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美容 _ 健康知识

轻松瘦腰的几种法     许多人都知道对于我们的身体有一定的改善效果。那么对于腰部出大的人而言，如何才能有效的瘦腰呢？... 2016-02-20    600℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡前能瘦腰的几种动作     对于许多腹部有赘肉的人来说想通过运动的方法来减去腹部的赘肉似乎有点困难。那么有什么比较简单有... 2016-02-20    345℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥人士首选的纤腰美食     许多的人都羡慕明星的水蛇腰，那么我们除了积极的锻炼之外，能不能通过饮食的方法来瘦腰呢？下面给... 2016-02-20    640℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

春季快速瘦腰的小妙招     点穴位消除腹部脂肪 通常人在进食后，部分食物会变成脂肪酸，如果及时运动，脂肪酸就会被分解，否... 2016-02-20    445℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃什么瘦腰见效快     每个女生都希望能拥有纤细的腰部，那么除了的通过锻炼之外有没有什么比较简单的方法能帮助我们轻松... 2016-02-20    486℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松拥有小蛮腰的技巧     许多女性都希望自己能拥有纤细的，这样在穿衣上就能有更多的选择，那么在我们的生活中有什么比较好... 2016-02-20    370℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

上班族六种简单有趣的瘦腰法     方法一最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚... 2016-02-20    1008℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰很简单 只需记住这5点     瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，我们还不能忽略... 2016-02-20    788℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

春季消除腰部赘肉的简单方法     现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉，这无疑对爱美的女士而言是很大的困扰。那么有什... 2016-02-20    810℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

告别腰部赘肉的几种方法     许多女性会在意自己的腹部赘肉，都希望自己腹部的赘肉会少一些。那么有什么比较好的方法能帮助我们... 2016-02-20    1000℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松瘦腰腹的简单动作     现在许多人由于久坐办公室缺乏运动，因此腰腹的赘肉容易变多。这对于爱美的女性而言是一种困扰。那... 2016-02-20    800℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

做到这六件事 让你告别水桶腰     第一件事：控油“1小匙” 尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧... 2016-02-20    743℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

消脂又瘦腰的食物有哪些     现在多数的女性由于久坐等原因腰部容易出现赘肉，而在积极锻炼改善的同时也需要搭配相应的消脂食物... 2016-02-20    472℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让你瘦成小腰精的6组动作     一、超人式 由三个挑战颈后肌群的动作组成，会提高心率，一定要坚持到自己的极限再停下。 1、脸... 2016-02-20    215℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

塑造纤腰的4式动作     相信很多在减肥的美眉都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，很多美眉... 2016-02-20    689℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

7个快速消除腰部赘肉的瘦腰动作     一、腰背拉伸 1、俯卧在练习垫或地毯上。双手放在身体两侧。 2、轻轻地利用腰部肌肉力量，将你... 2016-02-20    972℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

4个方法甩掉腰部赘肉     拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。想要瘦腰该怎么... 2016-02-20    1004℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

教你六种简单有效的瘦腰运动操     随时随地缩小腹 每当你站立或是坐在椅子上的时候，一定要将背脊打直，拥有良好的仪态能够帮你避免... 2016-02-20    495℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单小动作坐着也瘦腰     那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?当然有!现在就介绍一种简易的办公室... 2016-02-20    466℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

5种方法快速瘦出水蛇腰     1、够脚趾头 如果你厌烦了做仰卧起坐，试试这个练习。躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢... 2016-02-20    340℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

四个瘦腰诀窍 让你变得迷人     如何瘦腰腹上的赘肉,这是现代都市女性一生中面临的难题之一。腰腹上的小肚腩摧毁了女人的自信,甚... 2016-02-20    410℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

早中晚10分钟 燃脂瘦腰一整天     一、清晨瘦腰 去除腰部前的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10... 2016-02-20    706℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

让你的粗腰吃细10公分的方法     纤纤细腰可以吃出来吗?是肯定的! 让粗腰变细——食品篇 最佳食品&m... 2016-02-20    801℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

10个瘦腰的简单小方法     想瘦腰先记住10个妙招 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的... 2016-02-20    254℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

最强瘦腰秘籍让你重做性感女神     近日，在当红综艺节目《康熙来了》中，一向以性感辣妈著称的小s竟然自暴自弃，晒出腰部赘肉，让在... 2016-02-20    631℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

4招狂甩腰部肥肉变身水蛇腰     女人无时无刻都在关注自己的腰身，水桶一样的腰围，夏天穿衣惨不忍睹，想要健康的快速瘦腰吗?今天... 2016-02-20    558℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何减腰部赘肉 9个方法一周见效     时刻保持收腹状态 保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，... 2016-02-20    138℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

有助瘦腰的七种水果     番茄 热量：15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进... 2016-02-20    328℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

消灭腰部赘肉的5步瘦腰操     第一步：消除腹部四周，尤其是腹侧脂肪。 预备：右手扶墙或横杆，以支撑身体，轻轻吸气。 ①～③... 2016-02-20    944℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

哪些小动作可帮助排毒瘦腰     两个瘦腰排毒动作简单易学，不会占用你太多时间，只要早上起床的时候拿出五六分钟的时间练习一下，... 2016-02-20    1009℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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