脆弱时期怎么应付
1、经期
是细菌的培养基，加之抵抗力降低，细菌容易繁殖，并长驱直入，引起瘙痒、炎症。除此之外，闷热、潮湿、不透气的环境也会常常会使女性感到恼人的瘙痒。
对策：
①要保暖：女性经期抵抗力下降，寒邪特别容易“入侵”。什么是寒邪？比如涉水、游泳、吃寒凉的食物（冷饮等）、吹冷风、淋雨等。经期仍需要在空调房内工作的妹子最好备件薄外套。
②看：注意观察的量、颜色、质和气味等，有任何异常如量变少、块状物等都要及时到妇科查明。
③注通风：尽量穿着透气材质的和外裤，勤换，每天清洗，但不能盆浴。
2、前后
最容易传播各种细菌和疾病，不少人忽视前后的卫生，导致炎症等“后遗症”的发生。尤其女性，如果不洁净干净，内卫生环境也会下降，容易将外界的细菌带入，引起各种妇科疾病。
对策：
①先清洁：前后应仔细地清洗男女双方的外，防止生殖道炎症的发生。前后排尿还应各排尿一次，预防尿路感染，特别是女方。
②必要：暂无生育需求者要采取有效的措施，比如，而体外等方式均不能安全。
③禁不安全性行为。
3、产褥期
女性产褥期行动不足，卧床时间较长，处于长期闷热不透气的状态，也会给细菌滋生带来了便利条件，尤其是恶露未净时更要注意的卫生。
对策：
①避风寒：中医认为，产后女性血室开放易感外邪。所以女性产后虽然要保持室内空气畅通，但应该少穿超短裙、热裤等容易让“着凉”的衣服。
②禁：女性产后体质虚弱，还不适合进行夫妻私密事。
③洁：产后恶露排出，要每晚用温开水清洁，及时更换。
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