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白领健康
上班族养生 护胃养生就吃它
      对于上班族来说,三餐不定是常有的事,尤其是早上,很多都市男女都有不吃早饭的习惯,久而久之,胃出了问题。那么,上班族吃什么养胃呢?适合上班族养胃的食物有哪些呢?下面,我们一起到文中看看上班族养生的...
 2024-05-09   451℃    分类: 人群  -  白领健康
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颈椎病怎么治疗 上班族颈椎健康的五种方法
      上班族由于长期的伏案工作,或是坐在电脑旁工作时间过长,因此,等到达到一定年龄的时候往往很容会患上颈椎病,那么,上班族得了颈椎病怎么治疗?而颈椎病治疗方法有哪些呢?此外,在饮食上得了颈椎病吃什么好...
 2024-05-03   610℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族眼睛疲劳怎么办
       上班族眼睛疲劳怎么办 1、按压眉间法 出现眼睛疲劳的情况时,不妨采用的方法来缓解疲劳,将拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,然后轻轻按压或转动,这种方法对眼睛疲劳有着很好的缓解作用。按压眉间的方法重...
 2024-02-09   236℃    分类: 人群  -  白领健康
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久坐对白领的5大伤害 避免久坐伤害的方式方法
       每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公,每天面对都是那么些食物,可是工作还是那么多,压力还是那么大?忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面看电视,这一坐又是几个小时过去了,这就是当代白领生活的规律,每...
 2024-01-14   1694℃    分类: 人群  -  白领健康
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不吃早餐易显老 白领10减寿习惯
      别跟我说你没时间吃早餐!别跟我说应酬多要陪客户喝酒!别跟我说饭后一支烟,赛过活神仙!忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知什么才是健活…不吃早餐指控:严重伤胃,使你无法精力...
 2023-12-26   5358℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族如何缓解腰痛?用温水泡澡
       上班族如何缓解腰痛? 上班族常常久坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患,腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活,下面小编教大家一些可以缓解腰疼的小妙招。 1、温...
 2023-12-06   719℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领必备的健康零食
       白领必备的健康零食 花生 营养看点:习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。 食用原则...
 2023-11-27   434℃    分类: 人群  -  白领健康
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“老年病”青睐年轻人 办公族易患骨质疏松
       老年病为何趋向年轻化? “老年病”,顾名思义,是指人在老年期所患的与衰老有关的疾病。但是,二十多岁的青年人患上颈椎病,三十多岁正值壮年就患上慢性肠胃疾病,四五十岁的中年...
 2023-11-26   805℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族缓解眼睛疲劳喝10款茶
       1、菊花茶 菊花本身就是一种物,自古就有记载,菊花有清热解毒的功效,它能去肝火,缓解眼睛不适,保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外,上班期间是可以用来泡茶喝,对缓解眼睛疲劳是很有帮助的...
 2023-11-23   377℃    分类: 人群  -  白领健康
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办公族眼部保养妙招 让你更漂亮
      办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官,对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢?该如何对眼部进行保养呢?下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择...
 2023-11-14   2251℃    分类: 人群  -  白领健康
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总上夜班的人怎么养生
       上夜班的危害 长期睡眠不足的人,身体消耗得不到补充,激素合成不足还会造成体内环境失调。睡眠专家进行一系列的研究指出,睡眠不但可以消除疲劳,还与提高身体免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。 ...
 2023-11-14   1120℃    分类: 人群  -  白领健康
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办公室白领应如何养生 好环境让你整天精力充沛
      上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差而又长时间对着电脑,对身体健康是十分不利的。那么上班族能有什么养生方法呢?许多上班族认为在这样的地方如何谈养生呢,可是小编今天就会给大家支招,即使是...
 2023-11-14   2004℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族最有效的七个时段防晒法
      夏天是一个需要防晒的季节,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法,那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧!防晒第1站(早上6:30)喝一杯番茄汁防晒第1站这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时...
 2023-11-14   3766℃    分类: 人群  -  白领健康
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如何缓解职场压力 想开心就吃这些食物
      现在的生活压力这么大,如何才能让自己活得轻松自在些呢?专家建议上班族多运动,多交朋友,多旅行,都能释放压力。当然,还有一点要说的是,要会吃,有些食物不仅好吃还能解压。1.坚果坚果中富含B族维生素...
