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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 白领心理早衰十大症状 合理可防治 |
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| 现代白领由于长时间坐在电脑前进行机械化运动，故而时常会出现眼睛疲劳、头痛、精神不佳等症状，这全都是“心理早衰”惹的祸。专家称，“心理早衰”与网络成瘾密切关联。下面就给大家介绍一下“心理早衰”常见... |
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| 2024-07-25 4672℃
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| 办公族颈部自我保养法 |
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| 办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。 现在由于社会生活节奏以及生活工作方式的转变，颈椎病已经成为了很多... |
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| 2024-07-11 828℃
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| 长期久对电脑要适当补充营养 适合常吃的食物和茶类 |
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| 现在很多上班族都是电脑族，平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响，那么久对电脑要注意哪些呢？饮食多吃哪些食物好呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 长期对着电脑怎么办... |
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| 2024-07-08 1720℃
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| 坐出来六种病如何预防 |
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| 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一... |
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| 2024-07-08 127℃
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| 养生秘笈 助熬夜族保护好“小心肝” |
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| 目录第一章：熬夜族简单6方法保肝第二章：4款美食护好熬夜族的“小心肝”第三章：熬夜族的护肝食物熬夜是件很费精力的活，不仅费力就连我们的身体都跟着受罪，长时间熬夜伤害我们的五脏六腑。那么，熬夜的上... |
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| 2024-07-03 5197℃
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白领健康
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| 上班族养生 7妙招轻松击退颈椎病 |
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| 上班族的工作虽然看起来很好，但是也暗藏了很多的健康威胁，而在这其中，最常见的就是颈椎病了。很多上班族都面临着颈椎病的困扰，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢... |
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| 2024-06-17 3422℃
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| 上班族中午喝杯酸奶就能远离辐射 |
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| 作为上班族，光鲜的身份背后，其实也有不堪言语的尴尬，长时间的坐着，对于肩部、颈椎伤害很大，不少上班族会常常的感觉腰酸背痛，这些都是长期坐着工作造成的。在当今社会，很多上班族的工作是面对着电脑，这... |
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| 2024-06-16 700℃
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白领健康
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| 白领久坐成习惯 危害多多 |
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| 上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐，对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害... |
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| 2024-05-31 215℃
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白领健康
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| 补脑的食物 上班族的八大补脑神器 |
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| 上班族尤其是脑力工作者，每天消耗的脑细胞可谓数以万计。对于费脑力的上班族们补脑健脑就成了一个不可或缺的工作了。那么补脑健脑的食物有哪些呢？吃什么对我们的大脑运作有帮助呢？下面我们就来为您解答。补... |
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| 2024-05-28 4999℃
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| 上班族养生 护胃养生就吃它 |
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| 对于上班族来说，三餐不定是常有的事，尤其是早上，很多都市男女都有不吃早饭的习惯，久而久之，胃出了问题。那么，上班族吃什么养胃呢？适合上班族养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族养生的... |
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| 2024-05-09 453℃
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白领健康
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| 颈椎病怎么治疗 上班族颈椎健康的五种方法 |
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| 上班族由于长期的伏案工作，或是坐在电脑旁工作时间过长，因此，等到达到一定年龄的时候往往很容会患上颈椎病，那么，上班族得了颈椎病怎么治疗？而颈椎病治疗方法有哪些呢？此外，在饮食上得了颈椎病吃什么好... |
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| 2024-05-03 610℃
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| 上班族眼睛疲劳怎么办 |
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| 上班族眼睛疲劳怎么办 1、按压眉间法 出现眼睛疲劳的情况时，不妨采用的方法来缓解疲劳，将拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，然后轻轻按压或转动，这种方法对眼睛疲劳有着很好的缓解作用。按压眉间的方法重... |
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| 2024-02-09 238℃
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白领健康
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| 久坐对白领的5大伤害 避免久坐伤害的方式方法 |
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| 每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公，每天面对都是那么些食物，可是工作还是那么多，压力还是那么大？忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面看电视，这一坐又是几个小时过去了，这就是当代白领生活的规律，每... |
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| 2024-01-14 1695℃
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![白领健康]()
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| 不吃早餐易显老 白领10减寿习惯 |
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| 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健活…不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力... |
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| 2023-12-26 5360℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族如何缓解腰痛？用温水泡澡 |
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| 上班族如何缓解腰痛？ 上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，下面小编教大家一些可以缓解腰疼的小妙招。 1、温... |
