不戴或不合适
许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴，或是为了节省，松懈了也不换，这些做法都不利健康。是由乳腺、脂肪以及悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由悬韧带来承受。随着年龄的增加和雌激素分泌变化，会变得更易摇晃，若不戴来固定支撑，就会加速的晃动，导致下垂。但如果选用不当，效果就会适得其反。建议老人选择宽肩带，腋下两端较宽厚，最好不带钢托的纯棉。尤其是50岁以后，开始退化时更要坚持佩戴，否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，会像“皮囊”一样，即使再戴，也很难支撑起来。
趴着睡觉
趴着睡会令整个上半身的重量都压在上，时间长了就会导致变形。同样，如果侧睡时压到，也会导致出现细纹、皮肤松弛，因此，较大的人睡觉时最好穿戴有支撑作用的背心。
不注意保暖
体寒是万病之源，会导致血液循环不佳，如果受寒，就会影响雌激素和养分的运输，不利健康。因此女性冬季除了要戴合适的外，最好还要穿上保暖。
因此，女人一定要保护好自己的，做更加有吸引力的女人。
