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老人健康
百岁老人的养生长寿秘诀
      109岁的周老太太精神矍铄,思路清晰,还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院,生活过得非常快乐。“和领导都一直非常关心我们,市领导还来过好多次呢!”90岁前一直下地...
 2023-01-29   973℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人饭后血压低怎么办
      听说过高血压、低血压,但你可知道老年人很容易饭后血压低吗?这是怎么一回事?如果预防餐后低血压呢?张老爹今年65岁,平时身体还挺健康的,可最近总是出现进餐后头晕的症状,到医院就诊,医生说是餐后低血...
 2023-01-28   2656℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人春季养生有什么需要注意的
       1、要勤于活动 春光明媚,正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动,能尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心、肺功能,能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免...
 2023-01-28   260℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老年人怎样养肾好
      肾脏是人体中非常重要的部位,尤其是对于老年人来说,保护肾脏是非常重要的事,要知道养生的首要事情就是要养肾。这个其实也是跟肾脏帮助我们排毒有关系。首先调养肾脏很重要的一点就是饮食上面需要多多注意,...
 2023-01-23   865℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人便秘要怎么办
      对于老年人来说,便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘,便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗,还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝,觉得通便效果还挺好。其实,这些都是不科学的治疗方法,常...
 2023-01-15   235℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人闲时做做保健操
      老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性,加速血液循环,增强新陈代谢,使机体获得更多的氧气,还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性,主要适用于老年人体质较好者的保健,也可用于骨关节慢,呼吸循环系统慢及其他...
 2023-01-12   872℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人得了阑尾炎容易误诊
      很多地区仍处于炎热之中,不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日,由于空调房的室内外温差较大,加上一些老年人的饮食习惯不合理,肠胃抵抗力下降,致使胃肠正常的规律性收缩被打乱,继而诱发阑尾充血、水...
 2023-01-12   199℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
梳头的好处 老人经常梳头竟有4大好处
      梳头看似一件非常简单的事情,其实怎样梳头是非常有讲究的哦!很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯,你们知道梳头的好处有哪些吗?不同质地的梳子也是不同的哦,梳头发的方法对人体健康也非常重要。下面...
 2023-01-11   2356℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人喝豆浆养生要注意的禁忌 豆浆的药膳食谱推荐
       老年人养好身体,做好保健就能长寿。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品。其含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2及铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种...
 2023-01-08   5612℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
怎样治疗老年人失眠 老年人治疗失眠有方法
      对于中老年人来说,失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多,怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢?其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢?怎样治疗老年人失眠人随着年纪的增大...
 2023-01-01   329℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人怎样保护自己的听力?
      1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。...
 2022-12-30   822℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人爬楼梯有哪些注意事项
      随着人们健身意识的提高,大家有时间就会健身,很多人都不在使用电梯而改用爬楼梯健身。年轻的女性爬楼梯可以起到减肥的效果,老年人爬楼梯可以起到锻炼身体,增加免疫力的作用。爬楼梯虽好,但是下楼梯却对身...
 2022-12-27   162℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人如何保持年轻态的心理
       老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态,让自己的心理保持年轻,才能让自己的生活更加的舒心。那么,老人要如何保持心理年轻呢? 1、巩固爱情 俗话说“少年夫妻老...
 2022-12-26   660℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
冬季养生 这个冬天家中的老人要注意了
      每到冬天,家中有老人的就会很担心,或许很多人都听说过,老人过冬就是一个坎,有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢?冬天的注意事项有什么呢?今天我们就为大家详细的介绍一下。家中有老人的要...
 2022-12-17   429℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑
      许多人进入老年之后就会长出许许多多的老年斑,许多老年在想方法去除老年斑!你们知道如何去除老年斑吗,生活中有哪些去老年斑小妙招呢?今天小编就给大家详细的结介绍一下老年斑究竟是怎么去除的呢,怎样预防...
 2022-12-16   5338℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
好心情对老人很重要 老人有四勤健康好心情
       老年人如果有良好的生活习惯,保持愉快的心情,健康长寿会找上身!如果你想知道该做好哪些方面的工作,那就往下看。老年人健康是每个子女都非常关心的事情,春季健康保养需要从生活习惯和饮食多方面做起!老...
