通常在舌头溃疡发生初期的时候人们对于自己的口腔不会有太大的情况的，甚至是根本不会发现自己的口腔里面已经出现了溃疡的情况，但是在吃东西的时候就会有一些性，而且当自己舌头溃疡的地方破裂的时候就会疼痛难忍的，这个时候就要更加的注意自己的卫生问题，因为很容易就会让细菌侵入到体内的，因此最好是不要吃一些太过于辣的食物。
一、注意口腔卫生，睡前、晨起刷牙，饭后漱口，不要剔牙，不要强咬硬物。
二、口腔粘膜如受到机械性损伤，用口泰液漱口，起泡时一般不要弄破，如泡过大，可在无菌操作下刺破，然后用口泰或2%硼酸液含漱。
三、局部可使用下列物：局部吹敷锡类散、绿疱散、冰硼酸，每日1-3次，止痛效果明显；局部涂擦紫水，每日2-3次，有收敛防感染作用；溃疡膜贴于患处，每日3-4次，能止痛、消炎；用棉签蘸取庆大霉素注射液，于饭后睡前按于溃疡面1分钟左右，每日4次，多发性溃疡用庆大霉素液稀释后含漱，效果较好；口服维酶素，每次4-6片，每日3次，可预防复发性口腔溃疡的发作。
四、用细辛1.5克，研成细末，分3份，每日用1份，酌加温开水调成糊状，敷于肚脐部，外用纱布覆盖并固定，每日换1次，连敷3天即可见效。
五、口服维生素C、B2、21金维他及中成牛黄解毒丸有一定作用，同时注意全身疗法。
六、增加蛋白质饮食，多吃水果、蔬菜，防止偏食，减少硬食，以免粘膜破损。
就连比较坚硬的食物最好是不要再去吃的，可以吃一些维生素c的，这些对于治疗口腔溃疡都是有一定的帮助在里面的，而且每天的饮食要加强蛋白质的摄入，只有摄入足够的蛋白质才会起到一个保护我们口腔的作用的，对于水果来说是每天都必须要去吃一些的，这样才能够让水分摄入。
