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电脑一族
坐在电脑前收收腹也能瘦身
       下面我们来教你一套简单易学的健身小练习,让你既不耽误坐着看电视或是电脑,不耽误工作和娱乐,不用花费很多时间和精力,又可保持娇美的形体。 预备姿势:端坐在沙发或坐椅上,拉长颈部,挺胸收腹,双手置...
 2021-07-26   681℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
怎样保护眼睛 明目抗燥必喝六种茶
      现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您的哦!面对电脑...
 2021-06-18   426℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
生活中该如何有效防辐射
       生活中该如何有效防辐射 第一招:摆放防辐射植物 植物的光合作用相信不用在这里多说了吧!初中学习生物学的时候老师应该都有告诉过我们吧!对于绿色植物来说,通过光合作用来呼吸,在吸收空气中有害气体的...
 2021-06-16   987℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
提醒!电脑前不宜摆放的物品
       提醒!电脑前不宜摆放的物品 一、电脑不宜摆放零食、饮料 你平时的习惯,保留了很多的“化石”,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。 同...
 2021-04-22   617℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑族如何改善颈椎病
       每天长时间面对电脑工作而引起“电脑颈”,相信对上班族来说不会陌生,人们经常抱怨头颈部酸痛、板滞感,并伴有头痛、失眠。现在颈椎病越来越青睐年轻人了,长期保持一个姿势,是年...
 2021-03-22   732℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑族吃什么来护眼?护眼食物有哪些?
       有三类人群要格外爱护自己的眼睛: 其一、是用眼比较多的人群,比如久对电脑的白领上班族、应付的学生; 其二、是老年人,他们随着年纪的增大,眼部结构变的萎缩干涸,因此容易患上白内障、青光眼一类眼部...
 2021-02-12   267℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑族应该多吃什么?多吃红枣
       电脑族应该多吃什么? 日前,室内设计师张先生因为每天与电脑为伍十几个小时而肩酸背痛,眼睛酸肿,动不动就感冒,咨询了一些医生后,他得到了一张“菜单”,医生告诉他,只要合理...
 2021-02-07   299℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑族养生 电脑族都该要读的“保湿经”
      很多的电脑族都存在很多的健康问题,尤其是面部问题,大多数的上班族都存在眼部皮肤问题,总是出现皮肤干燥,眼睛容易出现干涩,而且现在又是夏季空调屋里,眼部干涩更是严重,那么上班族而如何保湿呢?接下来...
 2021-02-03   477℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
简单五个动作助电脑一族防肩周炎
       简单五个动作助电脑一族防肩周炎 首先仰头观天。取直立,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。 其次颈部。取直立或坐式,...
 2020-12-14   332℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑族应多吃的抗辐射食物
       如果不能摆脱辐射,那么就通过合理的饮食来降低辐射带来的损害吧。 菜花 菜花是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于菜花拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血...
 2020-12-07   797℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
久坐电脑前眼花腰疼怎么办?如何预防
       最近笔者有位女同事都整天喊腰酸背痛,而且感觉视力也大不如从前,这两位都是拼命三郎,干起活来特别的拼,节前公司有大量的工作需要完成,她们就整天的坐在那里认真的处理各种文件,把工作做的井井有条,甚...
 2020-12-03   566℃    分类: 人群  -  电脑一族
电脑一族
电脑一族当心十种职业病
       1:眼睛疲劳 长时间盯着显示屏,眼部肌肉紧张,眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时,应及时休息。 2:痛感恐怖症 虽然疼痛是身体发出的信号,但有的人却误读该信号,过于重视了。老是无故怀疑自己得了重病的人...
 2020-12-02   359℃    分类: 人群  -  电脑一族
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