 2022-12-14   1970℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
冬季食羊肉可保健康
      第一,老人怕冷畏寒、四肢冰冷。羊肉500~1000克,制附子20克,加调料,煮沸后,文火焖煮,适量服食。第二,产后体虚。瘦羊肉120克,生姜9克,同炖后,饮汤食肉。第三,夜盲、角膜软化症。羊肝1...
 2022-12-07   544℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人健康要有浪漫情怀
      浪漫情怀是种好心态。老人应培养浪漫情怀,要加强学习,思维开阔,只有眼界开阔、风识增多,思想就会开放,就能跟上时代。其次要心胸开阔大度。人生常有不如意事,因此应要有宽的心胸,常换位思考,多体谅他人...
 2022-12-07   422℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人如何延年益寿呢?
      少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱,少食多餐能在保证营养摄入的前提下,将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿,每次五六成饱为宜。细嚼慢咽人的咀嚼活动和大脑息息相关。当咀嚼食物的次...
 2022-12-07   178℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
笑一笑 挥别老年阴霾
       笑一笑,十年少。这一句话也一直被奉为人生格言。遇到烦恼,笑一笑,其实心境更开阔,而对于预防老年病来说,笑也有它的积极作用。 据报道,某医科大学家庭医学系的研究小组把65岁以上的109位老人分为...
 2022-12-05   790℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
糖尿病人宜饮石榴茶
      因为石榴含有一种叫铬的元素,而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人体是相当重要的,它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。【了解中药--石榴皮】精彩推荐研究表明,铬能提升体内的葡萄糖容量,...
 2022-12-02   1766℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
中老年人吃什么好 老年人合理饮食搭配原则
      父母的健康是每个子女都非常在意的事情,很多的子女都不知道该怎么合理安排老人的饮食,中老年人吃什么好呢?老年人的消化功能在逐步的退化,老年人吃什么好呢?中老年人吃什么菜好呢,下面就和小编一起来学习...
 2022-12-02   2863℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人夏季养生需清淡饮食
       老人夏季养生需清淡饮食 很多老年人自身都会有一些心脑血管疾病或者老年疾病,如果不注意治疗很容易危害到身体的健康。在夏天由于天气比较热,老年人要特别注意预防中暑,还有就是那些有心血管疾病的老年人...
 2022-12-02   936℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
身上丑的地方让你活得更健康
      身上丑的地方让你活得更健康,丑的地方多,越健康吗?下面来看看详细解析。1、大,心脑血管好。多项研究显示,大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。而且大的...
 2022-11-30   889℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老年人热衷打太极拳健身 常打太极拳对老人的9大好处
       细心的人会发现,现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多,为什么老年人独独喜欢打太极拳呢?原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响...
 2022-11-29   2832℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
专家支招助你赶走失眠
      中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体,中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万有睡眠问题的受访者中,中老年人占18.8%,其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是...
 2022-11-28   567℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老人贫血的症状 巧吃补血食物预防贫血
       贫血是一种症状,目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数,血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值,其中以血红蛋白含量低于正常值最重要。鉴于老年人的红细胞计数和血红蛋白浓度在男、女之间差别...
 2022-11-27   4747℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
老年人练瑜伽舒活筋骨有好处 6个助老年人练瑜伽的招式
       老人健身都身体的好处有很多,还能延年益寿。练瑜伽不仅是年轻人美体健身的好方法,多老年人舒活筋骨也非常有好处。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧! 中老年人在练习瑜伽过程中需要注意的问题较多,总结...
 2022-11-24   5885℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
中老年人怎么吃才能远离失眠
       中老年人怎么吃才能远离失眠 中老年人失眠吃什么,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差...
 2022-11-23   640℃    分类: 人群  -  老人健康
老人健康
怎么治疗老年性炎
      老年性炎,也称萎缩性炎,多见于绝经多年的老年妇女。据报道,绝经后约三分之一妇女发生老年性炎,且多在绝经晚期或老年期妇女发生。绝经妇女由于卵泡耗竭,卵巢渐趋萎缩,卵巢合成雌激素的功能明显衰退,致使...
 2022-11-20   966℃    分类: 人群  -  老人健康
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