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美容 _ 健康知识

哪些瘦腰减肥操帮助减肥     冬天减肥提升燃脂动力，促进血液循环就一定要到户外去运动吗？当然不是！尤其是针对肚子上的赘肉减... 2016-02-20    382℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

哪些小动作可帮助减掉小肚腩     腹部减肥，除了要依靠可靠的运动减肥方法以外，在饮食上也应该合理的控制一下。多多的吃水果和蔬菜... 2016-02-20    522℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

按年龄选择合适的瘦腰方法     按年龄选择合适的瘦腰方法 18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于... 2016-02-20    179℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

懒女人的7条瘦腰小妙计     1、做家务瘦腰 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。... 2016-02-20    128℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

每天这样做瘦出小蛮腰     减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身... 2016-02-20    222℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡前10分钟做这些能轻松瘦腰     想要瘦腰要做哪些运动呢?睡前10分钟让你轻松瘦腰。 预备：选家中空间较大的地方铺一张毯子，如... 2016-02-20    938℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

锻炼腰部的3个瑜伽体式     长期正确的练习瑜伽体式，可以增进人体整体的活力与健康，轻盈体态并优雅身心。在众多体式中有以下... 2016-02-20    475℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

每天扭腰3分钟轻松摆脱水桶腰     摆脱水桶腰健美操 利用上半身左右旋转交替的转体运动，持之以恒练习，可以有效去除腹部赘肉，使腰... 2016-02-20    875℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速消除腰部脂肪的12种方法     1、多利用腹式呼吸 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。 2、... 2016-02-20    496℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

冬季瘦腰吃哪些食物     冬季瘦腰可多食以下6种食物： 1、韭菜： 韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的... 2016-02-20    219℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

荷叶茶：强效瘦腰很有效     普洱茶：分解腰部脂肪 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 减肥功... 2016-02-20    324℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

七个瘦腰方法练就小蛮腰很简单     1、转呼啦圈 经常转呼啦圈能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。只要有时间她就拿起呼啦圈... 2016-02-20    982℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

坚持运动纤细腰部效果明显     针对腰部两侧 1、大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。 2、双手向上伸直合十，双脚保持不动。... 2016-02-20    675℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

是什么原因让你长了“游泳圈”     腰部肥胖的原因之一：吃油过量 人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要... 2016-02-20    958℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

防止秀发分叉的小秘笈     防止秀发分叉的小秘笈 修复分叉： 护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后... 2016-02-20    126℃ 分类： 美容  -  头发护理

让发质3天就变好的护发妙招     让发质3天就变好的护发妙招 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天... 2016-02-20    656℃ 分类： 美容  -  头发护理

瘦腹的方法有哪些     研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最... 2016-02-20    568℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

4种超实用的去屑方法     4种超实用的去屑方法 1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶... 2016-02-20    144℃ 分类： 美容  -  头发护理

女人科学瘦腰的方法有哪些     腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个... 2016-02-20    438℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

彻底赶走头屑的8大对策     多年来，虽然去屑潮流在不断的变换，可是头屑的问题却依然令人烦恼如故。这是因为头屑泛滥并非一个... 2016-02-20    769℃ 分类： 美容  -  头发护理

女性吸脂瘦腰有哪些疑问     什么样的腰最美？不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是... 2016-02-20    685℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜珈瘦腰的动作有哪些     瘦腰没那么简单，瘦腰是不少女性健身的话题，腰部肥胖严重影响着女人的整体美感，所以练瑜伽来瘦腰... 2016-02-20    711℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

搞定头发分叉的小方法     为了能同时拥有美丽及健康，有许多天然的植物其实效果更佳，这里就介绍两款天然护发产品。 对头发... 2016-02-20    893℃ 分类： 美容  -  头发护理

抽脂瘦腰有哪些注意事项     渴望拥有一好身材，很重视饮食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白开水，可腰腹还是圆鼓鼓。&ldq... 2016-02-20    820℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

妙用沙拉酱能搞定头发分叉     虽然市面上有不胜枚举的护发素可供选择，但一方面油性发质的人并不适用，另一方面，护发素毕竟是化... 2016-02-20    693℃ 分类： 美容  -  头发护理

女人的水蛇腰是怎么来的     脂肪变成赘肉，赘肉又变成了肉团。恍然之间，他或她的腰上缠上了“救生圈&rdquo... 2016-02-20    148℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

夏季如何洗头防脱发     如何正确洗头发？ 关于洗发的方法，建议做到五个“适”：一是洗发的频率... 2016-02-20    890℃ 分类： 美容  -  头发护理

让您的秀发更迷人的秘笈     让您的秀发更迷人的秘笈 1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香... 2016-02-20    945℃ 分类： 美容  -  头发护理

让你轻松瘦腰的7个小妙招     1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水... 2016-02-20    307℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

夏季如何正确的洗头发     正常人的头上，每平方厘米分布着144到192个皮脂腺，比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂，可滋... 2016-02-20    182℃ 分类： 美容  -  头发护理

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