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白领健康 _
健康知识 |
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| 夜班族健康做好“夜猫子” |
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| 目录第一章：白领“夜猫子”也可以健康做第二章：熬夜者健康饮食手册第三章：聪明熬夜健康攻略如今的白领们熬夜加班是常有的事，一有的人就是夜班族，人们也都知道熬夜对于身体的危害，那么，如何健康熬夜呢？... |
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| 2023-09-22 5847℃
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白领健康
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| 职场白骨精必看的十大解压保健方法 |
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| 对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人... |
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| 2023-08-27 3459℃
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| 上班族长期久坐有多伤身 |
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| 那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢？今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。 久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机... |
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| 2023-07-29 870℃
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白领健康
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| 老人吃什么食物最养肾呢？ |
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| 目前来说，我国有很多的长寿村，有很多长寿的老人，他们的身体特别的好，很少有疾病，老人们从来不需要自己的子女照顾，自己可以自理自己的衣食住行。他们是怎么养生的呢，把自己的的肾脏保养得那么好，一般保... |
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| 2023-07-27 191℃
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白领健康
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| 白领族心理早衰的表现有哪些 |
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| 你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏感多疑，自我中... |
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| 2023-07-08 458℃
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| 长期久对电脑要适当补充营养 适合常吃的食物和茶类 |
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| 现在很多上班族都是电脑族，平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响，那么久对电脑要注意哪些呢？饮食多吃哪些食物好呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 长期对着电脑怎么办... |
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| 2023-07-03 1712℃
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| 上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿 |
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| 你从事的工作是坐班还是活动的？笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人，能坐着不站着。结果是换了一份坐班工作，但是因为... |
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| 2023-06-24 126℃
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白领健康
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| 白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法 |
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| 如今的时代，很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来。如果长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。劲椎病是一种比较常见的疾病，那么要如何保持颈椎健康呢？下面小... |
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| 2023-06-22 489℃
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| 动作僵硬爱生气 亚健康的15个危险信号 |
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| 过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力” 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗... |
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| 2023-06-21 613℃
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白领健康
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| 上班族如何正确护颈 得了颈椎病别乱转脖子 |
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| 一起来看看给大家介绍的正确转脖子的几个姿势吧。 “低头族”易患颈椎病 专家介绍，颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它的重要性不言而喻；而且颈椎还异常灵活，所以我们... |
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| 2023-06-15 266℃
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白领健康
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| 上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤 |
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| 沙苑猪肝汤 材料：鲜猪肝，沙苑子，枸杞子，白菜叶，化猪油，干豆粉，鸡蛋，姜片，料酒，盐，胡椒粉等调味料适量。 做法：1、将猪肝洗净后去筋膜，切成薄片，枸杞子，沙苑子，白菜叶洗净，鸡蛋去黄留清，... |
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| 2023-06-13 141℃
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白领健康
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| 职场女白领必知的十养减压法 |
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| 白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？ 一养、科学饮食很重... |
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| 2023-06-11 396℃
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白领健康
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| 职场女强人必备的心理资本 |
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| 职场女强人必备的心理资本 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准... |
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| 2023-05-18 944℃
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白领健康
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| 防辐射植物 上班族抵抗辐射的小助手 |
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| 在日常生活中，各种辐射困扰着我们，虽然现在有说电脑辐射不大，但是我们还是深深的担心。很多上班族的办公桌上，都会放上一盆电脑防辐射植物，但是并不是所有的绿色植物都有防辐射的作用，哪些植物可以防辐射... |
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| 2023-05-10 1176℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 提神的方法 白领一族绝对值得一看 |
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| 坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？白领一族解乏提神的十一大窍门今天... |
