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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式 |
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| 老人爱健身，需要了解的途径有哪些？平时大家做的运动，还有一些方法是否正确呢？老年人身体本身就不是那么的好，适当进行健身运动是对身体有好处的，那么老年人该如何健身呢？如果想要进行健身，哪些健身运... |
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| 2024-07-26 13755℃
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老人健康
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| 老人亲近水有益身心健康 以水养生促进血液循环 |
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| 水是生命之源，说明水对我们是非常的重要。我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多“补水”。除了注意多喝水外，还要对亲近水更有益身心健康，比如给居住的环境增加... |
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| 2024-07-24 7303℃
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| 老年人失眠怎么办 易失眠补充四种营养素 |
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| 春天来了之后，白天变得越来越长了，很多人都会出现失眠的情况，老年人失眠怎么办呢？首先我们要弄清楚老年人失眠的原因，然后才能对症治疗！那么老年人失眠怎么治疗呢，生活中有什么好的方法吗，赶紧来看看下... |
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| 2024-07-20 4361℃
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老人健康
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| 老人进浴室应先做好的准备 |
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| 补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。 老人进浴室前最好补充足量水分。提... |
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| 2024-07-19 884℃
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| 老年人骨关节炎的症状 |
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| 老年人骨关节炎的症状。特别是老年人骨关节炎出现时的4个信号。 老年人出现骨关节炎时的四个信号 一、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。一些患者久坐后突然感到有些关节动弹不得。这种情况... |
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| 2024-07-15 664℃
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老人健康
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| 健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方 |
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| 黄连阿胶汤 材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。 做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。 2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。 提示：此汤有清热育阴的功效... |
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| 2024-07-13 722℃
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老人健康
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| 降温对于老年人的健康有哪些影响 |
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| 气温骤降，感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以老人和儿童居多。专家介绍，老年人由于体质较弱，对天气变化非常敏感，一些本身就患有多种慢性基础性疾病的... |
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| 2024-07-09 425℃
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| 老人服用安眠要注意什么 |
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| 失眠是困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠来解决这个问题，但擅自服也导致不少健康问题。专家提醒，老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老... |
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| 2024-06-19 251℃
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老人健康
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| 老年人健忘试试这些方法 |
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| 进入老年，有一些人就是会经常的出现健忘，记忆力下降的情况。其实导致老年人健忘的原因，除了人老之外，还有一些不良的习惯导致，所以应该注意日常合理的锻炼，注意生活习惯。如果家里老年人经常的健忘，那么... |
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| 2024-06-09 711℃
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| 老年人怎么样科学的运动 |
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| 有的老年人平时生活中。不注意身体锻炼，这样容易导致一些疾病出现，但是，也有很多的老年人。平时锻炼过度，这样会导致关节受到影响，因此老年人在锻炼时应该注意自己的幅度，那么，老年人如何进行科学锻炼... |
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| 2024-06-06 223℃
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老人健康
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| 老年人泡脚有哪些禁忌 |
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| 52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”... |
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| 2024-05-26 953℃
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老人健康
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| 老年人饮食指导要注意哪些 |
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| 健康的饮食习惯对一个人是非常重要的，健康的饮食，能够确保自己的身体健康，增强体质，提高免疫力，减少疾病的出现，对一些老年人来说更是如此，老年人的身体健康并不像成年人那样，所以他们更加要注意自己的... |
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| 2024-05-04 763℃
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| 老年人科学饮食的营养原则 |
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| ①热量。维持身体基础代谢和活动能力的能量即称热量。65岁以上的老年人每天总热量控制在1900~2480千卡以下较为适宜（现在长寿研究提出的热量摄入控制量比此值更低）。老年人食物热量的计算是碳水化... |
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| 2024-04-30 3406℃
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| 长寿有十个指标 测测你多长寿 |
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| 一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长... |
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| 2024-02-20 652℃
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老人健康
