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减肥 _
健康知识 |
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| 吃什么瘦脸最快最有效呢？ |
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| 其实想要瘦脸减肥饮食方式也是比较有效的，当然也要注意配合一些运动，而瘦脸可以适当的喝一些绿豆薏仁粥，因为绿豆还有很好的利尿改善水肿的功效，而且这一到时候还可以帮助我们美白肌肤。一、绿豆苡仁粥材料... |
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| 2017-07-11 791℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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![减肥]()
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| 怎样合理饮食减肥有效？ |
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| 想要正确有效的减肥，那么一定不能够忽视日常的饮食问题，因为合理的饮食，加上正确的运动锻炼，才可以帮助自己有效的减肥，要限制吃饭的量，少食多餐，也可以适当的吃些肉，而不只是吃素。1、要想起到少吃饭... |
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| 2017-07-11 780℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 减肥能吃米饭吗？ |
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| 减肥一直爱美人士最为关心的话题，近来，很多减肥方法都是需要控制饮食的，尤其是对于米饭是坚决不让吃的，说是会引起发胖。那么减肥到底能不能吃米饭呢？很多人对此并不了解。其实减肥期间是可以吃米饭的，但... |
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| 2017-07-11 700℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 减肥苦瓜汁的做法有哪些？ |
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| 减肥一定要注意讲究正确的方法和技巧，因为如果方法不正确不仅会让你走更多的弯路，有的时候还会对身体健康造成一些不良的影响，而看看减肥苦瓜汁的做法和技巧。1、把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就... |
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| 2017-07-11 972℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 硫苦加红糖能减肥吗？减肥专家来回答！ |
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| 生活中很多人都有减肥的愿望，于是出现了五花八门的减肥方法，据说硫苦加红糖就具有减肥的功效，据减肥专家介绍，这两者的确有减肥的效果，但想要健康减肥必须要做好更多的工作。一、硫苦加红糖能减肥吗？是否... |
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| 2017-07-11 269℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥可以吃榨菜吗 |
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| 在减肥期间除了要合理的运动和作息之外，饮食也是非常的关键，在饮食上应该控制食物的热量和脂肪，应该多吃一些含热量低的食物，榨菜是一种便捷的菜品，榨菜分为很多种类，在减肥期间可以适当的食用一些榨菜，... |
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| 2017-07-11 1010℃
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减肥
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饮食减肥
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| 吃山楂减肥吗？ |
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| 山楂是一种味道酸酸甜的水果，冰糖葫芦的原材料就有它的存在，山楂对肠胃的消化功能有促进的作用，并且还可以清理体内多余的垃圾，所以吃山楂对人体是有减肥的效果，但是要懂得如何食用。山楂茶材料：山楂50... |
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| 2017-07-11 290℃
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减肥
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饮食减肥
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| 新鲜山楂怎么吃减肥好呢？ |
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| 新鲜的山楂吃起来的口感是软软的，味道酸酸甜甜，吃了之后比较开胃，是许多小朋友爱吃的一种水果。山楂对人体有排毒的功效，所以减肥的作用也是有的。新鲜山楂不妨用来制作山楂果酱来尝尝。1.山楂果酱材料：... |
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| 2017-07-11 840℃
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减肥
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饮食减肥
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| 黑木耳怎么吃减肥比较好？ |
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| 黑木耳是一种很健康的食品，因为它对人体有降压降脂的功效，如果有要减肥的朋友，不妨吧黑木耳列入你的减肥餐里面。黑木耳的口感是比较爽脆的，但是没有特别的味道，可以搭配山、芹菜一起食用。调料：白糖1茶... |
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| 2017-07-11 465℃
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减肥
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饮食减肥
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| 地瓜怎么吃减肥效果好？ |
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| 地瓜是常见的一种健康食品，许多朋友在早上会食用地瓜来做早餐，因为地瓜对人体肠胃有促进消化的作用，帮助人体清理多余的垃圾。地瓜搭配酸奶，地瓜煮饭等做法，味道都是很不错的。一、红薯减肥方法红薯是一种... |
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| 2017-07-11 651℃
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减肥
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饮食减肥
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| 紫菜怎样吃减肥比较好？ |
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| 紫菜是一种含有丰富蛋白质和氨基酸的海藻类食品，它的脂肪含量在1%以下，所以很适合减肥的朋友食用。利用紫菜进行减肥的朋友可以使用紫菜来煮汤，摄入足够的水分同时，没有过多的脂肪就可以有减肥的效果，还... |