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| 2023-12-06 720℃
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![白领健康]()
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| 白领必备的健康零食 |
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| 白领必备的健康零食 花生 营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。 食用原则... |
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| 2023-11-27 435℃
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白领健康
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| “老年病”青睐年轻人 办公族易患骨质疏松 |
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| 老年病为何趋向年轻化？ “老年病”，顾名思义，是指人在老年期所患的与衰老有关的疾病。但是，二十多岁的青年人患上颈椎病，三十多岁正值壮年就患上慢性肠胃疾病，四五十岁的中年... |
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| 2023-11-26 807℃
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白领健康
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| 上班族缓解眼睛疲劳喝10款茶 |
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| 1、菊花茶 菊花本身就是一种物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的... |
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| 2023-11-23 378℃
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白领健康
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| 办公族眼部保养妙招 让你更漂亮 |
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| 办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择... |
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| 2023-11-14 2253℃
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白领健康
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| 总上夜班的人怎么养生 |
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| 上夜班的危害 长期睡眠不足的人，身体消耗得不到补充，激素合成不足还会造成体内环境失调。睡眠专家进行一系列的研究指出，睡眠不但可以消除疲劳，还与提高身体免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。 ... |
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| 2023-11-14 1123℃
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白领健康
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| 办公室白领应如何养生 好环境让你整天精力充沛 |
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| 上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差而又长时间对着电脑，对身体健康是十分不利的。那么上班族能有什么养生方法呢？许多上班族认为在这样的地方如何谈养生呢，可是小编今天就会给大家支招，即使是... |
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| 2023-11-14 2007℃
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| 上班族最有效的七个时段防晒法 |
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| 夏天是一个需要防晒的季节，爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法，那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧！防晒第1站（早上6：30）喝一杯番茄汁防晒第1站这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时... |
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| 2023-11-14 3767℃
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| 如何缓解职场压力 想开心就吃这些食物 |
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| 现在的生活压力这么大，如何才能让自己活得轻松自在些呢？专家建议上班族多运动，多交朋友，多旅行，都能释放压力。当然，还有一点要说的是，要会吃，有些食物不仅好吃还能解压。1.坚果坚果中富含B族维生素... |
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| 2023-11-12 2948℃
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| 远离这些恶习 白领才能更好的守护健康 |
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| 目录第一章：8大恶习导致白领“孕力”差第二章：4大恶习导致白领短命第三章：白领饮食四大“夺命”恶习白领每天忙碌于紧张的工作中，本就让自身的健康岌岌可危，如果在加之这些恶习，那么，白领的健康真的是... |
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| 2023-11-11 5238℃
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| 白领最易惹上九种疾病 |
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| 白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作... |
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| 2023-11-11 2242℃
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| 残害OL身体的十大健康杀手 |
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| 工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。一、你的态度它可能... |
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| 2023-10-17 2790℃
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| 上班没精神？教你如何提神 |
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| 上班没精神？教你如何提神 1、香氛饰品或者干花 美好的气味也有清醒头脑的作用。经常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候... |
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| 2023-10-05 918℃
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| 夜班族健康做好“夜猫子” |
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| 目录第一章：白领“夜猫子”也可以健康做第二章：熬夜者健康饮食手册第三章：聪明熬夜健康攻略如今的白领们熬夜加班是常有的事，一有的人就是夜班族，人们也都知道熬夜对于身体的危害，那么，如何健康熬夜呢？... |
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| 2023-09-22 5850℃
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| 职场白骨精必看的十大解压保健方法 |
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| 对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人... |
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| 2023-08-27 3461℃
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| 上班族长期久坐有多伤身 |
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| 那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢？今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。 久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机... |
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| 2023-07-29 874℃
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