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| 老年人失眠的原因有哪些？该如何预防？ |
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| 相信许多人都有失眠的经历，但总的来看，失眠在老年人群中十分多见，而且随着年龄增大发生率更高。那么老年人失眠的原因有哪些呢？老年人该如何预防失眠呢？接下来小编将为大家介绍老年人失眠的原因及预防方法... |
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| 2024-02-18 996℃
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| 老人饮茶有讲究 饮茶六大注意事项 |
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| 老人喝茶养生，喝茶成为很多老人们的生活习惯，喝茶能提神醒脑，消除疲劳，不过喝茶也是有讲究的，老人喝茶六大禁忌下面一起来了解下。 饭前饭后不饮。饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响... |
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| 2024-02-16 306℃
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老人健康
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| 老年人爬山锻炼的好处 中老年人登山不可不知的十件事 |
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| 老年人如果在身体允许的情况下爬山，那么会让身体更加强健，因为爬山的好处多到数不清，赶紧来具体了解下。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调... |
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| 2024-02-06 5204℃
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老人健康
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| 老人用三大问题子女要帮助改正 |
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| 长辈用问题1：新旧放一起吃到过期 一位单独抚养脑性女儿的老年人，因太劳累加上睡不好，血压不稳定。每次吃完都觉全身搔痒，让她很困扰，就医后亦无明显改善。 检视老年人的用，发现老年人使用了「过效期... |
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| 2024-01-31 459℃
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| 老人保健必须要做到10点 |
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| 老人的晚年生活要过的健康又快乐，一定要注意以下10个保健方法。1.注意精神卫生老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。2.动静结合老年人退、离休后，应... |
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| 2024-01-14 1013℃
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| 有些老人不宜穿保暖 |
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| 深冬将至，又到了保暖热销的季节。相对于传统的棉质来说，保暖更轻便，保暖性能也更好，所以很多老人喜欢穿。但在此提醒，挑选时，应在款式、材质上多做考虑。 市场上的保暖名目繁多，但大多数都以人造纤维... |
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| 2024-01-08 663℃
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老人健康
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| 老人居家健身小动作 老人日常运动的8个注意事项 |
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| 老人需要锻炼身体，哪些居家的小动作会适合锻炼身体呢？平时老人喜欢外出散步，或者是小跑，这些都是锻炼的一种方法，平时还可以多一些锻炼方法。在我们的身边有很多的人们并不知道应该遵循什么样的动作，能... |
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| 2024-01-07 5316℃
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老人健康
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| 老年人用柠檬片泡水喝好不好 |
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| 柠檬片泡水的作用： 现在，不少的人在关注成熟期保健的方法。那么，老年人用柠檬片泡水喝好不好？这两种作用，一就是减肥，二就是润肤和美容。 柠檬茶特别有镇定的作用，据人讲，常喝富含维生素C的柠檬茶... |
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| 2024-01-05 659℃
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老人健康
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| 中老年如何补钙 中老年这样补钙可益寿延年 |
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| 如何补钙是影响中老年健康的重要问题，中老年如何补钙呢？补钙的方法有很多，不同的人有不同的看法，今天，我们就和大家一起来针对中老年应该如何补钙这一问题做一个深入的了解。感兴趣的朋友不妨来了解一下吧... |
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| 2024-01-02 1716℃
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| 提高老人睡眠质量 睡觉前有八件事是必须做的 |
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| 很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。老人睡觉前有八件事是必须做的事情，这八件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这八件究竟是什么事呢？... |
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| 2023-12-27 1337℃
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老人健康
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| 老人经常喊头晕咋回事？小心疾病困扰老人 |
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| 1、血小板增多症、血粘度高高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病量吃高脂肪、胆固醇的... |
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| 2023-12-22 674℃
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老人健康
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| 盘点能帮老年人延年益寿的茶饮 |
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| 盘点能帮老年人延年益寿的茶饮 何首乌茶 何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。 灵芝茶 灵芝草10... |
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| 2023-12-09 861℃
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老人健康
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| 老人感冒快治疗 食疗方见效快 |
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| 冬季是呼吸道疾病的易发期，老年人朋友的身体抵抗力逐渐的下降，在这个呼吸道疾病的高发期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流涕等不适症状。那么如何才能让老年人朋友尽快的摆脱感... |
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| 2023-12-07 721℃
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| 老人注意一些生活细节才能拥有健康的身体 |
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| 目录第一章：老人要健康一些生活细节需注意第二章：老人健康有三点要注意第三章：老年人健康要走出六大误区由于老年人的免疫力比较差，想要健康的身体就要多方面注意，一些生活细节也是老人健康的关键。那么，... |
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| 2023-12-05 2795℃
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