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| 2017-07-11 950℃
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减肥
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饮食减肥
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| 怎么吃地瓜减肥呢？ |
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| 地瓜是很好的一种食材，因为它主要的含有物质是淀粉，用于补充身体的热量，并且脂肪含量是非常低的，食用其来帮助减肥是非常好的。地瓜减肥一定要有技巧，懂得合理的安排。地瓜芝麻浓汤材料：地瓜1斤、洋葱(... |
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| 2017-07-11 529℃
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减肥
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饮食减肥
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| 怎么吃冬瓜减肥比较好？ |
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| 冬瓜在夏天食用得比较多，因为冬瓜是具有消暑解渴和利尿作用的蔬果，利用冬瓜来进行减肥也是可以的，但是需要安排好自己的饮食。可以使用冬瓜来煮汤，多摄入水分和减少脂肪的摄入。冬瓜的吃法冬瓜吃法一：藕节... |
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| 2017-07-11 686℃
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减肥
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饮食减肥
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| 一天吃几个黄瓜能减肥呢？ |
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| 据减肥达人介绍，吃黄瓜的确是有减肥功效的，但并不是随便吃就有效的，大家一定要懂得正确吃黄瓜的方法，还需要掌握吃黄瓜的量，下面就把吃黄瓜减肥的正确方法告诉大家。一、吃黄瓜能减肥吗由于黄瓜高水分低热... |
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| 2017-07-11 1002℃
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减肥
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饮食减肥
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| 黄芪茯苓减肥 你知道正确方法吗？ |
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| 那些正在寻找各种减肥方法的人们注意了，今天为大家推荐几种健康而有效的减肥措施，那就是黄氏茯苓减肥法，下面告诉大家正确的吃法，但想要减肥成功还需要从多方面做起。一、黄芪与茯苓都有通阳利水的作用如果... |
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| 2017-07-11 892℃
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减肥
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饮食减肥
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| 茯苓怎么吃减肥？瘦身达人介绍正确方法 |
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| 越来越多的人需要减肥了，为了减肥成功，人们会想尽各种各样的办法，今天为大家推荐一种健康有效的减肥措施，那就是合理利用茯苓来减肥，那么该如何做才能达到效果呢？一、茯苓的减肥功效随着人们生活水平的日... |
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| 2017-07-11 345℃
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减肥
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饮食减肥
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| 吃什么可以胖？瘦人增肥常备这些 |
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| 随着饮食习惯的不断改变，胖子越来越多，减肥成了诸多人的终身事业，而有些人属于易瘦体质，如何增肥成了它们颇为关注的问题。营养专家介绍，想胖的人可以适量多吃一些板栗、巧克力、鱿鱼、薯条等。1、板栗板... |
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| 2017-07-11 528℃
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减肥
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饮食减肥
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| 薄荷叶怎么吃减肥 ？ |
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| 夏天到了大家都在减肥，特别是女性朋友，减肥可以多喝薄荷凉茶，而且夏天喝薄荷凉茶还能够解暑，去火，利尿，减肥的同时还有那么多功效，还不赶紧喝一杯薄荷凉茶。一、减肥薄荷凉茶食材：干薄荷叶、甘草、白砂... |
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| 2017-07-11 920℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥三明治的做法都有什么？ |
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| 相信很多人在平时的时候经常会担心自己长胖，所以每餐都会吃的很少，这样既吃不饱也会影响到肠胃健康，久而久之还有可能会患上胃炎的疾病，所以这个时候教大家来做一道减肥三明治，制作方法非常简单，主要用到... |
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| 2017-07-11 818℃
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减肥
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饮食减肥
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| 酸奶减肥法 这些诀窍你懂了吗？ |
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| 现如今很多人都有减肥的梦想，对于减肥人群来说，合理的饮食是至关重要的。相信人们已经知道酸奶是可以减肥的了，但前提是要懂得正确的吃法，那么酸奶减肥的正确方法是什么样的呢？一、酸奶减肥方法想要减肥的... |
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| 2017-07-11 972℃
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减肥
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饮食减肥
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| 产后吃什么能减肥？这些食物要常吃 |
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| 女性生产后身材问题是很多人比较担心的，身材变样是正常的，这也可以通过调理恢复的。饮食和运动可以帮助身材的恢复。产后也可以通过吃这些食物恢复，比如牛奶也可以瘦身减肥。1.牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸... |