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| 2023-04-23 5778℃
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白领健康
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| 办公室美人鱼 你用哪种饮品养活自己 |
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| 目录：第一章：办公室美人鱼，你用哪种饮品养活自己第二章：办公室里健身“土招”第三章：职场丽人养生健康6大妙招办公室总是让人觉得口干舌燥，喝什么饮品可以让自己既解渴又养人呢？尤其是对白领丽人们而言... |
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| 2023-04-13 1950℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族如何高效率利用午休？ |
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| 工作起来忙个不停，已是多数上班族的常态，但有时会加重大脑负担，导致注意力下降。伊利诺伊大学研究指出，适当的休息能令大脑恢复活力，有助提高工作效率。为此，刊文提醒，午休也有章可循，做对了可以事半... |
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| 2023-04-03 477℃
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白领健康
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| 7动作对抗上班族久坐危害 |
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| 目录第一章：上班族7个动作对抗久坐危害第二章：上班族久坐“三叩”保健康第三章：四招帮你消除久坐带来的困扰第四章：上班族最适合4种运动坐班族们都知道久坐危害大，可是面对自己的，工作也无能为力。那么... |
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| 2023-04-01 4844℃
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白领健康
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| 教你克服“升职焦虑症” |
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| 教你克服“升职焦虑症” 并非自己水平不够 比如在某中学，一位颇有名气的老师连续两年评特级教师职称，都没有通过。原因就是，老上电视做节目，为杂志写专栏。这位老师气归气，还... |
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| 2023-03-19 517℃
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白领健康
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| 穴位拯救上班族的胃 |
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| 对长期做办公室工作的人来说，会造成很多办公职业病，经常用电脑导致黑眼圈，皱纹的发生，经常姿势固定容易造成颈椎病。吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积，消化困难，怎样才能促进消化呢？1、用双手拇指贴... |
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| 2023-03-10 376℃
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白领健康
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| 上班族熬夜后如何恢复 温柔对待皮肤 |
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| 熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班... |
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| 2023-03-02 679℃
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白领健康
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| 上班族必备 睡前千万别碰七种食物 |
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| 睡前吃东西不是个好习惯，你的胃得不到休息很容易就生病的。尤其是上班族们要注意了，上班族饮食缺乏规律，不懂饮食保健，对于睡前不能吃的食物也知之甚少。现在小编就来告诉上班族们，睡前别碰什么食物。1、... |
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| 2023-02-25 3613℃
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| 熬夜吃什么好 白领加班吃6果 |
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| 上班族有时候加班就会熬夜，你知道熬夜的人吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族熬夜吃的食物，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！经常熬夜的人吃什么1、苹果俗话说“每天吃苹果，... |
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| 2023-02-13 5561℃
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白领健康
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| 为白领健康护航八招式 |
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| 目录第一章：八大招式护航白领健康第二章：白领的健康危机根源第三章：办公族简单易学的铅笔保健法白领每天都要面临着数不清的工作来袭，因此白领就会处于紧张忙碌的工作中而忽视自己的身体健康。那么，白领如... |
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| 2023-01-28 1146℃
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| 职业病离我们到底有多远？ |
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| 在现代都市中，各种各样因工作而引起的新型职业病危险正在弥漫开来，可是，又有谁来保护这类职场人群呢？在e时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经... |
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| 2023-01-26 2556℃
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| 下班沉默伤人又伤己 上班族要拒绝下班沉默症 |
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| 很多上班族在工作的时候比较累，到了下班回家，就更加不愿意多说话，一方面是累，另一方面，上班时间大家少说话，就自然而然变得沉默寡言了，如果你发现你下班后不想说话，就要小心了。下面跟随百红鸟健康网... |
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| 2023-01-19 1900℃
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| OL年底狂加班 5对策加班不伤身 |
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| OL的工作是很具挑战性的，因为需要经常加班，而且压力较高，那么有什么方法能够减轻或者避免过度加班带来的伤害呢？下面，小编为您准备了一些可靠的建议，希望能够帮助OL们度过无边的加班苦海！对于长期加... |
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| 2023-01-15 3789℃
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| 夏季来临 如何保持精力“百分百” |
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| 随着立夏的到来，人们正式开始迎接炎炎夏季的降临。白天时间延长，气温升高，是不是让你觉得昏昏欲睡，没有精神？经过一天的操劳，回到家里却又觉得亢奋睡不着？炎炎夏季，仿佛陷入了一个怪圈，精力始终不能保... |
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| 2023-01-11 1686℃
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| 白领如何做才能护眼 |
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| 白领如何做才能护眼 1、调节显示屏 经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10——20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼... |
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| 2023-01-07 113℃
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| 年末焦虑症几招放轻松 |
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| 每每到了年末总是几多欢喜几多忧，在职场上打拼了一年的白领们，到了年末被各种各样的总结和绩效压力陷入了年末焦虑症，如果你发现自己最近常失眠或情绪不好，当心这些就是焦虑症的症状，患了焦虑症怎么办？小... |
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| 2022-12-22 4011℃
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