伤害的穿戴方法
1、忽视腋下的副乳
部分女性平时只顾着自己的有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉的底边，把整体收到罩杯中。这样才能让看起来更饱满。
2、胸前扣好挂钩再转后
有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。
3、扣好，却忘了调整肩带
调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。
4、杯型过分窄小
，本质上是要有包容性，这样才能有效地给和以托力。穿戴胸罩时一定要把最突出的部分与重合、然后覆盖住的上部，使突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。
女性如何选择适合的？
圆锥型：隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建议：选择3/4罩杯的，能有效地衬托。
圆盘型：隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。建议：选择1/2罩杯或有插片的，增加丰满度。
纺锥型：隆起较高，底部不大，向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议：选择3/4罩杯或全罩杯。
半球型：隆起较大，饱满，是理想。建议：选择全罩杯。
下垂1型：隆起但下垂，下侧部分碰到。建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。
下垂2型：指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄的。
外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。建议：选择中心集中的，如5/8立体罩杯。
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