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美容 _ 健康知识

常见脱发原因及对策     每日掉发超过100根为不正常脱发 正常人每天大概脱落100根头发，超过这个数目就表示有脱发问... 2016-02-20    573℃ 分类： 美容  -  头发护理

女人到底几天洗一次头才最健康？     首先我们先一下你的头发是否健康吧？ 1、光泽度 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对... 2016-02-20    340℃ 分类： 美容  -  头发护理

拒绝水桶腰 要遵守这几大生活习惯     对于久坐办公室的人来说，粗腰是最烦人的，但是又没有时间去健身房，这里小编来帮你解决这些问题，... 2016-02-20    655℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

8个动作对抗腰部赘肉     一、俯卧支架式 1、趴在练习垫或地毯上。双手合起，以前臂支撑身体重量。保持腰部挺直。脚尖蹬地... 2016-02-20    659℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰两侧的赘肉要如何减     久坐不起，腰两侧赘肉突出?下面一套动作，只需要5分钟左右，能够有效消除腰两侧的赘肉，赶紧学起... 2016-02-20    302℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜伽球瘦腹减肥小动作 不做小腹婆     不甘心做小腹婆?那么就跟着小编我的脚步走，带你们体验纤腰瘦腰的瑜伽球减肥动作攻略，简单方便，... 2016-02-20    301℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

专瘦腰部的6个小妙招     顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼，由于久坐和缺乏运动都会导致腰粗，快来试试瘦腰小妙招吧，专治水... 2016-02-20    260℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

7招击退腰部赘肉的方法     腰部的脂肪对于很多人来说都是相当苦恼的，那么恶如何才能有效消除腰部的赘肉呢?下面小编就要介绍... 2016-02-20    174℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单两招快速击退腰部赘肉     腹部最容易积累赘肉的地方，而现代的白领女性往往坐着办公的时间比较长，又缺少运动，深受&ldq... 2016-02-20    256℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

小蛮腰应该如何练出来     想要拥有迷人的小蛮腰吗?想要告别腰上的赘肉吗?那你还在等什么赶紧来学习这几个小动作，让你一个... 2016-02-20    500℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

6个方法让你快速变身小腰女     相信很多在减肥的美眉都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，很多美眉... 2016-02-20    925℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉不要怕 巧用方法瘦掉它     腰部赘肉不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。那么如何减去难看的腰部赘肉呢?今天小编就给大家... 2016-02-20    718℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎么瘦腰 快速甩掉小肚腩     现在的白领女性几乎都是久坐族，长期缺乏运动，不仅变肥，连腰部也慢慢的长成了游泳圈，看起来非常... 2016-02-20    396℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰特烦恼 瘦腰运动攻略     正常情况下，腰围与臀围的比率应约为0、72。如果比率低于0、72就属标准的梨型身材，如果比率... 2016-02-20    882℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

站着也能瘦腰 快速瘦腰的10个秘诀     1、端正坐姿 久坐会使腰部累积很多脂肪，从而造成赘肉。正确的坐姿同样可以达到瘦腰的功效，具体... 2016-02-20    550℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单的瘦腰腹运动 还你小蛮腰     瘦腰腹运动 健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到许多白领女性的喜欢，但是怎么用健身球去运动... 2016-02-20    989℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰 减掉腹部赘肉的方法     对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解无力感，丰富的乳酸菌... 2016-02-20    1001℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉多 7个最快瘦腰的方法     对于很多的人来说，不知不觉自己腰腹上的肉越来越多，如今天气也逐渐的转暖，自然我们的衣服也越来... 2016-02-20    706℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单甩掉腰部赘肉的方法     骨盆的不正也是导致腰腹脂肪囤积的一大原因，骨盆太前倾或者后倾都会让小腹凸出。今天这组骨盆操动... 2016-02-20    421℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰怎么减 7招甩出小蛮腰     腰上的赘肉一直是大多数女性烦恼的问题，如何减掉难看的水桶腰呢?下面看看小编介绍的方法吧!7招... 2016-02-20    454℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

呼啦圈瘦腰的秘诀有哪些     呼拉圈瘦腰四大秘诀：呼拉圈瘦腰需坚持、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈、呼拉圈不宜转太快、呼拉圈位置... 2016-02-20    827℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单的瘦腰方法 纤腰一周见效     时刻保持收腹状态 保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，... 2016-02-20    194℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎样减掉小肚子 露出小蛮腰     很多女性朋友都会有小肚子的烦恼，其他地方都是瘦瘦的，小肚子却总是肉肉的。现代都市女性久坐办公... 2016-02-20    126℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦身瑜伽 打造性感纤腰     腰间赘肉过多，坐下来一层层叠成“游泳圈”，实在令人烦恼。小编下面推荐... 2016-02-20    359℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦肚腩的方法 轻松打造小蛮腰     长期坐着不运动的人群，特别是上班女性，腰腹部总是堆满了小肉肉，简直是人生一大烦恼。下面就为大... 2016-02-20    912℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉多 7个快速瘦腰的方法     对于很多的人来说，不知不觉自己腰腹上的肉越来越多，如今天气也逐渐的转暖，自然我们的衣服也越来... 2016-02-20    337℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰怎么瘦 运动瘦腰超全攻略     腰身若恰到好处，即使不够丰满，臀不够翘，在视觉上仍然可以给人曲线玲珑的美感，反之就会显得粗笨... 2016-02-20    482℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰的方法 4招打造性感小蛮腰     想要瘦出性感小蛮腰，就要掌握正确的锻炼方法，下面就给女性介绍4个快速打造小蛮腰的方法，有需要... 2016-02-20    269℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜伽瘦腰 简单动作瘦的快     顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼，那么，如何瘦小腹?来看看减肥达人们是怎么消灭它们的吧!以下几... 2016-02-20    844℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

三式瘦腰瑜伽让你瘦腰1尺8     三式瑜伽经典动作，不但能减掉腰部的多余赘肉，还能缓解疲劳。 一、猫伸展式 动作： 1、双膝跪... 2016-02-20    809℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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