适当可以预防妇科疾病
古人云，起居有常，饮食有节，有度，不妄作劳。即是说，不可太过频繁，亦不可太过稀少，否则对健康不利。那么，“有度”又该怎么衡量，每周几次才是最好的健活方式呢？
对于女性朋友来说，没有节制，过于频繁，容易将外界细菌带入，内的正常菌群平衡，造成致病菌快速生长和繁殖，引起盆腔炎。
此外，若时间过久，会导致官长期处在兴奋、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此也可能会出现慢性盆腔炎。
另一方面，太少也不是好事。研究表明，不规律或很少有的女性，很可能会患上某些疾玻这是因为时需要消耗很多能量，身体新陈代谢加快，体内的将大量排出体外。更重要的是，可以加速下腹部官的血液循环，从而保证卫生。
因此，如果不能适度进行，就会造成内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为肌瘤和囊肿等疾病。
专家建议，每星期有两次以上的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期次数在3次以上的人，与少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。
事实上，到底每周几次最好，不同的夫妇之间差别很大，主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。只要后第二天，双方不感到疲劳，身心愉快，精力充沛即可。
女性这些情况应暂停
1、严重失调：如大出血、经期延长、淋漓不净。
2、官急慢性畸形：如童贞膜闭锁、童贞膜肥厚等，必须经过治疗，才能顺利进行。
3、官的特殊感染：如霉菌性或滴虫性炎、结核病或等。
4、官急慢性炎症：后会导致病情恶化。
5、肿瘤：如宫颈癌，外癌等恶性肿瘤，因易引起感染出血。
6、习惯性流产：习惯性流产妇女一旦再次怀孕，不宜过。
7、女子放环（或取环）、输卵管结扎后，一个月内要避免。
8、泌尿系统感染：如炎、尿道炎、肾孟肾炎等，急性发作期严禁，恢复期也适当控制。
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