妇科医生教你如何保持清洁

妇科医生教你如何保持清洁

1、讲究卫生

避免紊乱的，不洁的，前最好伴侣双方都做好个人卫生；时，如果感到干涩，要用水质的润滑剂。

2、清洁注意事项

保持清洁，清洗时只用温水清洁；避免使用香皂和女性卫生喷雾剂，以免；避免冲洗，因为冲洗改变酸碱度和自身的微生态环境，可能会使细菌趁虚而入。

3、少穿紧身裤

紧身裤会阻碍畅快的“呼吸”，使更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。

4、注意经期卫生

使用符合要求的正规厂家生产的；勤换、护垫或棉塞；非经期避免使用护垫。

5、便后清理有讲究

大小便后擦拭时，应由前向后，不应由后向前，以免污染和尿道。

6、蹲式马桶更健康

不洁的坐式马桶可传播细菌，尤其是公共马桶更要注意，相较而言，蹲蹲更健康。

7、日用品不要公用

母亲、姐妹等如有人感染了炎，要注意隔离，即被褥、床单、毛巾、等要分开，不要混用。也不要把袜子和裤全都丢到洗衣机里共同清洗，最好独自清洗。

8、游泳注意防病

游泳池也是一个传播疾病的地方。应选择水质合格的游泳池；不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳后及时淋浴和排尿。