完美挺拔的“小山峰”是女性朋友们展现无穷魅力的标志，是女人们一直梦寐以求的。
丰胸宝典一：选择合适的
选择合适的，给一个温馨舒适的家非常重要。适合自己的胸罩能够使格外舒适，避免造成下垂、变形以及疾病等情况，让有一个适合发展的空间，是令丰满健康的关键第一步。此外，坚持每日清洁换洗，确保的干净舒适。
丰胸宝典二：适当的
适当的轻轻，会令内的组织膨胀，从而使你的变得越来越有弹性，越来越丰满。每次洗完澡后，首先双手从下往上托住，然后按照顺时针、逆时针的方式进行转圈，每周坚持给2-3次，“小山峰”一定会变得越发挺拔傲人了。
丰胸宝典三：适当的运动
不健康的会造成下垂、外扩，甚至出现乳腺增生、肿块等疾病。很多女性朋友不知道的是，缺乏运动也是造成这些不良情况的诱发因素。适当的运动可令人体血液循环加剧，保障正常的新陈代谢。因此，适当的运动也能够帮助丰胸和维持健康的。
丰胸宝典四：多吃粗粮、多喝水
无毒一身轻。丰胸最好的办法是保持体内清洁，多喝水，体内没有毒素存在，自然就健康了，多吃粗粮，及时给补充适当的营养，挺拔起来自然就不是问题了。
丰胸宝典五：多吃猪蹄和木瓜
食物丰胸里当属猪蹄和木瓜最佳。猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白，美容养颜的同时更是丰胸丰乳的一大利器。古书有记载，杨贵妃也曾通过吃猪蹄来达到丰胸的目的。因此，建议女性朋友们多吃猪蹄。
至于木瓜丰胸嘛，提到丰胸出镜率最高的当属木瓜了。很多当红女明星都是通过喝木瓜汁来保持的丰满度，女性朋友们也可以尝试哦!每日一杯木瓜汁，据说丰胸效果相当不错呢!
做女人就要有个女人的样子，如果既小又平，那么跟男人又有什么区别呢?自古以来丰满迷人的都是女性朋友们魅力的标志所在，女性大多会以完美挺拔的胸姿为傲。而相反，相对扁平的会令女人们越来越没有自信，甚至对自己失去信心和前进的动力。想要拥有丰满迷人的“小山峰”，就从以上几大丰胸宝典开始做起吧!做女人要学会时时刻刻爱自己哦!
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