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美容 _ 健康知识

水桶腰特烦恼 瘦腰运动攻略     正常情况下，腰围与臀围的比率应约为0、72。如果比率低于0、72就属标准的梨型身材，如果比率... 2016-02-20    882℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

站着也能瘦腰 快速瘦腰的10个秘诀     1、端正坐姿 久坐会使腰部累积很多脂肪，从而造成赘肉。正确的坐姿同样可以达到瘦腰的功效，具体... 2016-02-20    550℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单的瘦腰腹运动 还你小蛮腰     瘦腰腹运动 健身球作为一种简单时尚的健身器械，受到许多白领女性的喜欢，但是怎么用健身球去运动... 2016-02-20    989℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰 减掉腹部赘肉的方法     对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解无力感，丰富的乳酸菌... 2016-02-20    1001℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉多 7个最快瘦腰的方法     对于很多的人来说，不知不觉自己腰腹上的肉越来越多，如今天气也逐渐的转暖，自然我们的衣服也越来... 2016-02-20    706℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单甩掉腰部赘肉的方法     骨盆的不正也是导致腰腹脂肪囤积的一大原因，骨盆太前倾或者后倾都会让小腹凸出。今天这组骨盆操动... 2016-02-20    421℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰怎么减 7招甩出小蛮腰     腰上的赘肉一直是大多数女性烦恼的问题，如何减掉难看的水桶腰呢?下面看看小编介绍的方法吧!7招... 2016-02-20    454℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

呼啦圈瘦腰的秘诀有哪些     呼拉圈瘦腰四大秘诀：呼拉圈瘦腰需坚持、呼拉圈瘦腰宜选较轻呼拉圈、呼拉圈不宜转太快、呼拉圈位置... 2016-02-20    827℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

简单的瘦腰方法 纤腰一周见效     时刻保持收腹状态 保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，... 2016-02-20    194℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

怎样减掉小肚子 露出小蛮腰     很多女性朋友都会有小肚子的烦恼，其他地方都是瘦瘦的，小肚子却总是肉肉的。现代都市女性久坐办公... 2016-02-20    126℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦身瑜伽 打造性感纤腰     腰间赘肉过多，坐下来一层层叠成“游泳圈”，实在令人烦恼。小编下面推荐... 2016-02-20    359℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦肚腩的方法 轻松打造小蛮腰     长期坐着不运动的人群，特别是上班女性，腰腹部总是堆满了小肉肉，简直是人生一大烦恼。下面就为大... 2016-02-20    912℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

腰部赘肉多 7个快速瘦腰的方法     对于很多的人来说，不知不觉自己腰腹上的肉越来越多，如今天气也逐渐的转暖，自然我们的衣服也越来... 2016-02-20    337℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水桶腰怎么瘦 运动瘦腰超全攻略     腰身若恰到好处，即使不够丰满，臀不够翘，在视觉上仍然可以给人曲线玲珑的美感，反之就会显得粗笨... 2016-02-20    482℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰的方法 4招打造性感小蛮腰     想要瘦出性感小蛮腰，就要掌握正确的锻炼方法，下面就给女性介绍4个快速打造小蛮腰的方法，有需要... 2016-02-20    269℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瑜伽瘦腰 简单动作瘦的快     顽固的腰腹赘肉是很多MM的烦恼，那么，如何瘦小腹?来看看减肥达人们是怎么消灭它们的吧!以下几... 2016-02-20    844℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

三式瘦腰瑜伽让你瘦腰1尺8     三式瑜伽经典动作，不但能减掉腰部的多余赘肉，还能缓解疲劳。 一、猫伸展式 动作： 1、双膝跪... 2016-02-20    809℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松瘦腰的几种法     许多人都知道对于我们的身体有一定的改善效果。那么对于腰部出大的人而言，如何才能有效的瘦腰呢？... 2016-02-20    600℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

睡前能瘦腰的几种动作     对于许多腹部有赘肉的人来说想通过运动的方法来减去腹部的赘肉似乎有点困难。那么有什么比较简单有... 2016-02-20    345℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥人士首选的纤腰美食     许多的人都羡慕明星的水蛇腰，那么我们除了积极的锻炼之外，能不能通过饮食的方法来瘦腰呢？下面给... 2016-02-20    640℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

春季快速瘦腰的小妙招     点穴位消除腹部脂肪 通常人在进食后，部分食物会变成脂肪酸，如果及时运动，脂肪酸就会被分解，否... 2016-02-20    445℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃什么瘦腰见效快     每个女生都希望能拥有纤细的腰部，那么除了的通过锻炼之外有没有什么比较简单的方法能帮助我们轻松... 2016-02-20    486℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松拥有小蛮腰的技巧     许多女性都希望自己能拥有纤细的，这样在穿衣上就能有更多的选择，那么在我们的生活中有什么比较好... 2016-02-20    370℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

上班族六种简单有趣的瘦腰法     方法一最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚... 2016-02-20    1008℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

快速瘦腰很简单 只需记住这5点     瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，我们还不能忽略... 2016-02-20    788℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

春季消除腰部赘肉的简单方法     现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉，这无疑对爱美的女士而言是很大的困扰。那么有什... 2016-02-20    810℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

告别腰部赘肉的几种方法     许多女性会在意自己的腹部赘肉，都希望自己腹部的赘肉会少一些。那么有什么比较好的方法能帮助我们... 2016-02-20    1000℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻松瘦腰腹的简单动作     现在许多人由于久坐办公室缺乏运动，因此腰腹的赘肉容易变多。这对于爱美的女性而言是一种困扰。那... 2016-02-20    800℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

做到这六件事 让你告别水桶腰     第一件事：控油“1小匙” 尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧... 2016-02-20    743℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

消脂又瘦腰的食物有哪些     现在多数的女性由于久坐等原因腰部容易出现赘肉，而在积极锻炼改善的同时也需要搭配相应的消脂食物... 2016-02-20    472℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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