经期对女性而言，是需要格外注重保健的一个时期，因为在这个时候，你一定身体相对来讲比较的虚弱，很容易受到各种不利因素的影响，所以这个时期女性，一定要注重身体的各种保健，而且有些女性发现期间，容易出现下巴长痘等问题，下面我们就具体了解一下解决的方法。
病情分析：
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
指导意见：
物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
如果你在经期的时候。也出现下巴长痘，那么上面所介绍的这些方法，以及调节的技巧问题大家一定要重视，当然在平时生活当中，经期的时候应该注重自己的饮食，多补充身体所需要的各种营养元素，避免出现贫血或者是营养不良问题。
