1、饮食为主：
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、生活规律也要注重：
养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致。让你的生活有规律，你的可能就会恢复正常。
良好的心态也重要。如果你的是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经，保持良好的心态也是非常必要的。
中西结合、辩证施治--全面高效解决困扰
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