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| 2017-07-11 186℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 香蕉什么时候吃最减肥呢？ |
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| 香蕉是很常见的水果，除了直接食用之外，还可以利用香蕉来制作各种各样的甜品。香蕉在饭后半小时和下午四点食用的话，会有较好的促进消化和减肥的效果，并且香蕉对控制血压高也是有帮助的。1、香蕉不能在什么... |
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| 2017-07-11 456℃
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减肥
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饮食减肥
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| 瘦人吃什么食物增肥？ |
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| 现在正是夏季，可能很多人都这样在想着办法进行减肥，但是也有一些非常具有骨感的们，却每天苦恼着自己身上的肉比较少，想让自己变得更加的性感丰满。增肥的产品使用的话不太安全，所以说通过食物来增肥是比较... |
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| 2017-07-11 392℃
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减肥
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饮食减肥
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| 经期吃什么减肥？ |
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| 夏季正是每个人减肥的高峰期，减肥是分为十后的，很多人都说在期间，女性的身体减肥能够有更好的效果。经期人们除了做到适当的锻炼之外，在饮食方面也需要格外的注意经期吃什么减肥，想必这是很多爱美的女性都... |
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| 2017-07-11 906℃
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减肥
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饮食减肥
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| 陈皮减肥法 这些技巧你懂得吗？ |
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| 陈皮这种中非常受人欢迎，对身体健康有很多好处，据介绍，陈皮还具有减肥的功效，但前提是要懂得正确的食用方法，为了让大家今后懂得正确使用，今天就介绍陈皮的正确吃法。一、陈皮能减肥吗1、陈皮荷叶茶首先... |
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| 2017-07-11 353℃
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减肥
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饮食减肥
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| 地瓜减肥方法 你知道该如何吃吗？ |
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| 现在很多人都有减肥的愿望，对于这部分人来说，每天吃什么东西是很讲究的，据减肥专家介绍，地瓜是很不错的减肥食物，但前提是要掌握正确的吃法，下面就告诉你应该如何吃。一、红薯减肥方法红薯是一种很常见的... |
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| 2017-07-11 169℃
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减肥
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饮食减肥
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| 夏日5种食物搭配轻松瘦身 别说我没有告诉你！ |
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| 夏日很多MM都想着减肥，可是怎么减肥才更健康更有效呢？下面就和小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。1、鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝，不仅能充分吸收其中的营养，还能起到... |
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| 2017-07-11 1002℃
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减肥
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饮食减肥
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| 黄豆泡醋能减肥吗？ |
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| 女生都是不满足的，无论她们有多瘦都会认为自己很胖，不得不减肥，这也就让减肥瘦身成为了天生爱美的女性朋友们所热议的话题。近来，网上流传黄豆泡醋能减肥，可是对于它的真实性人们并不了解，其实如果肥胖的... |
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| 2017-07-11 795℃
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减肥
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饮食减肥
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| 瘦脸吃什么水果呢？ |
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| 瘦脸会让人更加的上镜，而且更有自信心，但是想要拥有精致的小脸，还是需要通过一些方法帮助自己瘦脸，像柠檬、苹果、葡萄柚这些水果，其实有一定的瘦脸消水肿作用。1、柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程的必然... |
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| 2017-07-11 965℃
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减肥
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饮食减肥
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| 喝冬瓜汁减肥有效吗？ |
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| 想要有效的减肥，当然应该注意科学健康的饮食，而有一些食物同样可以起到减肥的作用，而冬瓜汁正确饮用的话，也是有助于减肥的，而且还可以帮助清热解毒。1、冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，... |
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| 2017-07-11 695℃
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减肥
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饮食减肥
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