 2023-11-12   2945℃    分类: 人群  -  白领健康
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远离这些恶习 白领才能更好的守护健康
      目录第一章:8大恶习导致白领“孕力”差第二章:4大恶习导致白领短命第三章:白领饮食四大“夺命”恶习白领每天忙碌于紧张的工作中,本就让自身的健康岌岌可危,如果在加之这些恶习,那么,白领的健康真的是...
 2023-11-11   5236℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领最易惹上九种疾病
      白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作...
 2023-11-11   2240℃    分类: 人群  -  白领健康
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残害OL身体的十大健康杀手
      工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会,白领群体是个特殊的群体,来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。一、你的态度它可能...
 2023-10-17   2788℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班没精神?教你如何提神
       上班没精神?教你如何提神 1、香氛饰品或者干花 美好的气味也有清醒头脑的作用。经常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候...
 2023-10-05   915℃    分类: 人群  -  白领健康
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夜班族健康做好“夜猫子”
      目录第一章:白领“夜猫子”也可以健康做第二章:熬夜者健康饮食手册第三章:聪明熬夜健康攻略如今的白领们熬夜加班是常有的事,一有的人就是夜班族,人们也都知道熬夜对于身体的危害,那么,如何健康熬夜呢?...
 2023-09-22   5848℃    分类: 人群  -  白领健康
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职场白骨精必看的十大解压保健方法
      对于一向以精英自居的白领女性来说,有压力是在所难免的,关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里,介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人...
 2023-08-27   3460℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族长期久坐有多伤身
       那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢?今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。 久坐不动,这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车,工作时坐电脑桌前,下班后坐电视机...
 2023-07-29   872℃    分类: 人群  -  白领健康
白领健康
老人吃什么食物最养肾呢?
      目前来说,我国有很多的长寿村,有很多长寿的老人,他们的身体特别的好,很少有疾病,老人们从来不需要自己的子女照顾,自己可以自理自己的衣食住行。他们是怎么养生的呢,把自己的的肾脏保养得那么好,一般保...
 2023-07-27   192℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领族心理早衰的表现有哪些
       你是否整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流;慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;你的生活简单随便,很难提起兴趣;你慢慢变得敏感多疑,自我中...
 2023-07-08   458℃    分类: 人群  -  白领健康
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长期久对电脑要适当补充营养 适合常吃的食物和茶类
       现在很多上班族都是电脑族,平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响,那么久对电脑要注意哪些呢?饮食多吃哪些食物好呢?下面就和百红鸟健康网来了解一下。 长期对着电脑怎么办...
 2023-07-03   1716℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿
      你从事的工作是坐班还是活动的?笔者遇到一位小姐妹,此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差,所以深感疲惫,立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人,能坐着不站着。结果是换了一份坐班工作,但是因为...
 2023-06-24   128℃    分类: 人群  -  白领健康
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白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法
      如今的时代,很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作,一工作就是好几个小时,根本停不下来。如果长期这样下去的话,很容易导致劲椎病的发生。劲椎病是一种比较常见的疾病,那么要如何保持颈椎健康呢?下面小...
 2023-06-22   489℃    分类: 人群  -  白领健康
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动作僵硬爱生气 亚健康的15个危险信号
       过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力” 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗...
 2023-06-21   614℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族如何正确护颈 得了颈椎病别乱转脖子
       一起来看看给大家介绍的正确转脖子的几个姿势吧。 “低头族”易患颈椎病 专家介绍,颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截,可它的重要性不言而喻;而且颈椎还异常灵活,所以我们...
 2023-06-15   268℃    分类: 人群  -  白领健康
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上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤
       沙苑猪肝汤 材料:鲜猪肝,沙苑子,枸杞子,白菜叶,化猪油,干豆粉,鸡蛋,姜片,料酒,盐,胡椒粉等调味料适量。 做法:1、将猪肝洗净后去筋膜,切成薄片,枸杞子,沙苑子,白菜叶洗净,鸡蛋去黄留清,...
 2023-06-13   141℃    分类: 人群  -  白领健康
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职场女白领必知的十养减压法
       白领虽然工作不错,但是生活节奏快,生活压力也随之增大。要知道,人的承压能力是有限的,压力过大会给我们的身心都带来困扰,因此,适当的减压很重要。那么,职场女白领要如何减压呢? 一养、科学饮食很重...
 2023-06-11   397℃    分类: 人群  -  白领健康
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