持久才能达到瘦腰效果     一、呼啦圈内暗藏安全隐患 现在市场上的呼啦圈价格在10元至50元不等，有轻便的基本款、填充沙... 2016-02-21    1004℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

360°全方位瘦出小蛮腰     一、瘦腰篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更... 2016-02-21    315℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

去头屑该吃什么     食用一些含锌量较多的食物 疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸... 2016-02-21    159℃ 分类： 美容  -  头发护理

头皮瘙痒 洗发水该换季了     要想解决春日头发问题，洗发水自然就是最应该关注的。洗发水，就像头皮的“洁面品&r... 2016-02-21    772℃ 分类： 美容  -  头发护理

秋冬养发最管用的4个小秘诀     秋冬养发最管用的4个小秘诀 秘诀1坚持做发膜 秋冬空气质量下降、风沙频率增多，很多有害物质会... 2016-02-21    289℃ 分类： 美容  -  头发护理

做头发前必了解的知识     做头发前必了解的知识 沟通篇 你进是不是很头疼，耳边总是围绕着无数让你改变的话语。首先你要清... 2016-02-21    274℃ 分类： 美容  -  头发护理

15天立现小蛮腰 网友有办法     方法一：爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记... 2016-02-21    415℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦腰瑜伽 打造腰部美好线条     船式瑜伽，雕塑腰部曲线。 动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，... 2016-02-21    317℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

喝绿茶也能瘦腰哦     腹部减肥如何是好？ 腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位，最合适上班时减肥的最近通过多家研究机... 2016-02-21    287℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

15天甩掉小肚腩的正确坐姿     1、要减肚子，先调姿势 不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的... 2016-02-21    812℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦腰三部曲 立现小蛮腰     瘦腰第一步吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球... 2016-02-21    470℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

不要大肚腩 不要做肥妞     据专家分析，对于一些白领工作者，由于长时间坐在电脑前工作，平时运动量过少，久而久之腹部的脂肪... 2016-02-21    875℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让你小腹平平的方法     对于上班族来说，有时候没时间去健身房，可以利用平时的小机会来进行减肥咯。每天的上下楼就是一种... 2016-02-21    574℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

喝茶泡澡加 瘦腰妙方抚平小肚腩     1、去脂乌龙茶： 茶中含有可以消脂燃脂的和茶碱，乌龙茶的消脂效果在所有的茶叶中是最好的。建议... 2016-02-21    408℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肚子收腹减肥操 塑造小蛮腰     1）双脚站立在地面上侧身双脚微微弯曲，将你的右脚向右边侧抬，脚后跟向弯曲，脚后跟靠在上，右手... 2016-02-21    451℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

三款食疗养出好皮肤     只要是女人，就都希望自己脸色好，红润健康。于是为了留住青春，很多女人花大价钱给自己买名牌护肤... 2016-02-21    823℃ 分类： 美容  -  美容护肤

慢节奏仰卧起坐更助于减肥     问题：仰卧起坐是否真的能帮助人们消灭小肚腩？ 正确的仰卧起坐主要是腰部和大腿部位用力，看上去... 2016-02-21    769℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

饭后睡前如何瘦小腹 速度甩掉小肚腩的方法     第一式：空拳震小腹 方法：空拳就是先伸出双手，首先将大拇指往手心里收，然后四指握拳，然后用空... 2016-02-21    283℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡前瘦腰运动     1、仰卧举臀 动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬... 2016-02-21    1004℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让水桶腰消失的小窍门     1、减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤... 2016-02-21    699℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎么瘦腰最有效 7个小方法     天气渐暖，马上就要脱掉厚重的冬装了，姐妹们腰间的赘肉还遮得住吗？小编整理了7个最有效的瘦腰小... 2016-02-21    649℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰收腹3套动作     如果你的腰身堆满了赘肉，最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习，假以时日一定能还你小... 2016-02-21    120℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

用啤酒洗头去屑 靠谱吗     听说，要是头皮屑很多的话，可以试试用啤酒来洗头，貌似能缓解头皮屑增多的情况。那么，用啤酒洗头... 2016-02-20    953℃ 分类： 美容  -  头发护理

九种食物帮你护好美丽秀发     女性都很希望能够拥有一头乌黑亮丽的长发，但是事实往往不能如愿。很多时候因为头发过长，会遇到头... 2016-02-20    695℃ 分类： 美容  -  头发护理

你会打理卷发吗？打理卷发的小技巧     要说什么发型最难打理？卷发发型绝对是其中之一。好看的卷发需要你定期打理，否则卷就会消失了。那... 2016-02-20    384℃ 分类： 美容  -  头发护理

补充这些能生发 生发小妙招快get     头发一直掉，害怕自己会变光头？别担心，冬季会脱发是正常现象，但是严重脱发就要上心了，非常严重... 2016-02-20    567℃ 分类： 美容  -  头发护理

八个食疗法助你快速长发     头发，是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发，是每个人的梦想，但并不是每个人都能如愿... 2016-02-20    673℃ 分类： 美容  -  头发护理

这五种错误行为会伤害你的秀发     想要保护头发，首先不能伤害头发。也许你的想法也是这样，殊不知，有些时候你的无心之举，就做出了... 2016-02-20    678℃ 分类： 美容  -  头发护理

细数橄榄油的护发诀窍     橄榄油护肤，大家都知道，但是你知道其实它还可以用来养发护发吗？到底怎样正确使用橄榄油护发才能... 2016-02-20    840℃ 分类： 美容  -  头发护理

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