如何计算周期？
如何计算周期？这是很都女性朋友会询问到的问题，很多人不清楚周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己缩短了，以为自己不正常。是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征，当这个现象出项问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了。
专家指出，出血的第1天为周期的开始，两次第1天的间隔时间称为周期，因此周期的计算应包括来潮的时间。正常周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是。
末次是什么？
末次是指距就诊日最近的一次，应从出血第1天计算。但需注意，末次系指此次与通常一样的行经持续时间及量，不要将不正常出血误认为是。此种出血一般量较少，时间或短或延长，或失去平时来潮的规律。
来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有内膜碎片、宫颈粘液及上皮细胞。一般女性期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
：女性朋友要养成一种记录自己周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候就有来，如果有不正常现象，就要及时要医院进行检查。同时要提醒的是，周期正不正常很大程度上取决于人的情绪，周边的环境，工作压力啊和其他一些因素，所以女性朋友们要学会调整自己的心态，放松自己的心情。
